Η βασική ένωση που βρίσκεται στα σμέουρα, η οποία δίνει στα φρούτα το άρωμα, μπορεί να μας προσφέρει κάτι περισσότερο από μια ευχάριστη μυρωδιά. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι κετόνες βατόμουρου αυξάνουν τη διάσπαση του λίπους.
Ένας νέος λόγος για να τρώτε φρούτα
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η απώλεια βάρους σας μπορεί να είναι τόσο εύκολη όσο η ενσωμάτωση βατόμουρων στη διατροφή σας. Συνδυάστε με αυτά τα γνωστά τρόφιμα που καίνε λίπος και μπορεί να είστε σε θέση να φάτε τον εαυτό σας τελικά.
Πόσο έγκυροι είναι λοιπόν αυτοί οι ισχυρισμοί ότι τα σμέουρα είναι το επόμενο θαυμαστό φαγητό για να κάψετε λίπος; Σύμφωνα με μελέτη που συμμετείχε σε παχύσαρκα ποντίκια εργαστηρίου, τα ποντίκια στα οποία δόθηκαν κετόνες βατόμουρου «έλιωσαν» περισσότερο σωματικό λίπος από εκείνα που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Εκτός από την απώλεια βάρους, η κετόνη στα σμέουρα έχει επίσης συνδεθεί με την αύξηση της έκφρασης και της έκκρισης αδιπονεκτίνης. Η αδιπονεκτίνη είναι μια πρωτεϊνική ορμόνη που σταθεροποιεί και επιβλέπει μια σειρά μεταβολικών διεργασιών, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης της γλυκόζης.
Μείνετε χορτάτοι περισσότερο
Μαζί με αυτές τις μελέτες, η Lisa Lynn, ειδικός στις μεταβολικές διαταραχές και την προσωπική προπόνηση, έγραψε πρόσφατα μια δημοσίευση στον ιστότοπο του Dr. Oz κετόνες βατόμουρου, δηλώνοντας ότι είχαν την επίδραση «να σας κρατήσουν χορτάτους περισσότερο» και μπόρεσαν να εμποδίσουν το λίπος, τους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα να μετατραπούν σε επιπλέον λίρες. Έγραψε επίσης, σε άλλο άρθρο, ότι οι κετόνες βατόμουρου ωθούν το σώμα σε μια ζώνη καύσης λίπους. Διαβάστε το άρθρο της Lisa Lynn εδώ.
Πόσο γρήγορα θα ταξιδέψουν λοιπόν αυτές οι ειδήσεις σε δημοφιλείς κατασκευαστές φαρμάκων και παραγωγούς χαπιών διατροφής; Η ετυμηγορία είναι ακόμα εκεί, αλλά αναμένεται να δούμε περισσότερες μελέτες να γίνονται σύντομα. Μπορείτε επίσης να περιμένετε να δείτε υψηλότερη τιμή για τα σμέουρά σας και λιγότερα από αυτά στα ράφια, ειδικά με τη γοητεία της Αμερικής με τα νέα τρόφιμα και τις δίαιτες που καίνε λίπος.
Περισσότερα νέα για το φαγητό
Νέα σε μέγεθος μπουκιάς: Διατροφικές δίαιτες του 2012 και χαμόγελα της Σαβάνας
Τροφές και ποτά που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος
5 τρόφιμα που πρέπει να αποφύγετε το 2012
