Για αυτό το εξαιρετικά γρήγορο και εύκολο πρωινό χρησιμοποίησα κανονική τυλιγμένη βρώμη και τη συνδύασα με συρραπτικά που είχα στο χέρι, όπως μηλίτη μήλου, σιρόπι σφενδάμου και καρύδια. Δεδομένου ότι η βρώμη εμποτίζεται όλη τη νύχτα, προορίζεται να πιάσει και να φάει κρύα. Δεν είστε λάτρης της κρύας βρώμης; Κανένα πρόβλημα - απλώς βάλτε το βάζο (μείον το καπάκι) στο φούρνο μικροκυμάτων λίγα λεπτά.
Εύκολη βρώμη για μια νύχτα καρύδι μήλου
Φτιάξτε αυτό το γρήγορο και εύκολο πρωινό το προηγούμενο βράδυ και ξυπνήστε για να ξυπνήσετε ένα χορταστικό πρωινό που προορίζεται να καταναλωθεί κατευθείαν από το βάζο.
Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτά / Chύξη 12 ώρες / Συνολικός χρόνος περίπου 12 ώρες
Απόδοση 2 μερίδες
Συστατικά:
- 2 καθαρά βάζα μεγέθους μισής πίντας κατάλληλα για φούρνο μικροκυμάτων με καπάκια
- 2 φλιτζάνια άψητη τυλιγμένη βρώμη
- 1 φλιτζάνι άγλυκο γάλα αμυγδάλου βανίλιας ή άπαχο γάλα
- 1/2 φλιτζάνι μηλίτης καλής ποιότητας
- 2 κουταλιές της σούπας καθαρό σιρόπι σφενδάμου
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 κουταλιά της σούπας μπαχαρικό μηλόπιτας
- 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια (για γαρνίρισμα)
- 1 μικρό μήλο, κομμένο σε κύβους (για γαρνίρισμα)
Κατευθύνσεις:
- Σε ένα μπολ αναμειγνύουμε τη βρώμη, το γάλα αμυγδάλου, τον μηλίτη μήλου, το σιρόπι σφενδάμου, τη βανίλια και τα μπαχαρικά.
- Ανακατεύουμε καλά και μοιράζουμε τη βρώμη ανάμεσα στα 2 βάζα.
- Τοποθετήστε τα βάζα στο ψυγείο για μια νύχτα και ψύξτε.
- Για το σερβίρισμα αφαιρέστε από το ψυγείο και ανακινήστε δυνατά για να αναμειχθεί το πλιγούρι βρώμης.
- Δώστε στο βάζο ένα καλό κούνημα πριν αφαιρέσετε το καπάκι και γαρνίρετε το πλιγούρι βρώμης με ψιλοκομμένα καρύδια και φρέσκα μήλα σε κύβους αν θέλετε.
- Σερβίρετε κρύο ή μπορείτε να ζεσταθείτε στο φούρνο μικροκυμάτων αφού αφαιρέσετε το καπάκι του βάζου.
Αυτή η ανάρτηση ήταν χορηγός του Quaker® Πραγματικά Medleys®.
Περισσότερες συνταγές πλιγούρι βρώμης
Βρώμη βρώμης με σιρόπι με μηλόπιτα
Ροδάκινα και κρέμα βρώμης για μια νύχτα
Σοκολατένιο πλιγούρι βρώμης με καραμελωμένες μπανάνες
