Εάν είστε μαμά με μικρά παιδιά, μπορεί να φαίνεται αδύνατο να κερδίσετε πολύ απαραίτητο χρόνο μόνος. Καλά νέα: Ξέρουμε πώς να ξεφύγουμε ακόμα και από το πιο πολυάσχολο νοικοκυριό για να χαλαρώσουμε και να επαναφορτίσουμε. (Και δεν είμαστε κρυμμένοι στο μπάνιο για να το κάνουμε!).
Είσαι καλή μαμά. Πρωταθλητής αγκαλιάς, βραβευμένος κατασκευαστής σνακ, παραμυθάς, κρυφτής και ακροατής. Και μαντέψτε τι - σας αξίζει ένα διάλειμμα! Ποτέ μην αισθάνεστε ένοχοι επειδή χρειάζεστε λίγο χρόνο μόνο για εσάς. Επαναφορτίζει την ψυχή σας, σας δίνει μια ανάσα και σας επιτρέπει να βάζετε τον εαυτό σας πρώτο για μερικές πολύτιμες στιγμές. Επιπλέον, αν η μαμά δεν είναι ευτυχισμένη, δεν είναι κανένας ευτυχισμένος!
Πάρτε time-out για ένα υπνοδωμάτιο
Τα τάιμ άουτ δεν είναι μόνο για τα παιδιά. Όταν χρειάζεστε λίγα λεπτά για τον εαυτό σας, οργανώστε τα παιδιά σας με μια δραστηριότητα και πείτε τους ότι θα είστε στο υπνοδωμάτιο. Εάν δυσκολεύονται να θυμηθούν, βάλτε ένα κολλητικό σημείωμα στην πόρτα ή κρεμάστε μια πινακίδα που τους υπενθυμίζει ότι κάνετε ένα διάλειμμα για τη μαμά.
Περάστε μια στιγμή Ζεν
Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ διαλογισμό, είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε το μυαλό σας - και μπορείτε να το κάνετε με την άνεση του σπιτιού σας. Βρείτε ένα άνετο σημείο, κλείστε τα μάτια σας και επικεντρωθείτε στην αναπνοή σας. Αυτό μπορεί να γίνει όταν τα παιδιά κοιμούνται, βλέπουν μια παράσταση ή έχουν λίγο δικό τους ήσυχο χρόνο.
Πάει στην τουαλέτα
Ναι, μπορεί να φαίνεται λίγο τρελό, αλλά απελπιστικές στιγμές απαιτούν μερικές φορές απελπιστικά μέτρα. Εάν απλά δεν έχετε άλλο τρόπο να απολαύσετε κάποια μοναξιά, κατευθυνθείτε στο μπάνιο και κλειδώστε την πόρτα για ιδιωτικότητα. Φέρτε ένα βιβλίο ή το iPod σας και μείνετε όσο θέλετε - ή τουλάχιστον μέχρι τα παιδιά να αρχίσουν να χτυπούν την πόρτα.
Προσλάβετε βοηθό μαμάς
Εάν πρέπει να κάνετε κάποια πράγματα στο σπίτι, βρείτε τη μεγαλύτερη κόρη ενός γείτονα ή φίλου να έρθει και να διασκεδάσει τα παιδιά σας. Συνήθως, οι βοηθοί της μητέρας είναι λιγότερο ακριβοί από τις βρεφονηπιοκόμους επειδή είστε στο σπίτι.
Κάνε ένα μπάνιο
Υπάρχει κάτι καλύτερο από το να γλιστρήσεις σε ένα ζεστό μπάνιο στο τέλος μιας κουραστικής ημέρας; Χαλαρώστε και χαλαρώστε με ένα ποτήρι κρασί, ένα περιοδικό και μερικά τετράγωνα από την αγαπημένη σας σοκολάτα. Α, καθαρή ευδαιμονία. Εάν προτιμάτε ντους από μπάνια, κάντε ένα πολύ μεγάλο ντους με αρωματικό αφρόλουτρο. Αρωματοθεραπεία στη διάσωση!
Πηγαίνω στο μανάβικο να ψωνίσω
Όταν κάθε στιγμή της ημέρας καταναλώνεται από τα παιδιά, τη δουλειά και τις δουλειές του σπιτιού, ακόμη και ένα απλό ταξίδι στο παντοπωλείο - μόνο του - μπορεί να φαίνεται σαν μια ευχάριστη απόδραση. Πήγαινε αργά. Περπατήστε στους διαδρόμους. Πάρτε το μακρύ δρόμο για το σπίτι.
Σήκω νωρίς
Ρυθμίστε το ξυπνητήρι σας και ξεκινήστε τη μέρα σας πριν από την οικογένεια. Βγάλτε το φλιτζάνι του καφέ σας στη βεράντα και δείτε τον ήλιο να βγαίνει. Η απόλαυση αυτής της μαγικής ώρας της ημέρας μόνος σας μπορεί να είναι εξαιρετικά αναζωογονητική.
Προγραμματίστε το
Επιλέξτε μια μέρα της εβδομάδας όταν πρόκειται να επιδιώξετε ένα ιδιαίτερο ενδιαφέρον το βράδυ αφού τα παιδιά κοιμηθούν. Προγραμματίστε αυτήν τη φορά για να εργαστείτε σε ένα έργο πάθους και όχι σε δίπλωμα ρούχων, συσκευασία μεσημεριανών ή πιάτων.
Παρακολουθώ
Σε αυτό το βίντεο της Daily Delights, βγήκαμε στους δρόμους για να ζητήσουμε από τις πραγματικές γυναίκες να μοιραστούν τα μυστικά τους για να χαράξουν μερικά χρόνος με τον εαυτό μου!
Περισσότεροι τρόποι απόλαυσης
Φιλοξενήστε μια απόδραση μόνο για κορίτσια
Τα αγαπημένα μας σνακ των 30 δευτερολέπτων
10 υπέροχοι προορισμοί Σαββατοκύριακου για ήσυχο χρόνο
