Golly, είμαι περίπου δύο εβδομάδες στο νέο μου καταλληλότητα ταξίδι. Λέω καινούργιο γιατί αυτό είναι μάλλον το τρίτο ταξίδι που έχω ξεκινήσει τους τελευταίους έξι μήνες. Θα μπορούσα να σας κουράσω με γελοίες δικαιολογίες, όπως να βρω χρόνο ως μαμά τεσσάρων παιδιών ή να παλέψω να ζογκλίσω ένα εκατομμύριο πράγματα - επικεφαλής του υπουργείου νεολαίας, μια επιχείρηση, ένα blog και πολλά άλλα - αλλά "Fit Μαμά»Έχει διαλύσει άδοξα όλες τις δικαιολογίες που πιθανότατα θα μπορούσαμε να βρούμε ως μαμάδες.
Περισσότερο:Το πώς γυμνάζομαι με κάνει να νιώθω ότι μπορώ να κατακτήσω τα πάντα
Γνωρίζω ότι η διαμάχη συνέβη για πάντα πριν από καιρό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά ως συνήθως είμαι πίσω. Χρειάστηκα μερικές ώρες για να περιηγηθώ στον ιστό σχετικά με το πράγμα Fit Mom που δεν είναι πλέον κάτι και ήξερα ότι ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν για να ολοκληρώσω επιτέλους τη νέα μου αίσθηση σκέψης:
Μερικές φορές πρέπει απλώς να σοκαριστούμε στη δράση. Η εργασία σε ένα βιβλίο σχετικά με την επιτέλους ολοκλήρωση των πραγμάτων με έχει αναγκάσει πραγματικά να συμβιβαστώ με τις δικές μου αδυναμίες και τα πράγματα που συχνά είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν στον εαυτό μου.Μισώ την κριτική και το να μαθαίνω να δέχομαι κριτική ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση για μένα. Είναι ένα έργο σε εξέλιξη, και μέχρι στιγμής, τόσο καλό, αλλά ακόμα, κοιτάζοντας την εικόνα του Fit Mom που δημιουργήθηκε μια τέτοια συντριπτική διαμάχη, δεν μπορούσα παρά να νιώσω σαν να με καλούσαν μόνος μου τεμπελιά.
Τότε μου φάνηκε: είμαι δυστυχισμένος για κάτι που δεν έχω δώσει πραγματικά το 110 τοις εκατό για να αλλάξω. Είμαι η μόνη γυναίκα που είναι υπεύθυνη για το πεπρωμένο μου, είμαι η μόνη γυναίκα που είναι υπεύθυνη για την υγεία και την ευεξία μου. Είμαι η μόνη γυναίκα που είναι υπεύθυνη για τον ρόλο που παίζω στην επιτυχία του γάμου μου. Είμαι η μόνη γυναίκα που είναι υπεύθυνη για την ικανότητά μου να πετύχω.
Μέχρι στιγμής, το 2016 ήταν ένα μετασχηματιστικό ταξίδι για μένα και σκοπεύω να το συνεχίσω. Το θέμα είναι ότι ξεκινά με το θάρρος να καταλάβω πραγματικά τι με κρατάει πίσω.
Νιώθω σαν να έχω κακή τύχη
- Μάλλον έχεις δίκιο, τα πράγματα φαίνεται να πάνε στραβά για σένα. Ακριβώς όταν νομίζετε ότι έχετε κάνει ένα διάλειμμα, τα πράγματα πάνε εντελώς στραβά.
- Βρίσκετε τον εαυτό σας να αναρωτιέται, Πώς στο διάολο έφτασα ξανά εδώ?
Και όμως μετά συνέντευξη με μερικά υπέροχα #κορίτσια αφεντικά, πολλοί από τους οποίους έχουν υποστεί αποτυχίες σε διάφορους τομείς της ζωής τους, έμαθα ότι η τύχη σας - ή η έλλειψή της - δεν έχει καμία σχέση με το αν θα πετύχετε ή όχι. Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να τους έχουν δώσει τον κόσμο σε μια ασημένια πιατέλα και εξακολουθούν να βρίσκουν τον τρόπο να αποτύχουν.
Η δουλειά είναι το μόνο πράγμα που θα εγγυηθεί την επιτυχία σας. Σε Χωρίς δικαιολογίες!: Η δύναμη της αυτοπειθαρχίας, Ο Μπράιαν Τρέισι αναφέρει ότι «το 80 τοις εκατό του πληθυσμού ζει στις Κάποιες Νήσους τις περισσότερες φορές. Σκέφτονται και ονειρεύονται και φαντασιώνονται για μερικά από τα πράγματα που πρόκειται να κάνουν «κάποια μέρα» ».
Η κακή τύχη δεν είναι αυτό που μας κρατάει πίσω. Το μόνο που εστιάζετε στην κακή σας τύχη είναι να σας οδηγεί σε μια σπείρα αυτολύπησης που καταλήγει σε κατάθλιψη και εξάντληση. Έχω πάει εκεί αρκετές φορές και καταλαβαίνω απόλυτα όχι μόνο πόσο δύσκολο είναι να το αποδεχτείς, αλλά πόσο δύσκολο είναι να δημιουργήσεις μια μετατόπιση του νου από τη δική σου αρνητική αυτοστέρηση. Μαθαίνοντας να θέτει εφικτό στόχους και η αντιμετώπιση αυτών των στόχων ένα κάθε φορά είναι το κλειδί για επιτέλους την αλλαγή. Ως γυναίκες, προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε τον κόσμο, νιώθοντας την ανάγκη να είμαστε ο υπερήρωας όλων. Αν και ακούγεται σαν μια εξαιρετική ιδέα, προετοιμάζεστε για την αποτυχία, επειδή είναι αδύνατο να τα κάνετε όλα σωστά.
