Fresh Veggie Tortilla Wraps - SheKnows

Συγκεντρώστε τον κήπο σας για αυτά τα περιτυλίγματα τορτίγιας χωρίς κρέας και βαρύ λαχανικά. Φορτωμένο με χρώμα, γεύση και διατροφή, ανυπομονείτε να σκεφτείτε αυτήν την υγιεινή συνταγή για vegan.
Συγκεντρώστε τον κήπο σας για αυτά τα περιτυλίγματα τορτίγιας χωρίς κρέας και βαρύ λαχανικά. Φορτωμένο με χρώμα, γεύση και διατροφή, ανυπομονείτε να σκεφτείτε αυτήν την υγιεινή συνταγή για vegan.

Σχετική ιστορία. Hear Us Out - Η πιο πρόσφατη συνταγή σούπας της Martha Stewart είναι πραγματικά ιδανική για τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες

Veggie Tortilla Wraps

Σερβίρει 4

Συστατικά:

τ
•  4 τορτίγιες αλεύρι ολικής αλέσεως

τ

• 1/3 φλιτζάνι vegan μαγιονέζα

τ

• 8 μεγάλα φύλλα μαρούλι

τ

• 1 μεγάλη κόκκινη πιπεριά, σπόρια, κομμένη σε λωρίδες

τ

• 2 ώριμα αλλά σφιχτά αβοκάντο, κομμένα στη μέση, χωρίς κουκούτσι, αποφλοιωμένα, κομμένα σε φέτες

τ

• 1/2 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες

Κατευθύνσεις:

τ
1. Απλώστε τορτίγιες σε επίπεδη επιφάνεια και αλείψτε με μαγιονέζα.

τ

2. Γραμμή τορτίγιες με φύλλα μαρουλιού.

τ

3. Χωρίστε ομοιόμορφα το πιπέρι, το αβοκάντο και το κρεμμύδι ανάμεσα στις τορτίγιες.

τ

4. Τυλίξτε κάθε τορτίγια σε στιλ burrito. Κόψτε τη μέση σταυρωτά.

τ

5. Σερβίρετε αμέσως.

Πιο νόστιμο vegan συνταγές για μεσημεριανό γεύμα!