Όταν έχουμε υγιεινά τρόφιμα στο σπίτι, φυσικά κάνουμε πιο υγιεινές επιλογές με σνακ και γεύματα.
Το δύσκολο είναι να διατηρείτε το ψυγείο και το ντουλάπι σας εφοδιασμένο με είδη που είναι απαραίτητα και όχι μόνο σνακ. Εάν γνωρίζετε ότι τείνετε να εξαντλήσετε γρήγορα κάτι που χρειάζεστε πάντα, αγοράζετε πάντα δύο από αυτά τα βασικά. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προγραμματίσετε γεύματα γύρω από τις υγιεινές ανάγκες και όχι απλώς να αναζητήσετε τις εύκολες λύσεις.
Για να σας κρατήσω οργανωμένους, προτείνω να πάρετε έναν πίνακα στεγνού σβησίματος ή έναν πίνακα κιμωλίας για να έχετε στην κουζίνα σας. Γράψτε τις επιλογές γεύματος και σνακ για την εβδομάδα ανά ημέρα και γεύμα και πριν πάτε στο κατάστημα ρίξτε μια γρήγορη ματιά στο ψυγείο και το ντουλάπι σας. Πετάξτε οτιδήποτε έχει λήξει ή δεν φαίνεται φρέσκο και κάντε έναν γρήγορο έλεγχο για να βεβαιωθείτε ότι τα παρακάτω είναι πάντα στη διάθεσή σας. Θυμηθείτε, λίγα λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι για να οργανωθείτε, θα σας βοηθήσει να ψωνίσετε γρηγορότερα, και παρακαλώ μην φύγετε από το σπίτι χωρίς λίστα, διαφορετικά θα χρειαστεί να κάνετε περισσότερα από ένα ταξίδια!
Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση είναι μέρος μιας χορηγίας συνεργασίας μεταξύ Chex και SheKnows.
