Γνωρίζετε ότι δεν θα δώσετε στο παιδί προσχολικής ηλικίας σας μια κούπα καφέ, αλλά είναι εντάξει να αφήσετε τον έφηβο να χαλαρώσει καφεΐνη-γεμισμένα ενεργειακά ποτά;
![δραστηριότητες αποκριών για εφήβους](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
![](/f/ff33bc6651999c1d82a603e154966868.jpeg)
Σε μια πρόσφατη αγωγή, οι γονείς ενός νεκρού εφήβου κατηγορούν το Monster Energy Drink για τον θάνατό τους κόρη, αλλά μπορεί να μην χρειάζεται να απαγορεύσεις στον γόνο σου να μασουλάει αυτά τα ροφήματα που ενισχύουν την ενέργεια. Από τις λεπτομέρειες αυτής της τελευταίας αγωγής που αφορά έναν έφηβο έως τις επιδράσεις της καφεΐνης στα παιδιά, πάρτε τη σέσουλα αν πρέπει ή όχι να απαγορεύσετε στα παιδιά σας να πιάνουν αυτά τα pick-me-ups για να αποφύγουν τον θάνατο με ενέργεια ποτό.
Λεπτομέρειες αγωγής
Αυτό το συστατικό που προκαλεί τρεμόπαιγμα μπορεί να βρεθεί σε τόνους φαγητού από αναψυκτικά έως σοκολάτες, αλλά μια οικογένεια διαπίστωσε ότι η καφεΐνη και τα παιδιά μπορεί να είναι ένας θανατηφόρος συνδυασμός. Τον Οκτώβριο του 2012, η Wendy Crossland και ο Richard Fournier από το Μέριλαντ υπέβαλαν μήνυση
Επιδράσεις της καφεΐνης στα παιδιά
Ακριβώς όπως η μαμά και ο μπαμπάς, ο Τζούνιορ μπορεί να γίνει σπασμωδικός αφού φάει ή πιει φαγητό με καφεΐνη. Κατηγοριοποιημένο ως φάρμακο, το διεγερτικό μπορεί να βρεθεί φυσικά στα φύλλα και τους σπόρους πολλών φυτών ή να παραχθεί τεχνητά και να διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα χαμηλότερα επίπεδα καφεΐνης μπορούν να κάνουν τα παιδιά να νιώθουν εγρήγορση και ενέργεια, αλλά πολύ μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, κοιλιά προβλήματα, πονοκέφαλοι, δυσκολία συγκέντρωσης και ύπνου καθώς και αυξημένος καρδιακός ρυθμός και αίμα πίεση. Και, μην ξεχνάτε ότι η καφεΐνη μπορεί να είναι αφυδατωτική και εθιστική! Ένα κουτάκι 24 ουγκιών Monster Energy Drink συσκευάζει 240 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης σε σύγκριση με το μέσο όρο των 34 χιλιοστόγραμμα που θα βρείτε σε ένα κουτάκι σόδα, οπότε δεν θα πρέπει να εκπλαγείτε όταν βλέπετε το παιδί σας να κάνει ζουμ στο δωμάτιο αφού ανοίξει ένα κουτάκι αυτού του pick-me-up.
Πόση καφεΐνη είναι εντάξει για τα παιδιά;
Παρόλο που οι Ηνωμένες Πολιτείες δεν έχουν δημοσιεύσει κατευθυντήριες γραμμές για το πόσο ασφαλής είναι η κατανάλωση καφεΐνης για τα παιδιά, Καναδικές οδηγίες συνιστάται στους εφήβους μεταξύ 13 και 18 ετών να βάζουν ένα καπάκι για καφεΐνη με βάση το σωματικό βάρος: Όχι περισσότερο από 2,5 χιλιοστόγραμμα ανά 2,2 κιλά που ζυγίζει το παιδί σας. "Σε γενικές γραμμές, ωστόσο, δεν συνιστώ στα παιδιά να καταναλώνουν καφεΐνη επειδή μπορεί να έχει οξείες και χρόνιες επιδράσεις στη γνώση και τη διάθεση", συμβουλεύει η Δρ Μάργκαρετ ΜακΜάχον, παιδίατρος στο Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου Loyola. "Οι παρενέργειες και η συχνότητα εμφάνισης συμπτωμάτων στέρησης αυξάνονται με μεγαλύτερες δόσεις [καφεΐνης] που καταναλώνονται [από τα παιδιά]."
Παρά την τελευταία αγωγή που αφορά έναν έφηβο, μπορείτε να ξεκουραστείτε με ασφάλεια γνωρίζοντας ότι ένας μέσος, υγιής έφηβος δεν θα αντιμετωπίσει πιθανότατα τον θάνατο από ενεργειακό ποτό όταν παρακολουθείτε την κατανάλωση του εφήβου σας. Ωστόσο, οι γιατροί εξακολουθούν να συνιστούν στα παιδιά - συμπεριλαμβανομένων των εφήβων - να λαμβάνουν την ενέργεια που χρειάζονται μέσω άσκησης και ξεκούρασης αντί για Monster Energy. «Ενώ η περιστασιακή έκθεση σε μικρές ποσότητες καφεΐνης δεν είναι επικίνδυνη, δεν είναι επωφελής για τα παιδιά», εξηγεί ο Δρ McMahon. «Επομένως, είναι καλύτερο να αποφεύγεται». Ναί ή όχι εσείς καταπιείτε την καφεΐνη εξαρτάται από εσάς!
Περισσότερα για την υγεία των παιδιών
Τα φάρμακα άσθματος του παιδιού σας το κάνουν κοντό;
Η αλήθεια για την άμμο sandbox: Είναι ασφαλής η δική σας;
Χρειάζεται το παιδί μου χειρουργική επέμβαση αμυγδαλών και αδενοειδών;