Πρώην σταρ ταινιών ενηλίκων Η Τζένα Τζέιμσον θηλάζει ενώ ακολουθεί την κετο δίαιτα -και έχει βαρεθεί την ανενημέρωτη, ανεπιθύμητη κριτική από τη μαμά-shamers.
Η τηλεπερσόνα ήταν ανοιχτή και για την ίδια ταξίδια θηλασμού και απώλειας βάρους. Αλλά δεν υποστηρίζουν όλοι τον κετογονικό τρόπο ζωής της-η δίαιτα υποστηρίζει κατανάλωση χαμηλών υδατανθράκων και υψηλών λιπαρών-καθώς φτάνει δύο χρόνια θηλασμού της κόρης της, Μπατέλ Λου.
«Ας μιλήσουμε για θηλασμό και κέτο», έγραψε η μητέρα τριών παιδιών στο Instagram. «Αυτό το θέμα φαίνεται αρκετά ταμπού. Πολλοί αντίθετοι διαψεύδουν ψεύδη όπως «πρέπει να τρως βρώμη για να παράγεις αρκετό γάλα.» Σοβαρά γελοίο ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Ας μιλήσουμε για θηλασμό και #keto Αυτό το θέμα είναι αρκετά ταμπού φαίνεται. Πολλοί αντίθετοι διαφωνούν με ψεύδη όπως "πρέπει να τρως βρώμη για να παράγεις αρκετό γάλα". Σοβαρά γελοίο. Το ίδιο σκεφτόμουν για πολύ καιρό. Έτσι, όταν ξεκίνησα το #weightlossjourney μου, αφαιρούσα σιγά -σιγά υδατάνθρακες για μια περίοδο μιας εβδομάδας, ενώ παρακολουθούσα την παροχή μου. Δεν είμαι σίγουρος γιατί πίστευα ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα συνέβαλαν στην υπέροχη προσφορά μου. Έκανα απόλυτα λάθος. Τη στιγμή που μπήκα σε πλήρη κέτωση το γάλα μου αυξήθηκε. Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το Keto έχει να κάνει με σαλάμι μπέικον και άφθονες ποσότητες τυριού. Είναι πραγματικά πολύ καλά στρογγυλεμένο με πολλά βιολογικά λαχανικά, ψάρια και αυγά. Γνωρίζω ότι όλες οι γυναίκες δεν είναι οι ίδιες, αλλά νομίζω ότι αν κάνετε την έρευνά σας, ξεκινήστε αργά και παρακολουθείτε τον εαυτό σας…. νοσηλευτική και κετό συμβαδίζουν 👏🏻👏🏻👏🏻 ps- Ξεκίνησα τον τρόπο keto όταν ο Batel ήταν 1. Έτρωγε πολλά ολόκληρα τρόφιμα καθώς και θήλαζε. #κανονικοποιήστε το θηλασμό #μεταμόρφωση #πριν και μετά την απώλεια βάρους #διαλείπουσα πρωινό #weightlosstransformation #postpartumbody #postpartum ΤΟ ΠΟΥΚΑΜΙΣΟ ΜΟΥ ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΟ POSHMARK ΜΟΥ ΣΕ ΟΛΑ ΜΕΓΕΘΗ (σύνδεσμος στο βιογραφικό μου)
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Τζένα Τζέιμσον Μπίτον (@jennacantlose) on
Ο Τζέιμσον, ο οποίος δημοσίευσε μια φωτογραφία δίπλα της πριν και μετά την έναρξη της δίαιτας κετό, πρόσθεσε ότι κάποτε ήταν επίσης σκεπτική. Αλλά μετά από μια εβδομάδα παρακολούθησης προσεκτικά την παροχή μητρικού γάλακτος ενώ «αφαιρούσε αργά τους υδατάνθρακες», η Τζέιμσον παρατήρησε ότι είχε πράγματι αυξηθεί και όχι μειώσει τη συνολική της παραγωγή.
«Δεν είμαι σίγουρος γιατί πίστευα ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα συνέβαλαν στην υπέροχη προσφορά μου. Έκανα λάθος », έγραψε ο Τζέιμσον. «Τη στιγμή που μπήκα στην πλήρη κέτωση μου, το γάλα μου αυξήθηκε».
