Το μεσημεριανό γεύμα είναι η τέλεια στιγμή για τα παιδιά να επανεκκινήσουν και να ανεφοδιάσουν με καύσιμα για το υπόλοιπο της σχολικής ημέρας, αλλά αν το μεσημεριανό γεύμα παρέχεται χωρίς φαγητό, δεν τους κάνει πολύ καλό. Ενώ οι προτιμήσεις διατροφής κάθε παιδιού είναι λίγο διαφορετικές, ακούστε πώς αυτές οι πραγματικές μαμάδες σερβίρουν μεσημεριανά πιάτα που έκαναν τα παιδιά τους να τρέχουν στο σπίτι, ικετεύοντας για περισσότερα.
Αρκετά σαν τροχός
Ένα σάντουιτς είναι απλά ένα σάντουιτς, αλλά ένα σάντουιτς τυλιγμένο σε έναν τροχό προσθέτει ένα εντελώς νέο επίπεδο διασκέδασης. Η Raquel Scharf-Anderson από το Scottsdale, AZ λέει ότι τα παιδιά της το λατρεύουν όταν ισιώνει το ψωμί σάντουιτς με ένα ρολό καρφίτσα, το αλείφετε με τυρί κρέμα και ζελέ, στη συνέχεια τυλίγει το σάντουιτς πριν το κόψετε σε μικρότερο, πινέλο κομμάτια. Απλώς χρησιμοποιήστε μια οδοντογλυφίδα για να καρφώσετε το ψωμί στη θέση του και το σάντουιτς σας είναι έτοιμο για σερβίρισμα.
|
Δεν χρειάζεται να περιοριστείτε μόνο σε ζελέ και τυρί κρέμα. Η Έριν Μαντς λέει ότι φτιάχνει τα παιδιά της με γαλοπούλα με τορτίγια, γαλοπούλα και μπαχαρικά. Το γεγονός είναι ότι μπορείτε να μετατρέψετε σχεδόν οποιοδήποτε παραδοσιακό σάντουιτς σε ένα φιλικό προς τα παιδιά σχήμα πείρου.
Σουβλάκια διασκέδασης
Προφανώς κάθε φαγητό που σερβίρεται σε ένα ραβδί θα είναι μεγάλη επιτυχία για τα παιδιά. Η Τζένιφερ Τζέιμς από την Οκλαχόμα λέει ότι τα παιδιά της το λατρεύουν όταν βάζει φέτες φράουλας και μπανάνας σε ένα ξυλάκι από καβούκι. Η Holly Christopher από το Norfolk, η VA συμφωνεί, αλλά χρησιμοποιεί αντ 'αυτού κομμάτια πεπόνι και μικτά μούρα.
Το κόλπο με το σουβλάκι λειτουργεί και με άλλα τρόφιμα. Η Σαρφ-Άντερσον λέει ότι η σαλάτα στο σουβλάκι είναι μεγάλη επιτυχία για τα παιδιά της. Η σαλάτα της αποτελείται από «ένα κομμάτι μαρούλι παγόβουνου, ντομάτες σταφυλιού και φέτες αγγουριού, σερβιρισμένες με μια μεριά ντιπ ντιπ». Αν δυσκολεύεστε να κάνετε τα παιδιά σας να φάνε φρούτα και λαχανικά, δοκιμάστε να τα σερβίρετε σε ένα ραβδί για να δείτε αν θα πάρετε διαφορετικό αποτέλεσμα.
Για τον διακεκριμένο palEte
Δεν λαχταράει κάθε παιδί φυστικοβούτυρο και ζελέ ή κοτομπουκιές για μεσημεριανό γεύμα. Στην πραγματικότητα, η Eileen Wolter λέει ότι το εξάχρονο παιδί της τρώει πιο ενδιαφέρον από εκείνη. Τα αγαπημένα του γεύματα περιλαμβάνουν τορτελίνια από σπανάκι, μπλε τυρί και κράκερ ή καπνιστό σολομό σερβιρισμένο με φρέσκα σμέουρα. Μιλήστε για έναν περιπετειώδη ουρανίσκο!
Stephanie Leach της Οι οικογένειες τρώνε καλύτερα μοιράζεται ότι ο γιος της έγινε πιο διακριτικός αφού παρακολούθησε την πρώτη σεζόν Η τροφική επανάσταση του Jamie Oliver. Τώρα, λέει, «Ένα από τα αγαπημένα του είναι μια μίνι τσέπη πίτα ολικής αλέσεως γεμιστή με χούμους και αγγούρι σε λεπτές φέτες και κόκκινη πιπεριά. Του αρέσει επίσης να του πακετάρω μια ντομάτα Ρομά που μπορεί να φάει σαν μήλο, πασπαλισμένη με λίγο αλάτι ».
Ο γιος του Κρίστοφερ πήρε επίσης έναν δρόμο γύρω από ένα πιο απαιτητικό γεύμα. Αφού παρακάλεσε να του επιτραπεί να αγοράσει μεσημεριανό γεύμα στο σχολείο, γρήγορα ανακάλυψε ότι το φαγητό ήταν ξένο και μη ελκυστικό. Αυτό το επτάχρονο πακέτο τώρα «Ένα κρύο μπούτι μπάρμπεκιου κοτόπουλο, κομμάτια τυρί τσένταρ και ελιές καλαμάτας».
Καθώς και οι τρεις αυτές μαμάδες μπορούν να εγγυηθούν, τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει δοκιμάζοντας νέα τρόφιμα και μαθαίνοντας να αγαπούν πιο υγιεινά γεύματα, θα έχουν την ευκαιρία να ετοιμάσουν ένα μεσημεριανό γεύμα που αντανακλά τις εκκολαπτόμενες προτιμήσεις τους.
Περισσότερες ιδέες για μεσημεριανό γεύμα για παιδιά
Δημιουργήστε ένα εβδομαδιαίο μενού μεσημεριανού γεύματος στο σχολείο
Υγιεινά γεύματα καφέ τσάντας
Φθηνά, υγιεινά γεύματα για παιδιά
