Είστε τόσο συνηθισμένοι να εκτελείτε τις ίδιες εργασίες μέρα με τη μέρα. Πού είναι η διασκέδαση; Το μυαλό σας περιπλανήθηκε αλλού; Υπάρχει διαφορά και σύνδεση μεταξύ «περιπλάνησης» και «αναρωτιέμαι». Όταν κάνετε καταιγισμό ιδεών, το μυαλό σας πηγαίνει σε μια δική του αναζήτηση οράματος, αλλά όταν νιώθετε κολλημένοι και στάσιμοι, ο εγκέφαλός σας μασάει ανησυχία, άγχος και περισπασμός. Ακολουθούν λοιπόν επτά τρόποι για να επεκτείνετε τη φαντασία σας στη δουλειά.
1. Μασήστε στόχους μεγέθους μπουκιάς
Η εστίαση στη μεγάλη εικόνα γίνεται πολύ τρομακτική και αγχωτική, και στη συνέχεια ο τελειομανής εαυτός σας ξεκινά με πλήρη ταχύτητα. Κολλάτε και γκρινιάζετε, κάτι που δεν σας κάνει ένα ευχάριστο άτομο με το οποίο θα δουλέψετε ή θα είστε κοντά. Όταν οι εργασίες και οι λεπτομέρειες κατακλύζουν, μασήστε στόχους μεγέθους αντί για να καταφύγετε στις τάσεις ανησυχίας σας. Σπάστε κάθε στόχο σε μικρότερους στόχους που σας ενθουσιάζουν - ή τουλάχιστον δεν σας κάνουν να θέλετε να χτυπήσετε το κεφάλι σας στον τοίχο.
2. Σταθείτε στο κεφάλι σας
Όταν φτάσετε σε αυτό το σημείο ή αισθανθείτε μπλε στο πρόσωπο, σταθείτε στο κεφάλι σας. Πρέπει να πάρετε το αίμα να ρέει πίσω στον εγκέφαλό σας και να κυκλοφορεί στο σώμα σας. Ξεσπάστε αυτές τις ασάνες γραφείου και τεχνικές αναπνοής. Κάντε τζόκινγκ δύο φορές στο κτίριο και κάντε τον κόσμο να γελάσει. Περπατήστε για αλλαγή σκηνής. Απελευθερώστε τη δύναμη των ενδορφινών όπως το Kraken και φτάστε στο σπάσιμο!
3. Εκθέστε τον εαυτό σας στη φύση
Καθισμένος στην ίδια καρέκλα στο ίδιο γραφείο με τους ίδιους γκρίζους τοίχους ή το πολύ φωτεινό περιβάλλον σας προσεγγίζει μετά από λίγο. Στον εγκέφαλό σας αρέσουν οι παραλλαγές και οι άνθρωποι ανήκουν στη φύση. Έτσι εκθέστε τον εαυτό σας στη φύση σε όποια δόση μπορείτε να τη βρείτε. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι σακίδιοι ήταν εμπνευσμένοι κατά 50 τοις εκατό περισσότερο μετά από τέσσερις ημέρες στο μονοπάτι, αλλά μπορείτε να πάρετε μια ώθηση σε λιγότερο από 30 λεπτά. Η αποσύνδεση επαναφέρει την εστίασή σας και αυξάνει τα επίπεδα απόδοσης και δημιουργικότητας. Θυμάστε πόσο καλά ήταν να κάθεστε κάτω από ένα μεγάλο δέντρο και να διαβάζετε ως παιδί; Βρες το δέντρο σου. Περπατήστε σε ένα κοντινό πράσινο το πρωί, το βράδυ ή κατά τη διάρκεια του δικού σας μεσημεριανό Διακοπή. Δημιουργήστε έναν χυμώδη κήπο στο γραφείο σας ή στο σαλόνι.
Περισσότερο:4 φορές Είναι εντάξει να λάβετε μια προώθηση χωρίς αύξηση
4. Καλλιεργήστε την πειθαρχημένη δημιουργικότητα
Η τάξη και το χάος φαίνονται αντιφατικά μεταξύ τους, αλλά όταν το γιν και το γιανγκ βρίσκουν μια ισορροπία, έτσι κι εσείς στο δρόμο σας προς τη δημιουργικότητα. Η δομή επιτρέπει την καινοτομία να εισχωρήσει σύμφωνα με τον ειδικό και επαγγελματία ομιλητή Erik Wahl - τα πιο τρελά μυαλά χρειάζονται τάξη αποκτήστε το χώρο που απαιτούν για να περιπλανηθείτε ελεύθερα χωρίς περισπασμούς και να είστε στο σπίτι περισσότερο με τις λεπτομέρειες που αγαπούν να αναπτύσσουν και να καλλιεργούν πολύ. Μοιράζεται πώς κάθε μέρα ο Μπετόβεν καθόταν από το ξημέρωμα έως το μεσημέρι και συνέθετε. Ο χρόνος μετάβασης του Κάφκα καθόταν να γράψει στις 11:30 μ.μ. Ο Μότσαρτ πέτυχε μια ισορροπία μεταξύ εργασίας και δημιουργίας-ζωής διδάσκοντας μαθήματα το πρωί και συνθέτοντας τα βράδια. Ακολουθώντας παρόμοιες πρακτικές, μπορείτε επίσης να απελευθερώσετε τη φαντασία σας.
