Μεταξύ των χρήσιμων λειτουργιών σας iPhone σερβίρει και την ψυχαγωγία που παρέχει, μπορεί να έχετε κολλήσει το iPhone σας στο χέρι σας κατά τη διάρκεια των ωρών ξύπνησής σας. Το κάνουμε κι εμείς. Έχετε ακούσει το ρητό "Υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό" - και υπάρχει! Σας προσφέρουμε διασκεδαστικές και χρήσιμες εφαρμογές για το iPhone σας κάθε εβδομάδα. Αυτή την εβδομάδα, κατεβάστε μια εφαρμογή δίαιτας για να σας κρατήσει σε καλό δρόμο για το νέο έτος, είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας.
Προσεγγίστε τις προπονήσεις σας για το νέο έτος γυμναστικής
Μεταξύ των χρήσιμων λειτουργιών που εξυπηρετεί το iPhone σας και της ψυχαγωγίας που παρέχει, μπορεί να έχετε κολλήσει το iPhone σας στο χέρι σας κατά τη διάρκεια των ωρών αφύπνισης. Το κάνουμε κι εμείς. Έχετε ακούσει το ρητό "Υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό" - και υπάρχει! Σας προσφέρουμε διασκεδαστικές και χρήσιμες εφαρμογές για το iPhone σας κάθε εβδομάδα. Αυτή την εβδομάδα, κατεβάστε μια εφαρμογή δίαιτας για να σας κρατήσει σε καλό δρόμο για το νέο έτος, είτε προσπαθείτε να χάσετε βάρος είτε να διατηρήσετε το τρέχον βάρος σας.
Είμαστε σχεδόν ένας μήνας στο νέο έτος. Εάν αποφασίσατε τη διατροφή του νέου έτους, τι έχετε κάνει για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε καλό δρόμο; Το να μετράτε θερμίδες, να παρακολουθείτε την ποιότητα των τροφίμων που τρώτε και να βεβαιώνεστε ότι παίρνετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας είναι πολλή δουλειά, οπότε γιατί να μην βασίζεστε στο iPhone σας; Κατεβάστε μία από αυτές τις χρήσιμες εφαρμογές διατροφής για το iPhone σας για να παραμείνετε στο καλύτερο δυνατό διαιτολόγιο. Κάντε το 2012 τη χρονιά που τρώτε σωστά, γιατί μια υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση.
Μετρητής θερμίδων & ιχνηλάτης διατροφής
Το MyFitnessPal φέρνει υγιεινούς τρώγοντες και δίαιτες Μετρητής θερμίδων και ιχνηλάτης διατροφής. Με περισσότερα από 1,1 εκατομμύρια τρόφιμα που αναφέρονται, έχει τη μεγαλύτερη βάση δεδομένων τροφίμων από οποιονδήποτε μετρητή θερμίδων και μετατρέπει το iPhone σας σε μηχανή καταμέτρησης θερμίδων. Οι δημιουργοί ισχυρίζονται ότι "δεν υπάρχει καλύτερη εφαρμογή δίαιτας, περίοδος" - και με βάση τις κριτικές, πιστεύουμε ότι μπορεί να είναι αλήθεια. Μεταξύ των χαρακτηριστικών της εφαρμογής Calorie Counter and Diet tracker app: Θυμάται τα αγαπημένα σας, μπορείτε να προσθέσετε πολλά τρόφιμα ταυτόχρονα και έχετε τη δυνατότητα να αποθηκεύσετε και να προσθέσετε ολόκληρα γεύματα. Κάντε την υγιεινή διατροφή το 2012 προληπτική!
