Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ασχοληθεί με το ξηρό, φαγούρα του δέρματος κάποια στιγμή. Αν ξηρό δέρμα είναι ένα χρόνιο ζήτημα, ωστόσο, μπορεί να θέλετε να λάβετε υπόψη αυτούς τους τέσσερις κοινούς παράγοντες που οδηγούν σε άβολο, ξηρό δέρμα.
Καιρός
Είτε ο καιρός είναι ζεστός είτε ο καιρός είναι κρύος, εάν είναι μια εποχή χαμηλής υγρασίας στην περιοχή σας, το δέρμα σας πιθανόν να υποφέρει. Αν και οι χειμερινές συνθήκες τείνουν να στεγνώνουν περισσότερο το δέρμα, το καλοκαίρι μπορεί να είναι εξίσου κακό αν ζείτε σε μια έρημη περιοχή.
Μιλώντας για καλοκαίρι, η έκθεση στον ήλιο μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται εξαιρετικά ξηρό, φαγούρα και ξεφλουδισμένο. Στην περίπτωση της ηλιακής βλάβης, όμως, τα συμπτώματα που βλέπετε δεν είναι το χειρότερο μέρος. Το πιο σημαντικό μέρος της βλάβης από τον ήλιο βρίσκεται βαθιά κάτω από το δέρμα. Προκαλεί διάσπαση κολλαγόνου και ελαστίνης, γεγονός που τελικά οδηγεί σε ρυτίδες και χαλάρωση.
Κρατώντας άνετα σε εσωτερικούς χώρους σε περιόδους έντονης ζέστης ή κρύου μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας επειδή ο χρόνος που δαπανάται είναι συνήθως σε δωμάτια που αντλούν τον ξηρό αέρα που συνοδεύει τον κεντρικό κλιματισμό ή θερμότητα.
Ερεθιστικά
Τα σκληρά σαπούνια και τα απορρυπαντικά είναι δύο κοινά ερεθιστικά που μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν το δέρμα σας. Αρώματα σε απορρυπαντικό ρούχων, χημικά σε είδη ομορφιάς και περιποίησης δέρματος, αποσμητικά και αντιβακτηριακά Τα σαπούνια είναι ιδιαίτερα σκληρά για το δέρμα, απορροφώντας το μεγαλύτερο μέρος της υγρασίας χωρίς να επαναφέρουν τίποτα σε. Πολλά σαμπουάν μπορούν επίσης να στεγνώσουν το τριχωτό της κεφαλής σας, προκαλώντας το ξεφλούδισμα και τον κνησμό.
Η παρατεταμένη έκθεση σε ζεστό νερό στο ντους ή το μπάνιο είναι επίσης μια σημαντική αιτία ξηροδερμίας. Το ζεστό νερό στην πραγματικότητα διασπά τα λιπιδικά φράγματα στο δέρμα σας, προκαλώντας το δέρμα να στεγνώσει γρήγορα. Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι τόσο σημαντικό να χρησιμοποιείτε ένα αιχμηρό ξυράφι με μια ενυδατική κρέμα ξυρίσματος ή τζελ όταν ξυρίζετε τα πόδια σας. Θα ολοκληρώσετε τη δουλειά γρήγορα, διατηρώντας όσο το δυνατόν περισσότερη υγρασία στο δέρμα σας ενώ ξυρίζεστε.
Αφυδάτωση
Ένας σημαντικός τρόπος πρόληψης της ξηροδερμίας είναι η πρόληψη της αφυδάτωσης. Το ξηρό δέρμα προκαλείται συχνά από αφυδάτωση, καθώς το σώμα σας χάνει υγρασία από μέσα προς τα έξω. Φυσικά, είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό. Αλλά είναι επίσης εξίσου σημαντικό να περιορίσετε τα αφυδατωτικά ποτά όπως οι ζαχαρούχοι χυμοί και τα αναψυκτικά, οτιδήποτε έχει καφεΐνη και αλκοολούχα ποτά.
Ιατρικές καταστάσεις
Αρκετές κοινές ιατρικές καταστάσεις και φάρμακα μπορούν να συμβάλουν στο ξηρό δέρμα. Για παράδειγμα, οι αλλαγές στις ορμόνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν μεγάλες αλλαγές στο δέρμα. Αυτό μπορεί να προκύψει από οποιαδήποτε αλλαγή στις ορμόνες σας από την εγκυμοσύνη, το θηλασμό, τον έλεγχο των γεννήσεων ή την εμμηνόπαυση.
Διαβάστε εδώ για την εύρεση του αντισύλληψη που είναι κατάλληλο για εσάς και μάθετε για περισσότερες πιθανές παρενέργειες. >>
Καταστάσεις όπως το έκζεμα και η ψωρίαση συχνά προκαλούν φαγούρα και φλεγμονή στο δέρμα, ενώ ο διαβήτης και ο υποθυρεοειδισμός μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγρασία του δέρματός σας. Επιπλέον, κάθε φάρμακο που έχει διουρητικό αποτέλεσμα μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και ξηρότητα του δέρματος.
Διαβάστε περισσότερα
Τα καλύτερα ενυδατικά συστατικά
Προ-ξύρισμα: Πώς να προετοιμάσετε τα πόδια σας για ένα υπέροχο ξύρισμα
Οι καλύτερες ενυδατικές τροφές
