Μετά τον τοκετό η κατάθλιψη είναι πολύ συχνή. Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας, 1 στους 7 εγκύους θα παρουσιάσει PPD. Ωστόσο, η κατάσταση παραμένει πολύ στιγματισμένη και παρεξηγημένη. Αλλά δύο viral δημοσιεύσεις στο Facebook κάνουν το ρόλο τους για να το αλλάξουν αυτό.
Τον περασμένο μήνα, η μαμά Anneliese Lawton έδωσε προσοχή στην κατάσταση μοιράζοντάς την επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ιστορία. Την περασμένη εβδομάδα, η μαμά Krysti Motter έκανε το ίδιο.
Περισσότερο:Τι πρέπει να γνωρίζετε για την επιλόχεια κατάθλιψη και άγχος
Η Lawton, μητέρα δύο παιδιών, ξεκίνησε τη θέση της εξηγώντας πώς η υγεία των παιδιών της έγινε προτεραιότητα μετά τη γέννηση-αλλά τη δική της ευημερία; Λοιπόν, κανείς δεν ρώτησε πραγματικά. Στην πραγματικότητα, ο Lawton ένιωθε ότι κανείς δεν έδειχνε να ενδιαφέρεται.
"Αφού γεννήθηκαν τα αγόρια μου, υπήρχαν ραντεβού", είπε ο Λότον έγραψε. «Για να ελέγξετε το μάνταλο τους. Για να ελέγξετε το βάρος τους. Για να ελέγξουν την ακοή τους. Για να ελέγξουν το χρώμα του δέρματός τους για σημάδια ίκτερου. Υπήρχαν ραντεβού. Υπήρχαν τακτικά pokes και prods. Η ευημερία τους ήταν στο επίκεντρο… ήταν καλά φροντισμένοι. Τότε ήμουν εγώ. Μια πρώτη μαμά χωρίς ιδέα. Έξυπνο, αιμορραγεί και ραμμένο. Στάλθηκε στο σπίτι με μερικά παυσίπονα και μαλακτικά κοπράνων. Ρίχνεται σε
μητρότητα με την προσδοκία ότι το ένστικτό μου θα εκτοξευτεί ».«Κανείς δεν με τσίμπησε», συνέχισε ο Λότον. «Κανείς δεν προειδοποίησε. Κανείς δεν έλεγξε τα ράμματα μου, τη θεραπεία μου ή τη λογική μου μέχρι τις οκτώ εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ακόμα και τότε, ήταν ένα χτύπημα στην πλάτη και με έστειλαν στο δρόμο μου ».
Και αυτό, εξήγησε ο Lawton, είναι ένα τεράστιο πρόβλημα. Η έλλειψη μητρικής φροντίδας μετά τον τοκετό είναι επικίνδυνη, επιζήμια και επιζήμια.
«Ο κόσμος μας ξεχνά τις μητέρες. Γλιστράμε μέσα από τις ρωγμές. Γινόμαστε θόρυβος στο παρασκήνιο. Και σε αυτό μαθαίνουμε τον ρόλο μας... τη θέση μας στην οικογενειακή μας μονάδα… για να είμαστε πάντα τελευταίοι », έγραψε. Αλλά «οι μητέρες αξίζουν προσοχή... [πρέπει] να τις δούμε. Πρέπει να μας ακούσουν… [και] χρειαζόμαστε κάποιον να βεβαιωθεί ότι είμαστε καλά, επίσης ».
Και ο Λάουτον έχει δίκιο. Οι μητέρες χρειάζονται επίσης φροντίδα γιατί, χωρίς αυτό, θα μπορούσαν να καταλήξουν πολύ άρρωστες ή - όπως εξήγησε η Motter στην ανάρτησή της δύο εβδομάδες αργότερα - νεκρές.
«Το κατάλαβα», έγραψε ο Motter. «Τελικά το κατάλαβα. Βλέπεις μαμάδες να αυτοκτονούν. Και δεν μπορούσα να το καταλάβω. Πώς αφήνετε τα παιδιά σας έτσι πίσω; [Αλλά] η επιλόχεια κατάθλιψη είναι αυτό που την αποκαλούν. Δεν νιώθεις ότι ο κόσμος θα ήταν καλύτερα χωρίς εσένα, νιώθεις ότι θα ήσουν καλύτερα χωρίς αυτόν τον κόσμο ».
Ο Motter εξήγησε στη συνέχεια περισσότερα για το πώς αισθάνεται η PPD πριν επαναλάβει τα ίδια συναισθήματα που μοιράστηκαν στην ανάρτηση του Lawton, δηλαδή ότι οι νέες μαμάδες αγνοούνται. Ότι είναι αόρατα.
«Σου το είπε», έγραψε η Μότερ. «Σου φάνηκε μικρό, δεν το κατάλαβες. Πίσω από τη ζωή, δεν μπορώ να κάνω τίποτα. Όλα είναι αναμενόμενα από αυτήν και πνίγεται. Έχασε τον εαυτό της φροντίζοντας τους άλλους. Σου είπε: «Δεν μπορώ σήμερα. Έχω πάρα πολλά να κάνω... Σταμάτα να λες ότι δεν ήξερες. Γιατί σου το είπε ».
Περισσότερο: Μπορεί τελικά να έχουμε ένα φάρμακο για τη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης
Φυσικά, τόσο οι δημοσιεύσεις του Lawton όσο και του Motter σας αναγκάζουν να ρωτήσετε: Πώς μπορείτε να βοηθήσετε; Τι μπορείς να κάνεις? Και ο Motter προσέφερε μερικές προτάσεις. «Σταματήστε και επισκεφτείτε, αφήστε την να κάνει ένα ντους, βοηθήστε την με κάποιο τρόπο, ώστε να νιώσει ότι δεν είναι τόσο πίσω. Σαν να μην είναι μόνη. Σαν να είναι ΑΝΘΡΩΠΟΣ ». Σύμφωνα με Μεταγεννητική Πρόοδος, ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για αυτήν είναι να είστε εκεί και να ακούτε. Απλώς άκου - για να μπορεί να μιλάει χωρίς ντροπή, ενοχή, κρίση ή φόβο.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την επιλόχεια κατάθλιψη και/ή άλλες διαταραχές της διάθεσης της μητέρας επισκεφθείτε Μεταγεννητική Πρόοδος. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήστε με την Postpartum Support International-1-800-944-4773-ή κείμενο «ΕΝΑΡΞΗ» στο 741-741 για να μιλήσετε αμέσως με έναν εκπαιδευμένο σύμβουλο στο Crisis Text Line.
