Α, καλοκαίρι! Timeρα να βγείτε έξω και να απολαύσετε αυτές τις ζεστές μέρες. Όσο διασκεδαστικό και αν είναι, το καλοκαίρι μπορεί να είναι επίσης μια επικίνδυνη εποχή. Αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Ακολουθήστε αυτές τις καυτές συμβουλές για καλοκαιρινή ασφάλεια.
1
Εφαρμόστε επιμελώς το αντηλιακό.
Δεν χρειάζεστε υπερ-υψηλό SPF. Ανάλογα με το φυσικό σας χρώμα, 15 ή 30 πρέπει να κάνουν το κόλπο εάν εφαρμόζονται κάθε δύο ώρες και μετά από κολύμπι ή εφίδρωση.
2
Ορίστε πάντα έναν οδηγό.
Η καλοκαιρινή διασκέδαση περιλαμβάνει συχνά μια παγωμένη μαργαρίτα ή μια κρύα μπύρα. Στη ζέστη, το αλκοόλ μπορεί να σας χτυπήσει περισσότερο, οπότε πριν χτυπήσετε το κύκλωμα μπάρμπεκιου, βεβαιωθείτε ότι έχετε ορίσει έναν καθορισμένο οδηγό.
3
Μείνετε ενυδατωμένοι.
Καθώς οι θερμοκρασίες θερμαίνονται, είναι κρίσιμο να παραμείνετε ενυδατωμένοι. Και να θυμάστε - τα ποτά με καφεΐνη σας αφυδατώνουν, οπότε πιείτε δύο ποτήρια νερό για κάθε παγωμένο καφέ.
4
Προστατέψτε τα μάτια σας με γυαλιά ηλίου.
Όχι, δεν είναι απλά αξεσουάρ μόδας. Τα γυαλιά ηλίου προστατεύουν τα μάτια σας από το να στραβώνουν πολύ μπροστά στον ήλιο του καλοκαιριού και σας βοηθούν να οδηγείτε με μεγαλύτερη ασφάλεια ελαχιστοποιώντας την αντηλιά.
5
Ελέγξτε τις θερμοκρασίες του πεζοδρομίου.
Είναι δελεαστικό να πηγαίνεις ξυπόλητος, αλλά το πεζοδρόμιο και η μαυροπίνακα μπορούν να καούν τα πόδια σου. Δοκιμάστε τη θερμοκρασία πριν βγάλετε τα παπούτσια σας.
6
Καθορίστε τα όρια του παιχνιδιού.
Τα παιδιά περνούν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους όλο το καλοκαίρι. Καθορίστε όρια - για παράδειγμα, τρία σπίτια προς κάθε κατεύθυνση - που δεν μπορούν να περάσουν χωρίς να σας ειδοποιήσουν πρώτα.
7
Ελέγξτε την ασφάλεια του πεζοδρομίου.
Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν πώς και πού να διασχίσουν το δρόμο, εάν υπάρχουν ασφαλείς χώροι για να παίξουν, όπως ένα γκολφ και τι να κάνουν εάν μια μπάλα κυλήσει στο δρόμο.
8
Ελέγξτε την εφαρμογή του κράνους σας…
9
τότε φορέστε το πραγματικά.
10
Γνωρίστε το όζον σας.
Χρησιμοποιήστε τον χάρτη της Εθνικής Μετεωρολογικής Υπηρεσίας για την ποιότητα του αέρα για να μάθετε πότε τα επίπεδα ρύπανσης είναι πολύ υψηλά για ασφαλείς υπαίθριες δραστηριότητες.
11
Κατανοήστε την τοπική άγρια ζωή.
Υπάρχουν φίδια γηγενή στην περιοχή σας; Τι γίνεται με τους νεογέννητους; Μάθετε τι είναι ενεργό το καλοκαίρι κοντά σας - και πώς να το αποφύγετε.
12
Καθιερώστε κανόνες πισίνας.
Επιβιβάστε όλους στην οικογένειά σας με τους ίδιους κανόνες, όπως το να μην κολυμπάτε χωρίς ενήλικα ή, για τους ενήλικες, να μην κολυμπάτε μετά από μπύρες.
13
Αποτρέψτε τις πυρκαγιές.
Πριν φιλοξενήσετε μια πυρκαγιά, επισκεφτείτε τον ιστότοπο του Υπουργείου Φυσικών Πόρων της πολιτείας σας για να δείτε εάν η περιοχή σας αντιμετωπίζει κίνδυνο πυρκαγιών στα δάση. Στη συνέχεια, ελέγξτε ξανά για να βεβαιωθείτε ότι η φωτιά έχει σβήσει μετά το συμβάν σας.
14
Μάθετε στα παιδιά πώς να χαιρετούν τα σκυλιά.
Τα παιδιά δεν είναι τα μόνα που περνούν περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Τα σκυλιά της γειτονιάς σας είναι πιθανότατα έξω και απολαμβάνουν τον καιρό. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας ξέρουν πώς να χαιρετούν τα σκυλιά - από το πλάι αντί από το μπροστινό μέρος, μην πιάνετε ποτέ το κεφάλι τους και ποτέ, ποτέ μην χαιρετάτε έναν άγνωστο σκύλο χωρίς ενήλικα δώρο.
15
Συντονίστε τους τροχούς σας.
Η χαμηλή πίεση του αέρα σε συνδυασμό με τη θερμότητα θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα επικίνδυνο φύσημα των ελαστικών. Ελέγξτε τους τροχούς σας - αυτοκίνητο και ποδήλατο - πριν βγείτε στο δρόμο.
Πώς να τοποθετήσετε το κράνος του ποδηλάτου σας
Δείτε αυτό το βίντεο σχετικά με την ασφάλεια του ποδηλάτου:
Περισσότερα για την ασφάλεια του καλοκαιριού
Συμβουλές για την προστασία των παιδιών για το καλοκαίρι
Συμβουλές ασφάλειας το καλοκαίρι
Αποτρέψτε ατυχήματα από πνιγμό στα παιδιά