Τιμή: Δωρεάν
Μετρητής θερμίδων Fast Food
Παρόλο που το γρήγορο φαγητό μπορεί να μην είναι το καλύτερο στοίχημά σας όταν παρακολουθείτε πραγματικά τη διατροφή σας, για όσους θέλουν να περνάνε κάθε φορά στο δρόμο, Μετρητής θερμίδων Fast Food Η εφαρμογή iPhone θα σας βοηθήσει να παραμείνετε εντός του προϋπολογισμού θερμίδων σας. Περιέχει περισσότερα από 9.000 είδη μενού από 73 εστιατόρια γρήγορου φαγητού. (Ναι, υπάρχουν πραγματικά ότι Μπορείτε να ταξινομήσετε τρόφιμα, να αναδιατάξετε εστιατόρια και να παρακολουθείτε τις θερμίδες, το λίπος, τους υδατάνθρακες, τις φυτικές ίνες και τις πρωτεΐνες που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και πολλά άλλα. Κατεβάστε αυτήν την εφαρμογή δίαιτας για να ελέγξετε την κατανάλωση γρήγορου φαγητού.
Τιμή: 99 λεπτά
Οκτώ ποτήρια την ημέρα
Μέρος της διατήρησης μιας υγιεινής διατροφής είναι να διασφαλίσετε ότι καταναλώνετε αρκετό νερό. Οκτώ ποτήρια την ημέρα είναι μια εφαρμογή iPhone που σας επιτρέπει να «αγγίζετε» ένα εικονικό ποτήρι νερό κάθε φορά που πίνετε ένα πραγματικό ποτήρι οκτώ-ουγγιών νερό. Όταν φτάσετε στον καθημερινό σας στόχο, αυτή η εφαρμογή σας «ανταμείβει» μοιράζοντας έναν λόγο για τον οποίο η επίτευξη των στόχων κατανάλωσης νερού συμβάλλει σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τα μεσάνυχτα, τα οκτώ ποτήρια σας αδειάζουν και συναντάτε έναν νέο καθημερινό στόχο (ακόμα κι αν δεν συναντήσατε τον χθεσινό).
Τιμή: 99 λεπτά
Livestrong Calorie Tracker
Η καταμέτρηση των θερμίδων γίνεται εύκολα με το Livestrong Calorie Tracker. Περισσότεροι από 3,5 εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν αυτήν την εφαρμογή δίαιτας για το iPhone τους. Εκτός από την καταμέτρηση θερμίδων, αυτή η εφαρμογή παρακολουθεί επίσης την άσκηση σας. Το ηλεκτρονικό περιοδικό τροφίμων περιέχει περισσότερα από 1 εκατομμύριο είδη τροφίμων και το My Plate σας δίνει πρόσβαση σε περισσότερα από 1,3 εκατομμύρια είδη φαγητού και εστιατορίου. Οι εφαρμογές διατροφής δεν είναι μόνο για την απώλεια βάρους - μπορούν επίσης να σας επιτρέψουν να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, και η εφαρμογή Livestrong Calorie Tracker iPhone το κάνει ακριβώς αυτό.
Τιμή: $ 2.99
Τροφός
Περιλαμβάνεται στο Appstore 2011 το καλύτερο του iPhone Health & Fitness, το Τροφός Η εφαρμογή iPhone έχει επίσης προβληθεί σε πολλές δημοσιεύσεις. Εάν ελπίζετε να τρώτε καλύτερα τρόφιμα αλλά σας μπερδεύουν οι "λίστες συστατικών, οι διατροφικές ετικέτες, οι ισχυρισμοί για την υγεία και η διαφημιστική εκστρατεία", το Fooducate είναι η εφαρμογή iPhone για εσάς. Μάθετε να χάνετε βάρος τρώγοντας πραγματικό φαγητό. Αυτή η εφαρμογή διατροφής iPhone σας επιτρέπει να σαρώσετε γραμμωτούς κώδικες, να αναζητήσετε προϊόντα ή να περιηγηθείτε ανά κατηγορία. Μπορείτε να δείτε τις σημαντικές-αλλά όχι πάντα τονισμένες-πτυχές των τροφίμων: υπερβολική ζάχαρη, σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης (HFCS), τρανς λιπαρά, πρόσθετα και συντηρητικά και άλλα. Μάθετε τι τρώτε με το Fooducate.
Τιμή: Δωρεάν
Καλύτερες εφαρμογές για iPhone: Εφαρμογές γυμναστικής
Καλύτερες εφαρμογές για iPhone: Εφαρμογές οργάνωσης
Καλύτερες εφαρμογές για iPhone: Οι πιο χρήσιμες εφαρμογές για ταξίδια