Αντ 'αυτού, εστιάστε σε συγκεκριμένους τομείς - έναν εφικτό στόχο ή αλλαγή τη φορά.
Περισσότερο:Πώς η αλλαγή της σκέψης σας μπορεί να σας οδηγήσει σε υγιέστερες συνήθειες
Έχει ό, τι χρειάζεται, εγώ απλά όχι
Φωνάζω ταύρο. Μπορουμε να ειμαστε τόσο καταραμένα ανταγωνιστικά ως γυναίκες, σπαταλάμε πολλή ενέργεια συγκρίνοντας τον εαυτό μας μεταξύ μας αντί να επικεντρωνόμαστε στην αυτοβελτίωση. Ο καθένας είναι διαφορετικός. Τα δώρα μιας άλλης γυναίκας πιθανότατα δεν είναι δώρα σας, αλλά αυτό δεν κάνει τα δώρα σας λιγότερο σημαντικά.
Μερικές φορές η εστίαση σε κάποιον άλλο είναι ευκολότερη από την εστίαση στον εαυτό σας. Εάν είστε συγκεντρωμένοι σε αυτήν, δεν χρειάζεται να σηκωθείτε και να μαζευτείτε. Αυτό απαιτεί πραγματική δουλειά και ποιος θέλει να τα κάνει όλα αυτά; Έχουμε αρκετά να συνεχίσουμε και μόλις που βρισκόμαστε εκεί, έτσι στρέφουμε το επίκεντρο στην άλλη γυναίκα - τη γυναίκα που έχει όλη την τύχη, όλα τα βλέμματα και όλο το ταλέντο.
Ξεκινήστε να σημειώνετε τις δικές σας ικανότητες, δώρα και ικανότητες. Επικεντρωθείτε στους τομείς στους οποίους υπερέχετε, στους τομείς στους οποίους τα πράγματα έρχονται εύκολα για εσάς. Αν και ποτέ δεν θα είμαι τόσο σπουδαία τραγουδίστρια όσο η αδερφή μου ή δεν θα μπορώ να μιλήσω μόνος μου σε οποιαδήποτε κατάσταση αδερφέ μου, θα μπορούσα να βρω μια επιχειρηματική ιδέα σε μια έρημο και μετά να γράψω ένα υπέροχο, εμπνευσμένο άρθρο το.
Αντί να φοβάστε τη δουλειά που προκύπτει από το να συνειδητοποιήσετε σε τι είστε εξαιρετικοί, επικεντρωθείτε στις δυνατότητες!
Είναι πολύ δύσκολο!
Υπάρχει κάτι σαν γυναίκα που δεν είναι δύσκολο;
Ο στόχος μου δεν είναι να κάνω τις γυναίκες να μοιάζουν σαν να πρέπει να τους λυπούνται εδώ, αλλά μάλλον να δείξουμε ότι είμαστε σε θέση να αναλάβουμε πολλά και να διαπρέψουμε παρόλα αυτά.
Θυμάστε την ημέρα που είχατε την πρώτη περίοδο; Η μνήμη είναι ασαφής για μένα, επειδή λιποθύμησα στο πάτωμα της κουζίνας και έκτοτε είχα μια σχέση μίσους-μίσους με τον έμμηνο κύκλο μου. Από την ηλικία των 12 ετών μέχρι να τελειώσω το λύκειο, έχασα κυριολεκτικά τουλάχιστον μία μέρα στο σχολείο κάθε μήνα, γιατί η πρώτη μέρα της περιόδου μου ήταν τόσο άσχημη.
Αυτό είναι πολύ χάλια, αλλά η εγκυμοσύνη ήταν πιθανώς 10 φορές χειρότερη, με το προσωπικό του νοσοκομείου να με γνωρίζει με το μικρό μου όνομα επειδή πέρασα τόσο πολύ χρόνο εκεί.
Ως γυναίκες, αναλαμβάνουμε πολλά και περνάμε πολλά χάλια, ενώ ζογκλίζουμε αυτό που μοιάζει με τον κόσμο στους ώμους μας. Ωστόσο, γνωρίζουμε χωρίς αμφιβολία ότι είμαστε ικανοί για τόσα πολλά. Γιατί λοιπόν να επικεντρωθείτε στο πόσο δύσκολο είναι να είσαι εσύ; Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε σε αυτό που γνωρίζετε ότι είστε ικανοί και σκάψτε αυτά τα στιλέτα, απολαμβάνοντας την άγρια βόλτα που είναι το ταξίδι σας σε έναν καλύτερο, ισχυρότερο και επιτυχημένο εαυτό πέρα από το σπίτι και την οικογένειά σας!
Αν κάποιος μπορεί να το κάνει, είναι το κορίτσι που μπορεί να επιλέξει να υποφέρει από πόνους γέννας ξανά και ξανά.
Περισσότερο:Nancy Twine: Γνωρίστε μία από αυτές Αίγλη«35 σούπερ σταρ ομορφιάς κάτω των 35 ετών
Τα blogs της Nancy Laws στο SheMeets, όπου εισάγει τις γυναίκες σε απίστευτα #Girlbosses προκειμένου να τις ενδυναμώσει, να τις εμπνεύσει και να τις παρακινήσει να είναι ο καλύτερος εαυτός τους. Ακούστε το podcast SheMeets ενεργό iTunesκαι συνδεθείτε Κελάδημα.
