It’sρθε η ώρα να ξεκινήσετε σωστά το νέο έτος! Πιθανότατα όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι το 2020 ήταν η χρονιά… αλλά τελικά είναι πλέον στο παρελθόν τώρα. Και με τη νέα χρονιά έρχεται μια νέα ευκαιρία να χτίσουμε νέες (καλύτερες, πιο υγιεινές) συνήθειες. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό σημαίνει δέσμευση για καθαρό φαγητό - και διάσημος σεφ Giada De Laurentiis έχει το τέλειο υγιεινή συνταγή δείπνου να πηδήξετε ξεκινήστε τις προσπάθειές σας: Λεμόνι μέλι dijon κοτόπουλο.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Giadzy (@thegiadzy)
Ο λογαριασμός Giadzy Instagram μοιράστηκε τη συνταγή για να ξεκινήσει αυτές οι υγιείς αποφάσεις για το νέο έτος, γράφοντας: «Ποιος είναι έτοιμος για την καθαρή επανεκκίνηση που ξεκινά αύριο; 🙋♀️ @giadadelaurentiis έχει τόνους υγιεινές και νόστιμες συνταγές όπως αυτό το λεμόνι με κοτόπουλο dijon - πατήστε το σύνδεσμο προφίλ για περισσότερα! »
Εννοώ, έλα, κοίτα εκείνο το κοτόπουλο, είναι πεντανόστιμο και εξαιρετικά θρεπτικό. Έχοντας μόνο 312 θερμίδες με 34 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, απλά δεν μπορείτε να το νικήσετε.
Επιπλέον, αυτή είναι μια συνταγή για αρχάριους στον ιστότοπο του De Laurentiis και ο συνολικός χρόνος μαγειρέματος και προετοιμασίας είναι μόνο μία ώρα. Ωστόσο, αν θέλετε να το προετοιμάσετε νωρίτερα, μπορείτε - και θα είναι το καλύτερο για αυτό. Για τα πιο γευστικά αποτελέσματα, το κοτόπουλο μπορεί να μείνει στη μαρινάδα για έως και τέσσερις ώρες. Μόλις μαριναριστεί, τα τελευταία βήματα είναι εξαιρετικά εύκολα. Στρώστε τα λαχανικά στο κάτω μέρος, επικαλύψτε με ελαιόλαδο και αλάτι, τοποθετήστε το κοτόπουλο από πάνω και βάλτε το φούρνο στους 425 βαθμούς. Αλείψτε για 20 λεπτά με την υπόλοιπη μαρινάδα. Αφού βγάλεις αυτό το αρωματικό γεύμα από το φούρνο, θα εκπλαγείς εξίσου με εμάς όταν δοκιμάζεις την πρώτη μπουκιά που αξίζει τον σεφ!
Ολοκλήρωση παραγγελίας Συνταγή κοτόπουλου με μέλι λεμονιού Giada De Laurentiis.
Πριν φύγεις, τσέκαρε η γκαλερί μας παρακάτω:
