Η διδασκαλία της αυτο-ευθύνης στα παιδιά σας είναι ένα σημαντικό καθήκον στη γονική μέριμνα. Ένας τρόπος για να προωθήσετε την ανεξαρτησία στα παιδιά σχολικής ηλικίας είναι να τους μάθετε πώς να μαζεύουν το γεύμα τους. Κάνοντας το διασκεδαστικό, μπορεί να το απολαμβάνουν περισσότερο και να το σκέφτονται ως αγγαρεία λιγότερο!
Διδάξτε τα παιδιά να συσκευάζουν
Το δικό τους μεσημεριανό
Η διδασκαλία της αυτο-ευθύνης στα παιδιά σας είναι ένα σημαντικό καθήκον στη γονική μέριμνα. Ένας τρόπος για να προωθήσετε την ανεξαρτησία στα παιδιά σχολικής ηλικίας είναι να τους μάθετε πώς να μαζεύουν το γεύμα τους. Κάνοντας το διασκεδαστικό, μπορεί να το απολαμβάνουν περισσότερο και να το σκέφτονται ως αγγαρεία λιγότερο!
Τα παιδιά λατρεύουν να νιώθουν χρήσιμα και το να τους δίνεις καθήκοντα βοηθάει να τα ενδυναμώσεις ως συντελεστές του νοικοκυριού. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε τη διαδικασία διασκεδαστική! Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να διασκεδάσετε, ενώ μαθαίνετε στα παιδιά σας πώς να μαζεύουν το μεσημεριανό τους.
Καλύψτε τις ομάδες τροφίμων
Το να διδάξετε στα παιδιά σας τη σημασία μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής είναι ένα σημαντικό μέρος της διδασκαλίας τους να μαζεύουν το σχολικό τους γεύμα. Κάντε εκτυπώσεις που καλύπτουν τις κύριες ομάδες τροφίμων που πρέπει να ενσωματώνουν: φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και πρωτεΐνες. Για τα μικρότερα παιδιά, μπορείτε να συμπεριλάβετε φωτογραφίες με μερικά από τα αγαπημένα τους τρόφιμα που εμπίπτουν στις κατηγορίες των τροφίμων για να διαλέξουν. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να συζητήσετε πώς κάθε μια από τις ομάδες τροφίμων χρησιμοποιείται στο σώμα μας και γιατί είναι σημαντικές.
Μετατρέψτε το σε τέχνη
Μπορείτε να καλύψετε την προώθηση της ευθύνης και της δημιουργικότητας κάνοντας τα παιδιά σας να μετατρέψουν το γεύμα τους σε τέχνη. Υπάρχουν πολλές ιδέες στο Pinterest για τη δημιουργία ενός αριστουργήματος από το φαγητό τους. Όντας δημιουργικοί, τα παιδιά σας θα διασκεδάσουν κατά την ολοκλήρωση μιας σημαντικής εργασίας.
Αφήστε τους να διαλέξουν το μεσημεριανό τους κουτί
Η συμπερίληψη των παιδιών σας στη διαδικασία να διαλέξουν το κουτί τους είναι ένας άλλος τρόπος για να τα ενθουσιάσετε με την συσκευασία του γεύματος τους. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά διασκεδαστικά δοχεία στην αγορά που μπορούν να βοηθήσουν στη διευκόλυνση της διαδικασίας. Σκεφτείτε τις επενδύσεις σιλικόνης για cupcake ως έναν τρόπο να μοιράσετε σνακ σε ένα μεγαλύτερο κουτί. Υπάρχουν επίσης διαφορετικά κουτιά σε στιλ μπέντο με διαμερίσματα που βοηθούν στη διατήρηση των τροφίμων ξεχωριστά και επίσης βοηθούν στον έλεγχο των μερίδων.
Γλιστρήστε στο κέρασμα
Αφού τους φτιάξετε ένα υγιεινό και ισορροπημένο μεσημεριανό γεύμα, αφήστε τα παιδιά σας να επιλέξουν μια μικρή λιχουδιά επίσης. Είτε πρόκειται για ένα κομμάτι σοκολάτας είτε για ένα μπισκότο, μπορεί να συμβάλει πολύ στο να τα συναρπάσει. Απλά βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος της μερίδας είναι μικρό!
Ένα από τα επιπρόσθετα οφέλη του να αφήνετε τα παιδιά σας να μαζεύουν το γεύμα τους είναι ότι πιθανότατα θα το φάνε! Αυτό είναι ένα win-win τόσο για γονείς όσο και για παιδιά!
Μπορεί επίσης να σας αρέσει
Σπάστε το σχολείο-γεύμα
Δημιουργία δροσερών σχολικών γευμάτων: ζεστό, κρύο ή φτιαγμένο
Προμήθειες και δοχεία μεσημεριανού γεύματος που δοκιμάστηκαν από τη μαμά
