Πώς να ψωνίσετε τρόφιμα και να προγραμματίσετε μενού με προϋπολογισμό - SheKnows

instagram viewer

Ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα και ο προϋπολογισμός γίνεται γρήγορα τρόπος ζωής. Αγοράζοντας τις διαφημίσεις πώλησης, χρησιμοποιώντας κουπόνια και σχεδιάζοντας το μενού σας για την εβδομάδα, οι αποταμιεύσεις σας αθροίζονται πραγματικά!

αναθεώρηση μπλε ποδιάς
Σχετική ιστορία. Το Blue Apron προσφέρει 10 δωρεάν γεύματα & δωρεάν αποστολή - αλλά θα πρέπει να ενεργήσετε γρήγορα
Γυναίκα με τη λίστα αγορών στο μανάβικο

Σε αυτή τη δύσκολη οικονομία, είναι απαραίτητο να προγραμματίσετε εκ των προτέρων και να τηρήσετε μια λίστα. Αν ξεκινήσετε νωρίς και προγραμματίσετε την εβδομάδα σας, μπορείτε πραγματικά να δείτε τις αποταμιεύσεις σας να αυξάνονται.

Αποθέστε τον καταψύκτη

Προγραμματίστε το εβδομαδιαίο σας μενού γύρω από τα είδη πώλησης όπου κι αν ψωνίζετε. Κοιτάξτε για να δείτε τι πωλείται κάθε εβδομάδα και, στη συνέχεια, σχεδιάστε να το φάτε ή να έχετε αυτό που αγοράσατε εβδομάδες πριν το αποθηκεύσετε στην κατάψυξη. Για παράδειγμα, όταν δείτε ότι τα στήθη κοτόπουλου πωλούνται, αγοράστε πολλά πακέτα και απλώς βάλτε τα στην κατάψυξη. Το ίδιο ισχύει για όλες τις πρωτεΐνες σας. Εάν η γαλοπούλα αλεσμένη είναι προς πώληση, αγοράστε επιπλέον για να παγώσετε και να προγραμματίσετε tacos γαλοπούλας, τσίλι και κρέας.

click fraud protection

Το βούτυρο παγώνει, οπότε αγοράστε δύο ή τρία κουτιά όταν πωλούνται και βάλτε τα κουτιά στην κατάψυξη. Το τυρί θα παγώσει, οπότε αν δείτε τεμαχισμένο τυρί προς πώληση, φορτώστε και αποθηκεύστε την κατάψυξή σας. Τα τσιπ σοκολάτας κυκλοφορούν, οπότε αγοράστε επιπλέον σακούλες για να τα πετάξετε στην κατάψυξη. Τα εποχιακά, αρωματισμένα πατατάκια που αγαπάτε θα φύγουν καθώς οι εποχές αλλάζουν, οπότε αγοράστε πρόσθετα για να παγώσετε. Έχετε κουπόνι; Χρησιμοποιήστε κουπόνια όταν τα προϊόντα πωλούνται για να τριπλασιάζετε συχνά τις αποταμιεύσεις σας. (Κάθε μικρό κομμάτι μετράει και τα χρήματα που εξοικονομήσατε μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διακοπές, αγορές επίπλων ή για ό, τι χρειάζεστε κάθε έξι έως οκτώ εβδομάδες!)

Ένα γεμάτο ντουλάπι

Γεμίστε το ντουλάπι σας με φασόλια για τσίλι, ζυμαρικά για μακαρόνια και σούπα με χυλοπίτες κοτόπουλου. Θέλετε να επιστρέψετε στην τοπική σας κοινότητα, αλλά πιστεύετε ότι ο προϋπολογισμός σας είναι πολύ περιορισμένος; Καθόλου έτσι. Επωφεληθείτε από τις πωλήσεις buy-one-get-one-free. Τοποθετήστε ένα αντικείμενο στο ντουλάπι σας και ξεκινήστε ένα κουτί δωρεάς και τοποθετήστε το "δωρεάν" αντικείμενο στο κουτί δωρεάς. Όταν γεμίσει το κουτί, παραδώστε το σε μια τοπική τράπεζα τροφίμων ή οικογένεια που έχει ανάγκη.

Μην σπαταλάτε

Όταν πωλούνται σακούλες κατάψυξης ή πλαστικά δοχεία, αποθηκεύστε τα και αποθηκεύστε τα κάτω από ένα ντουλάπι, εκτός δρόμου. (In στο υπόγειο ή τη σοφίτα σας.) Με αυτόν τον τρόπο, τα υπολείμματα δεν χάνονται ποτέ και μπορείτε να παγώσετε επιπλέον τρόφιμα για πολυάσχολες εβδομάδες. Όταν οι μπανάνες πωλούνται, αγοράστε επιπλέον και αυτές. Βάλτε τα στην κατάψυξη για πρωινά ροφήματα πρωτεΐνης, ψωμί μπανάνας ή παγωτό μπανάνας. (Τοποθετήστε τις μπανάνες στον επεξεργαστή τροφίμων σας και απλώς σφύξτε μέχρι οι μπανάνες να δημιουργήσουν μια κρεμώδη υφή. Μην προσθέσετε τίποτα άλλο παρά ίσως τσιπς σοκολάτας ή φράουλες και απολαύστε μια κατεψυγμένη λιχουδιά χωρίς ενοχές!) Αποκτήστε τη συνήθεια να φτιάχνετε επιπλέον τρόφιμα όπως τηγανίτες και βάφλες. τυλίξτε τα δύο και παγώστε. Μια ταραχώδη ημέρα της εβδομάδας, βγάλτε τις σπιτικές παγωμένες βάφλες από την κατάψυξη, βάλτε τις στη φρυγανιέρα και μπορείτε να έχετε ένα φθηνό, σπιτικό πρωινό!

Με λίγο επιπλέον προγραμματισμό, μπορούν να αγοραστούν υπέροχα φαγητά και να προγραμματιστούν γεύματα… ακόμη και με οικονομικό προϋπολογισμό!

Άλλοι τρόποι για αγορές και προγραμματισμό με προϋπολογισμό

Εξοικονομήστε χρήματα στην κουζίνα
Top 10 υγιεινά και φιλικά προς τον προϋπολογισμό τρόφιμα
5 τρόποι για να εξοικονομήσετε χρήματα στα παντοπωλεία