Σε όλο το δικό μου αγονία ταξίδι έχω μάθει τόσα πολλά για τον εαυτό μου. Μία από τις πιο σημαντικές ανακαλύψεις είναι να είμαι ο συνήγορός μου μέσω της εκπαίδευσης. Με κάθε νέο τεστ ή όρο που δεν καταλαβαίνω, όχι μόνο ρωτάω τον RE (αναπαραγωγικό ενδοκρινολόγο), αλλά απευθύνομαι και στη βιβλιοθήκη, το βιβλιοπωλείο και το διαδίκτυο.
Η εκπαίδευση είναι ο καλύτερος τρόπος για να γίνετε προληπτικοί και ενδυναμωμένοι και με αυτόν τον τρόπο, θα ξέρετε ότι κάνετε ό, τι μπορείτε για να νικήσετε την υπογονιμότητα. Αυτά τα 10 βιβλία θα απαντήσουν σε ερωτήσεις που μπορεί να έχετε και θα σας εμπνεύσουν.
Αφού ήμουν στα χαρακώματα της υπογονιμότητας για σχεδόν τρία χρόνια, διάβασα αμέτρητα ιστολόγια, βιβλία, περιοδικά και μελέτες για όλα τα θέματα της υπογονιμότητας. Alwaysάχνω πάντα για το επόμενο κομμάτι του παζλ, το επόμενο φάρμακο, την επόμενη απάντηση. Μου αρέσει να διαβάζω συγκινητικά απομνημονεύματα από τον πόνο της καρδιάς και την απόλυτη επιτυχία και καταβροχθίζω βιβλία για την ανατολική φιλοσοφία και τη θεραπεία από μέσα προς τα έξω.
Πιστεύω ότι αυτά τα 10 βιβλία πρέπει να βρίσκονται στο ράφι κάθε υπογόνιμου ζευγαριού.
Επίλυση της υπογονιμότητας
Γράφτηκε από πρώην εκτελεστικό διευθυντή του ΑΠΟΦΑΣΙΖΩ, η Εθνική Ένωση Υπογονιμότητας, Επίλυση της υπογονιμότητας (2001), των Diane Aronson και Suzanne Levert δεν καλύπτει μόνο τα ιατρικά ζητήματα, αλλά τα συναισθηματικά, οικονομικά και νομικά ζητήματα που σχετίζονται με την υπογονιμότητα.
Αδιανόητος
Αδιανόητο: Ο θρίαμβος μιας γυναίκας επί της απελπισίας και των στατιστικών (2001), της Julia Indichova είναι η ιστορία μιας θριαμβευτικής, αν και αποκαρδιωτικής, ιστορίας μιας γυναίκας για την υπέρβαση της υπογονιμότητας. Ακόμη και όταν πέντε αναπαραγωγικοί ενδοκρινολόγοι της είπαν ότι δεν θα μείνει έγκυος, δεν έχασε τις ελπίδες της.
Κατάκτηση της υπογονιμότητας
Κατάκτηση της υπογονιμότητας: Οδηγός μυαλού/σώματος της Dr. Alice Domar για την ενίσχυση της γονιμότητας και την αντιμετώπιση της υπογονιμότητας (2004) είναι ένα βιβλίο για τη διατήρηση όλων μαζί, όταν το σπέρμα και το ωάριο παραμένουν πεισματικά και ανεξήγητα χωριστά, προσφέροντας συμβουλές για την αντιμετώπιση της υπογονιμότητας με πιο θετικό τρόπο.
Αποτροπή Αποβολής
Σε Αποτροπή αποβολής: Τα καλά νέα (2005), ο Δρ Jonathan Scher παρέχει τις τελευταίες ιατρικές πληροφορίες σχετικά με την πρόληψη επαναλαμβανόμενων αποβολών. Θα διαβάσετε επίσης αφηγήσεις από γυναίκες που έχουν βιώσει το σπαραγμό της αποβολής αρκετές φορές.
Η θεραπεία της υπογονιμότητας
Ένα άλλο που πρέπει να διαβάσετε για τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν τη στειρότητα είναι Η θεραπεία της υπογονιμότητας: Το αρχαίο κινεζικό πρόγραμμα ευεξίας για να μείνετε έγκυος και να έχετε υγιή μωρά (2005) του Randine Lewis, Ph. D. Ένας αδειούχος βελονιστής και βοτανολόγος μοιράζεται ελπιδοφόρες και πρακτικές συμβουλές για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας φυσικά.
