Η διάγνωση του καρκίνου είναι συχνά ο χειρότερος εφιάλτης ενός ατόμου. Είναι δύσκολο να παραμείνεις θετικός όταν αντιμετωπίζεις μια τόσο άσχημη ασθένεια. Αφού άκουσες «έχεις καρκίνος του μαστού," Πολλά γυναίκες φύγε από το ιατρείο χωρίς να έχεις ακούσει ούτε μία λέξη πέρα από τα τέσσερα πρώτα. Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο διαγνώστηκε πρόσφατα, είναι σημαντικό να κρατήσετε την ελπίδα. Η στάση σας μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο πώς προσεγγίζετε τη διάγνωση.
Ενημερωθείτε για την ασθένειά σας
Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο καρκίνος του μαστού έχει πολλά πρόσωπα. Αυτό που μπορεί να ισχύει για τον πλησίον σας μπορεί να μην ισχύει για εσάς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο. Επομένως, προτού προχωρήσετε σε συμπεράσματα, μάθετε τι σημαίνει για εσάς η διάγνωση. Εάν είστε σαν πολλές γυναίκες που φοβούνται τη σιωπή στο γραφείο του ογκολόγου, γράψτε τις ερωτήσεις σας και φέρτε μαζί σας ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για υποστήριξη.
Το πρώτο βήμα είναι να λάβετε ένα χρονοδιάγραμμα γεγονότων γύρω από τον καρκίνο. Πρώτα μπορεί να χρειαστεί να γίνουν περαιτέρω δοκιμές. Μάθετε ποιο στάδιο καρκίνου έχετε και ποιες είναι οι θεραπευτικές επιλογές. Η χειρουργική επέμβαση στο στήθος είναι συνήθως πρώτη, μαζί με βιοψία λεμφαδένων για να διαπιστωθεί εάν ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί. Μερικές φορές, ωστόσο, η χημειοθεραπεία γίνεται πρώτα για να συρρικνωθεί ο όγκος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τις επιλογές σας. Σε πρώιμη ασθένεια, μπορεί να σας δοθεί η επιλογή ανάμεσα σε ογκομετρία με ακτινοβολία ή μόνο σε μαστεκτομή. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα προσφερθεί χημειοθεραπεία; Ποιες είναι οι παρενέργειες; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι;
Μόλις αφαιρεθεί ο όγκος, πιθανότατα θα μάθετε εάν ο καρκίνος ήταν ευαίσθητος στις ορμόνες ή όχι. Μάθετε τι σημαίνει αυτό όσον αφορά τις επιλογές θεραπείας καθώς και τα ποσοστά επιβίωσης. Εάν έχετε κληρονομικό καρκίνο του μαστού, βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τις συνέπειες για τον μελλοντικό κίνδυνο καρκίνου στο μέλλον. Κάθε ταξίδι για τον καρκίνο του μαστού είναι μοναδικό, οπότε επικεντρωθείτε στο αποτέλεσμα, όχι στο τι συνέβη σε κάποιον άλλο.
Ενημερώστε την οικογένεια και τους φίλους σας
Η διάγνωση του καρκίνου του μαστού αλλάζει τη ζωή του ασθενούς αλλά και των μελών της οικογένειας και των στενών φίλων. Ενώ μπορεί να προτιμάτε να κρατάτε τη διάγνωση για τον εαυτό σας, η υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων μπορεί να κάνει τη μεγάλη διαφορά.
Λέγοντας στα παιδιά
Όταν είναι δυνατόν, ενημερώστε τα παιδιά με σύζυγο ή αγαπημένο πρόσωπο για να προσφέρετε υποστήριξη. Χρησιμοποιήστε γλώσσα κατάλληλη για την ηλικία και μείνετε όσο πιο θετικοί μπορείτε. Μιλήστε ανοιχτά και απλά και ρωτήστε τους εάν έχουν απορίες. Φροντίστε να παραμείνετε ανοιχτοί σχετικά με την πορεία της θεραπείας, το τι μπορούν να περιμένουν και τις αλλαγές που μπορεί να συμβούν. Εάν είστε ανοιχτοί μαζί τους, τότε μπορεί να φοβούνται λιγότερο ή να ανησυχούν καθ 'όλη τη διαδικασία. Διαβεβαιώστε τους ότι τους αγαπάτε ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι ή αδύναμοι είστε κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Ενθαρρύνετέ τους να συνεχίσουν τις τακτικές τους δραστηριότητες.
Λέγοντας φίλους
Όταν λένε σε φίλους, μερικοί άνθρωποι προτιμούν να το κάνουν προσωπικά, ενώ άλλοι προτιμούν να το κάνουν όλα ταυτόχρονα, μερικές φορές ακόμη και μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Εάν προτιμάτε να μείνετε μόνοι και χρειάζεστε λίγο χώρο με την οικογένειά σας, αναφέρετέ το στο email για να αποφύγετε ανεπιθύμητες τηλεφωνικές κλήσεις και παραλήψεις. Κάντε ό, τι είναι καλύτερο για εσάς και την οικογένειά σας. οι φίλοι που έχουν σημασία θα είναι εκεί ό, τι κι αν γίνει. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια εάν τη χρειάζεστε. Πολλοί από τους φίλους σας θα είναι ενθουσιασμένοι που θα σας βοηθήσουν να παρακολουθήσετε τα παιδιά σας, να μαγειρεύουν γεύματα όταν είστε πολύ κουρασμένοι για να το κάνετε ή ακόμα και να καθίσετε σε διάφορες θεραπείες μαζί σας.
Φτιάξτε την κοινότητά σας
Ενώ μερικές γυναίκες προτιμούν να συζητούν τον καρκίνο τους μόνο με την άμεση οικογένεια ή αγαπημένα τους πρόσωπα, άλλες αισθάνονται ενδυναμωμένες με έναν ολόκληρο στρατό ανθρώπων πίσω τους. Μπορεί να θέλετε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης, ή όχι. Οι ομάδες υποστήριξης θα σας επιτρέψουν να μιλήσετε με άλλους επιζώντες του καρκίνου του μαστού για να αποκτήσετε διορατικότητα και ελπίδα. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι η κοινότητά σας, όσο μεγάλη ή μικρή, είναι υποστηρικτική. Απαλλαγείτε από τα αρνητικά στη ζωή σας και προωθήστε το θετικό. Θυμηθείτε, δεν είστε μόνοι σε αυτό.
Κρατήστε υπό έλεγχο την ψυχική σας υγεία
Τα συναισθήματα είναι ένα φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει καρκίνο. Ωστόσο, εάν ανησυχείτε για τη θλίψη ή την απώλεια της ελπίδας σας, τότε μιλήστε πάντα με το γιατρό σας. Η ευτυχία και η θετική προοπτική είναι σημαντικά. Μόλις τελειώσει η θεραπεία, πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι η ζωή θα επιστρέψει στο φυσιολογικό και στη συνέχεια προβληματίζονται από το γεγονός ότι οι ανησυχίες τους δεν εξαφανίζονται. Οι παρενέργειες από τη χημειοθεραπεία και τα φάρμακα για τον καρκίνο είναι συχνές και μερικές φορές μόνιμες, προκαλώντας πρόσθετο άγχος. Θυμηθείτε να μοιραστείτε το πώς αισθάνεστε με αγαπημένα πρόσωπα ή γιατρούς και μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια.
Περισσότερα για την υγεία
Καρκίνος του μαστού: Αλήθειες και μύθοι
Μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου: Τι πρέπει να γνωρίζετε
10 τροφές που καταπολεμούν τον καρκίνο
