Πριν από τέσσερα χρόνια, ο κόσμος μου διαλύθηκε. Και ήμουν ο υποκινητής της κατάρρευσης. Άφησα τον άντρα μου - τον πατέρα των παιδιών μου - και κατέληξα σε ένα πολύ σκοτεινό μέρος.
Περισσότερο: Η αυτοάνοση ασθένειά μου δεν με σκότωσε αλλά μου πήρε τη δουλειά, τους φίλους και το σπίτι
Marriageμουν δυσαρεστημένος στο γάμο μου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολύ μακρύ. «Αν δεν φύγω τώρα, θα έχω πρόβλημα», ψιθύρισα στον εαυτό μου το πρωί που έδωσα ένα γράμμα στον άντρα μου εξηγώντας ακριβώς γιατί τον άφησα - ένα γράμμα που δεν μπορούσε να διακόψει ή να αγνοήσει όπως είχε όταν μιλούσα ίδιες λέξεις.
Διάβασε το γράμμα και έφυγα με την 18 μηνών κόρη μας και τον 4χρονο γιο μας εκατέρωθεν μου. Δεν είχαμε πουθενά να ζήσουμε, οπότε μετακομίσαμε με τους γονείς μου, χωρίς να γνωρίζουμε πότε θα είμαστε σε θέση να φύγουμε.
Και καθώς μια σημαντική σχέση πήγαινε νότια, μια άλλη επανήλθε. Ο παλιός καλός φίλος μου κατάθλιψη, στον οποίο μπορεί πάντα να βασιστεί ότι θα επιστρέψει στη ζωή μου κάθε φορά που γίνεται λόγος για καθοδική σπείρα. Φυσικά, αυτός ο συγκεκριμένος φίλος δεν έχει δεσμευτεί να μου ανεβάσει τη διάθεση, αλλά να τον συντρίψει ακόμη περισσότερο μέχρι να αδυνατή να λειτουργήσω ως όποιος μοιάζει με ένα «φυσιολογικό» άτομο με οποιοδήποτε τρόπο, μειώνεται στο κλάμα νύχτα νύχτα για μήνες στο ανταλλακτικό δωμάτιο των γονιών μου σπίτι.
Wasμουν 34 ετών, αντιμετώπιζα έναν πολύ οδυνηρό χωρισμό, ζούσα με τους γονείς μου σαν ένας πολύ μεγάλος έφηβος και έκανα φαρμακευτική αγωγή τον εαυτό μου με ό, τι μπορούσα να πείσω τον γιατρό μου να μου συνταγογραφήσει και ό, τι μπορούσα να πιάσω στα χέρια μου από το ποτό υπουργικό συμβούλιο.
Iμουν τόσο γεμάτη ενοχές που χώρισα την οικογένειά μου και παραιτήθηκα από τα παιδιά μου σε χρόνια που πέρασαν πέρα δώθε μεταξύ γονέων που δεν μπορούσαν να κάνουν οπτική επαφή, πόσο μάλλον να ανταλλάξουν μια φιλική λέξη, ότι δεν πάλεψα για αυτό που ήμουν δικαιούνται. Wantedθελα απλώς να αντιμετωπιστούν όλα όσο το δυνατόν πιο βιαστικά, ώστε να προχωρήσουμε όλοι. Δεν το ήξερα ότι ενώ θα μπορούσαμε να συνδέσουμε τα οικονομικά αδύναμα σχετικά γρήγορα, θα χρειαστούν τρία οδυνηρά χρόνια για να συμβεί οποιαδήποτε πραγματική «συνέχιση». Αλλά κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, κατάφερα να καλλιεργήσω κάτι που παρέμενε πάντα απρόσιτο: την αγάπη για τον εαυτό μου.
Περισσότερο: Νόμιζα ότι η εγκεφαλική μου παράλυση ήταν μια αναπηρία, αλλά στην πραγματικότητα ήταν μια υπερδύναμη
Μεγάλωσα ακούγοντας τη φράση «αγαπάει τον εαυτό της» που χρησιμοποιούσαν για να τραβήξουν ένα άτομο κάτω από ένα μανταλάκι ή να τον καλέσουν επειδή ήταν αυταρχικός και εγωιστής. Έτσι, το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν ήταν ποτέ προτεραιότητα. Αλλά εκείνες τις σκοτεινές εποχές που δεν ήξερα τι επιφυλάσσει το μέλλον για μένα και τα παιδιά μου, όταν δεν είχα ιδέα αν ήμουν θα μπορούσα ποτέ να διαχειριστώ την ψυχική μου ασθένεια, κατά κάποιο τρόπο βρήκα μικρούς τρόπους για να δώσω στη δική μου ευημερία και ευτυχία προσοχή. Με τη ζωή μας ανάποδη, έπρεπε να δημιουργήσουμε νέες ρουτίνες και δεν ήμουν αρκετά δυνατή για να αναλάβω κάτι πολύ απαιτητικό. Διαβάζω πολύ. Πέρασα χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, περπατώντας με τα παιδιά ή τρέχοντας μόνος μου-ξαναβρήκα ένα χαμένο πάθος για ταχύτητα και απόσταση. Έδωσα στον εαυτό μου το χώρο για να σκεφτώ ποιος ήμουν, ποιος ήθελα να γίνω και πώς ήθελα να διαμορφωθεί η νέα μου ζωή.
Συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν κακή μητέρα για το τέλος του γάμου μου. Wasμουν μια καλή μητέρα που ήθελε τα παιδιά της να βλέπουν θετικά παραδείγματα σχέσεων. Δεν ήμουν αδύναμος για να φύγω. Wasμουν ισχυρός που ακολούθησα την καρδιά μου και επέλεξα την αλήθεια από την οικονομική ασφάλεια. Τα παιδιά μου ήταν ευτυχισμένα και ασφαλή και εξακολουθούσαν να έχουν μια εξαιρετική σχέση με τον πατέρα τους, και αυτό εξαρτάται από εμένα. Αλλά για να συνεχίσω να είμαι καλή μητέρα και να τις κρατάω χαρούμενες και ασφαλείς, έπρεπε να δεσμευτώ ότι θα βεβαιωθώ ότι είμαι κι εγώ.
Η αγάπη για τον εαυτό σας δεν σημαίνει ότι πιστεύετε ότι είστε τέλειοι ή καλύτεροι από οποιονδήποτε άλλο. Έχει να κάνει με τη συμπόνια και την κατανόηση. Είναι να είσαι ο μεγαλύτερος πρωταθλητής του εαυτού σου όταν οι καιροί είναι δύσκολοι. Έχει να κάνει με το να πιστεύεις ότι αξίζεις την καλοσύνη, τη συμπόνια, την αγάπη και την κατανόηση από τους άλλους. Και μόλις το αποκτήσετε, αλλάζει τη ζωή.
Περισσότερο: 10 συμβουλές που με βοήθησαν ως χρόνια πάσχοντες από ημικρανία
Αυτή η ανάρτηση σας δόθηκε στο πλαίσιο μιας διαφημιστικής συνεργασίας με χορηγία.