Περιμένοντας τη Νταίζη
Περιμένοντας τη Νταίζη: Μια ιστορία δύο ηπείρων, τρεις θρησκείες, πέντε γιατροί υπογονιμότητας, ένα Όσκαρ, μια ατομική βόμβα, μια ρομαντική νύχτα και μια αναζήτηση μιας γυναίκας για να γίνει μητέρα (2007), της Πέγκυ Ορένσταϊν ρίχνει μια πολύ ειλικρινή ματιά στις προκλήσεις που αντιμετώπισε μια γυναίκα διατηρώντας παράλληλα μια αναζωογονητική εξυπνάδα.
Προς πλήρη διάρκεια
Προς πλήρη θητεία: Ο θρίαμβος μιας μητέρας επί της αποβολής (2007), του Darci Klein είναι ένα άλλο υπέροχο βιβλίο για όποιον έχει βιώσει αποβολή ή αντιμετωπίζει υπογονιμότητα. Μετά από χρόνια απογοήτευσης και απόγνωσης, αυτά τα συγκινητικά απομνημονεύματα αφορούν τον αγώνα μιας γυναίκας για να φέρει την πέμπτη εγκυμοσύνη της σε πλήρη θητεία μετά από αρκετές απώλειες.
Προϋπολογισμός για την Υπογονιμότητα
Οι θεραπείες υπογονιμότητας μπορεί να είναι πολύ δαπανηρές και Προϋπολογισμός για την υπογονιμότητα: Πώς να φέρετε ένα μωρό στο σπίτι χωρίς να σπάσετε την τράπεζα (2009), της Evelina Weidman Sterling χρησιμεύει ως ένα θαυμάσιο εργαλείο αναφοράς και απαραίτητο για όποιον έχει κοιτάξει μια δήλωση από το RE με γυαλιστερά μάτια και μπερδεμένος.
Ο καθαρισμός υπογονιμότητας
Μετά από κάθε αποτυχημένο κύκλο, κάνω μια μεγάλη αποτοξίνωση, καθαρίζοντας το σύστημά μου από όλες τις σκληρές χημικές ουσίες. Ο Καθαρισμός Υπογονιμότητας: Αποτοξίνωση, Διατροφή και Ντάρμα για Γονιμότητα (2011), από τους Tami Quinn και Beth Heller υπήρξε καθοριστικός παράγοντας σε αυτή τη διαδικασία παρέχοντας μια οδηγία βήμα προς βήμα για καλύτερη διατροφή, άσκηση και γενική υγεία.
Αυτό που μπορεί να περιμένει
Τα περισσότερα βιβλία για τη στειρότητα απευθύνονται σε γυναίκες. αυτό είναι για τους άνδρες που είναι εκεί δίπλα μας. Τι μπορεί να περιμένει όταν δεν περιμένει: Πώς να υποστηρίξετε τη σύζυγό σας, να σώσετε το γάμο σας και να κατακτήσετε την υπογονιμότητα! (2011), του Marc Sedaka κάνει ένα καλό δώρο για τον σύζυγό σας ή τον σύντροφό σας.
Χωρίς αμφιβολία, η επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγειονομική περίθαλψη, ειδικά όταν αντιμετωπίζετε υπογονιμότητα. Όταν οι άνθρωποι αναλαμβάνουν ενεργό ρόλο στη φροντίδα τους, η έρευνα δείχνει ότι περνούν καλύτερα - στην ικανοποίηση και στο πόσο καλά λειτουργούν οι θεραπείες. Ένας παθητικός ασθενής είναι λιγότερο πιθανό να γίνει καλά ή να φτάσει στα επιθυμητά αποτελέσματα. Σε έναν συνεχώς μεταβαλλόμενο τομέα, όσο περισσότερα γνωρίζετε, τόσο το καλύτερο.
Περισσότερα για αναφορές υπογονιμότητας
5 βιβλία για υπογόνιμα ζευγάρια
Τα καλύτερα ιστολόγια υπογονιμότητας
Το λεξικό TTC: Όροι και ορισμοί σύλληψης και γονιμότητας