Τελείωσε τη δημοσίευσή της διευκρινίζοντας κάποιες άλλες κοινές παρανοήσεις σχετικά με τη δίαιτα κετό.
«Νομίζω ότι πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το Keto έχει να κάνει με μπέικον, σαλάμι και άφθονες ποσότητες τυριού», συνέχισε. «Είναι πραγματικά αρκετά στρογγυλεμένο με πολλά βιολογικά λαχανικά, ψάρια και αυγά. Γνωρίζω ότι όλες οι γυναίκες δεν είναι οι ίδιες, αλλά νομίζω ότι αν κάνετε την έρευνά σας, ξεκινήστε αργά και παρακολουθείτε τον εαυτό σας…. η νοσηλευτική και η κέτο συμβαδίζουν ».
Το τελευταίο της σημείο ότι «οι γυναίκες δεν είναι οι ίδιες» είναι σημαντικό. Όλα τα σώματα είναι διαφορετικά και έχουν διαφορετικές διατροφικές απαιτήσεις. Απλά επειδή Η Jameson ισχυρίζεται ότι έχει χάσει βάρος αλλάζοντας τη διατροφή της μετά τον τοκετό δεν σημαίνει ότι κάθε νέα μητέρα μπορεί και πρέπει να ακολουθήσει το παράδειγμά της.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η προηγούμενη φωτογραφία δείχνει μια κουρασμένη νέα μαμά στην απόλυτη αγάπη. Πονάει αλλά είναι ενθουσιασμένος. Ο Μπατέλ ήταν μόλις 2 εβδομάδων… και εξακολουθώ να τρέφω το γεγονός ότι το σώμα μου έκανε ένα τέλειο μωρό 8 κιλών. Τιμώ αυτό το όμορφο σώμα. Ο Μπατέλ είναι τώρα 21 μηνών και εξακολουθώ να ντρέπομαι για αυτό το σώμα που συνεχίζει να την τρέφει. Ελπίζω όλες σας μαμάδες να καταλαβαίνετε πόσο μαγικοί είστε! ΥΓ- ευχαριστώ για όλες τις προσευχές για τον άντρα μου. Θα μπει στο χειρουργείο απόψε στις 6 μ.μ. Ξέρω ότι θα περάσει με τα έντονα χρώματα. Baruch HaShem. Shabbat Shalom #ketotransformation #beforeandafterightweightloss #positivevibes #beforeandafter #postpartumbody #μετά τον τοκετό #θηλασμός #κτηνοθεραπεία #κέτο #μετασχηματισμός #διαλείπουσα πρωινή #βιοσκόπηση #προσευχές #shabbatshalom
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Τζένα Τζέιμσον Μπίτον (@jennacantlose) on
Επιπλέον, η ανάρτηση του Jameson θέτει ένα άλλο εξαιρετικό σημείο: Αυτό που τρώτε ενώ θηλάζετε είναι σημαντικό. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι οι δίαιτες όλων θα είναι ή πρέπει να φαίνονται ίδιες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων το συνιστά οι θηλάζουσες τρώνε 450 με 500 επιπλέον θερμίδες την ημέρα για την ενίσχυση της παραγωγής γάλακτος και τα μόνα τρόφιμα που προτείνει ειδικά η ACOG να μην καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα είναι ψάρια πλούσια σε υδράργυρο (όπως ξιφία και σκουμπρί), καφέ (πάνω από 200 χιλιοστόγραμμα ημερησίως) και αλκοόλ. Όπως πάντα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να βρείτε ποια τρόφιμα είναι τα καλύτερα για το σώμα σας και τις ανάγκες του θηλασμού.
Ενώ αυτό δεν το ελπίζουμε όλα από τις μαμάδες που παραιτούνται από την παρενόχληση του Τζέιμσον στο διαδίκτυο, είμαστε αισιόδοξοι ότι η πιο πρόσφατη ανάρτησή της θα προκαλέσει μια ουσιαστική συζήτηση και θα εμπνεύσει τους γονείς να καταλάβουν τι είναι καλύτερο για τους. Εν τω μεταξύ, ας επιτρέψουμε όλοι στον Τζέιμσον να ζήσει την καλύτερη ζωή της, εντάξει;
