Αφού διαβάσατε ιστορία μετά από ιστορία, στην οποία οι διάσημοι ξυλάκια ισχυρίζονται ότι γοργάνουν στα McDonald's και στα παγωτά, είναι ωραίο να το διαβάζετε Κέλι Όσμπορν εξακολουθεί να παλεύει να σταματήσει να τρώει ό, τι φαίνεται.
Μέτριος? Με τηγανιτές πατάτες; Συγγνώμη, δεν μπορώ να κάνω, είπε Κέλι Όσμπορν, η οποία μίλησε με τη HuffPost Celebrity για τον αγώνα της να κρατήσει τα 70 κιλά που έχασε περίφημα τα τελευταία χρόνια.
Ο Όσμπορν, 28 ετών, λέει ότι δεν υπάρχει μαγεία. Πρέπει απλώς να γυμναστεί και να απομακρυνθεί από το τραπέζι αν θέλει να είναι στην τηλεόραση και να μοντελοποιήσει.
«Μόλις έμαθα πώς να γυμνάζομαι σωστά και να τρώω σωστά, είναι ένα από αυτά τα πράγματα που πρέπει απλώς να δεσμευτείς σε μια αλλαγή ζωής και όχι σε δίαιτα. Γιατί η δίαιτα δεν λειτουργεί. Χάνετε βάρος και το σταματάτε και όλα θα επιστρέψουν. Επομένως, πρέπει απλώς να κάνετε βήματα, να δεσμευτείτε σε κάτι και να μείνετε πιστή σε αυτό », εξήγησε.
Σωστά! Αυτό ακούγεται καλό! Αλλά είναι εύκολο να το πεις αυτό και πολύ πιο δύσκολο να πεις όχι σε κάθε πειρασμό που έρχεται στο δρόμο σου κάθε μέρα.
Ο Όσμπορν συμφώνησε: «Όλα πρέπει να είναι με μέτρο και για να βρεις αυτό το μέρος είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις. Είναι πραγματικά », είπε. «Όλοι λένε:« Ω, όλα είναι μετριοπαθή! »Μου αρέσει, τι θα κάνεις με ένα πιάτο τηγανητές πατάτες μπροστά σου, μέτρια; Όχι, θα φάτε το καθένα από αυτά! »
Και όπως έχει μάθει κάθε διαιτολόγος, η άσκηση είναι ένας αρκετά μάταιος τρόπος για να χάσετε βάρος. Οι θερμίδες σε μια μικρή παραγγελία πατάτας McD’s χρειάζονται μία ώρα για να φύγουν. Πόσες ώρες θα περπατήσετε την ημέρα αφού φάτε μόνο ένα γεύμα γρήγορου φαγητού; Και το υπερμεγέθησες; Ξέχνα το. Θα τρέχετε όλη τη νύχτα για να το ξεφορτωθείτε.
Ο Όσμπορν παραδέχτηκε ότι συχνά ενδίδει στις επιθυμίες της. «Πάντα απατάω», είπε, γελώντας και προσθέτοντας ότι η πίτσα ήταν η πτώση της. Αλλά προσπαθεί να το διαχειριστεί τρώγοντας τα πιο θερμιδικά γεύματά της, όπως η πίτσα, το πρωί, όταν υπάρχει ακόμα η ευκαιρία να δουλέψει οι θερμίδες κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων: «Αν λαχταρώ πίτσα, θα την έχω για πρωινό, σαλάτα για μεσημεριανό γεύμα και πλιγούρι βρώμης για βραδινό."
