Γίνε ο καλύτερος ποδόσφαιρο μαμά μπορείς να είσαι!
Μετακόμισε, μπαμπά. Οι μαμάδες μπαίνουν στον κόσμο του ποδοσφαίρου. Εάν το παιδί σας αποφασίσει να παίξει το άθλημα, δεν υπάρχει λόγος να μην μπορείτε να συμμετάσχετε. Κουμπέρ της Ινδιανάπολις Κολτς και Quaker Oats Ο εκπρόσωπος τύπου, Andrew Luck, μοιράζεται τις ακόλουθες πέντε συμβουλές για το πώς να είσαι η καλύτερη μαμά ποδοσφαίρου.
1
Κουνηθείτε
"Είναι πιο εύκολο να μάθεις ποδόσφαιρο όταν το παίζεις", λέει ο Luck.
Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο σας για να βγείτε έξω και να παίξετε το παιχνίδι μαζί. Είτε κατευθύνεστε σε ένα τοπικό πάρκο ή γήπεδο είτε απλά πετάτε την μπάλα στη δική σας αυλή, είναι σημαντικό να αφήσετε το παιδί σας να αισθανθεί το παιχνίδι.
2
Πιάσε ένα παιχνίδι
«Αφήστε τους να ζήσουν το άθλημα απευθείας από τις κερκίδες. Μιλήστε τους μέσα από το παιχνίδι για να τους εξοικειώσετε με τους κανόνες και να δημιουργήσετε ενθουσιασμό », προσθέτει ο Luck.
Θα περάσετε πολύ χρόνο στις κερκίδες να επευφημείτε τα παιδιά σας, αλλά δεν υπάρχει τίποτα σαν να κάθεστε δίπλα τους και να υποστηρίζετε την αγαπημένη σας ομάδα. Αφιερώστε χρόνο για να τους πάρετε σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου, είτε πρόκειται για την τοπική ομάδα λυκείου είτε για την αγαπημένη τους ομάδα NFL.
3
Ξεκινήστε νωρίς
«Το να είσαι επαγγελματίας αθλητής είναι σκληρή δουλειά, αλλά με εξάσκηση, αποφασιστικότητα και α υγιής και τον ενεργό τρόπο ζωής, μπορείτε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να απολαύσουν το ποδόσφαιρο ή οποιοδήποτε άθλημα », λέει ο Luck.
Μόλις τα παιδιά σας αρχίσουν να δείχνουν ενδιαφέρον για ένα άθλημα, αναζητήστε τοπικούς συλλόγους και πρωταθλήματα για να τα βοηθήσετε να εξερευνήσουν και να κυνηγήσουν το ενδιαφέρον τους.
4
Μείνετε καύσιμο
"Είναι σημαντικό να τρώτε σωστά και να ενθαρρύνετε την οικογένειά σας να τροφοδοτείται με θρεπτικά τρόφιμα που βοηθούν στην παροχή της ενέργειας που θέλουν να περάσουν από τη σχολική μέρα και τις δραστηριότητες μετά το σχολείο", λέει ο Luck. «Μου αρέσει να ξεκινάω τη γεμάτη μέρα με ένα πλούσιο, πλούσιο πρωινό όπως το Quaker Oatmeal και το γάλα».
Ανεξάρτητα από το άθλημα που παίζουν, τα παιδιά σας πρέπει να διατηρούν υγιεινή διατροφή για να παραμένουν σωστά τροφοδοτημένα.
5
Καλα να περνατε
«Θυμηθείτε ότι είτε τα παιδιά σας θέλουν είτε όχι να γίνουν επαγγελματίες αθλητές, η διασκέδαση είναι το καλύτερο μέρος του παιχνιδιού Αθλητισμός», Λέει ο Τυχερός.
Το ποδόσφαιρο έχει να κάνει μόνο με τη διασκέδαση, οπότε μην το αφήνετε έξω!
Περισσότερα για να κάνετε τα παιδιά να είναι ενεργά
Η γιόγκα θέτει τα παιδιά σας που θα λατρέψουν
Οργανωμένα αθλήματα για παιδιά προσχολικής ηλικίας
Η σημασία της διατροφής των παιδιών και άσκηση