5. Βάλτε ένα χρονόμετρο κατά τη διακοπή λειτουργίας
"Χρόνος διακοπής" συνήθως σημαίνει ένα διάλειμμα, αλλά το να είσαι εκτός λειτουργίας σημαίνει να επικεντρώνεσαι σε πράγματα που σε κρατούν για πολύ καιρό. Σηκωθείτε ξανά στην περιοχή του brainstorming - είναι όμορφο εκεί πάνω! Κάντε διαλείμματα διακοπής λειτουργίας για να επαναφέρετε την εστίασή σας και αν σας αποσπούν τα άλλα ζητήματα, βάλτε το στυλό στο χαρτί και αφήστε το να βγει έξω. Όταν γράφετε κάτι, επεξεργάζεστε καλύτερα τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας και είναι πιο πιθανό να εστιάσετε στους στόχους σας. Ορίστε ένα χρονικό όριο για το πόσο μπορείτε να ανησυχείτε - βάλτε το στο χαρτί και αφήστε το να φύγει. Ποιός ξέρει? Η πένα σας μπορεί να περιπλανηθεί σε δημιουργικές λύσεις στο περίβλημα της.
Περισσότερο:Πώς να χρησιμοποιήσετε τις 5 γλώσσες αγάπης στην εργασία για να προχωρήσετε
6. Οραματιστείτε παρά υποθέστε
Ξέρετε τι συμβαίνει όταν υποθέτετε - μην το κάνετε αυτό στον εαυτό σας, στην ομάδα σας ή στους πελάτες σας. Όταν εμπλακείτε σε μια καθοδική σπείρα αρνητικής σκέψης, επιστρέψτε στην αρχική όραση και προχωρήστε την τέχνη της απεικόνισης περαιτέρω. Χρησιμοποιήστε το με έναν τρόπο που λειτουργεί για εσάς. Perhapsσως αυτό σημαίνει να δημιουργήσετε ένα όραμα για κίνητρα ή να οραματιστείτε τη θετική ανταμοιβή όταν πετύχετε. Μπορεί να περάσετε τον εαυτό σας από το χειρότερο σενάριο και να διαβεβαιώσετε ότι έχετε την υποστήριξη που χρειάζεστε. Σκεφτείτε την οπτικοποίηση ως έναν διανοητικό περίπατο και αφήστε την να σας βοηθήσει στη διαδικασία του brainstorming. Μην υποθέτετε. Οραματιστείτε.
7. Κάντε καραόκε κάτω από την αναπνοή σας ενώ κάνετε brainstorming
Για αιώνες, η μουσική χρησίμευσε στην ανθρωπότητα ως πηγή έκφρασης και έμπνευση. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μια λίστα αναπαραγωγής όταν γυμνάζονται, οπότε γιατί να μην φτιάξουν μια λίστα αναπαραγωγής για δουλειά; Ορισμένοι τύποι μουσικής σε κάνουν να νιώθεις συγκεκριμένους τρόπους. Αντιστοιχίστε τραγούδια με ένα έργο πελάτη και τραγουδήστε κάτω από την αναπνοή σας καθώς σκέφτεστε. Πολλοί μαθητές χρησιμοποιούν πιο ήπιες μελωδίες για να ξεκινήσουν και μουσική με ταχύτερο ρυθμό για να ταιριάξουν με τα επίπεδα έμπνευσης, αντίκτυπου και εκτέλεσης. Τι είναι καλό τραγούδι αν δεν τραγουδήσετε μαζί; Αλλά δεν θέλετε να κάνετε κάθε σκύλο να ουρλιάζει, έτσι κάντε το καραόκε κάτω από την ανάσα σας ενώ εργάζεστε μέσω ιδεών.
Περισσότερο:10 γυναίκες μοιράζονται το «μυστικό όπλο» τους για να ξεχωρίζουν σε μια συνέντευξη
Χρησιμοποιήστε αυτές τις επτά συμβουλές για να επεκτείνετε τη φαντασία σας στη δουλειά και να επιτύχετε την επιτυχία, πιθανώς κάνοντας τους συναδέλφους σας να γελούν λίγο. Αυτό κάνει όμως η εκπληκτική εργασιακή κουλτούρα - δημιουργώντας καινοτομία και φαντασία με καλό χιούμορ, θετικότητα και αφοσίωση.
Μια έκδοση αυτής της ανάρτησης εμφανίστηκε στο παρελθόν Fairygodboss, η μεγαλύτερη κοινότητα καριέρας που βοηθά τις γυναίκες να αποκτήσουν τις εσωτερικές τους αμοιβές, την εταιρική κουλτούρα, τα οφέλη και την ευελιξία της εργασίας. Ιδρύθηκε το 2015, το Fairygodboss προσφέρει αξιολογήσεις εταιρειών, καταχωρήσεις θέσεων εργασίας, πίνακες συζητήσεων και συμβουλές σταδιοδρομίας.
