Υπάρχει μια σειρά από πράγματα που μας λένε ότι δεν πρέπει να καταναλώνουμε ενώ είμαστε έγκυοι και τώρα μπορούμε να προσθέσουμε ένα ακόμη πράγμα στη λίστα. Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Γονιμότητα και στειρότητα διαπιστώθηκε ότι άνδρες και γυναίκες που έπιναν περισσότερα από δύο φλιτζάνια καφές όταν προσπαθούσαν να συλλάβουν ήταν πιο πιθανό να αποβάλει.
Πες τι? Η μελέτη, η οποία εξέτασε ζευγάρια στο Τέξας και το Μίσιγκαν που προσπαθούσαν να συλλάβουν, είχε 347 ζευγάρια που πέτυχαν. Από εκείνα τα ζευγάρια που συνέλαβαν, 98 έκαναν αποβολή. Όταν οι ερευνητές εξέτασαν τις συνήθειες του τρόπου ζωής αυτών των ζευγαριών, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες και άντρες που είχαν καταναλώσει την περισσότερη καφεΐνη κατά το χρόνο που συνέλαβαν ήταν πιο πιθανό να αποβάλουν.
Περισσότερο: Το Facebook δεν θέλει οι άνθρωποι να βλέπουν αυτή τη φωτογραφία μιας μητέρας που γεννά
Αυτά τα αποτελέσματα θα μπορούσαν ενδεχομένως να βάλουν ένα μεγάλο χτύπημα στην πρωινή ρουτίνα εκατομμυρίων ανθρώπων, επειδή που δεν πίνει καφέ το πρωί? Είναι μέρος του πρωινού σχεδόν όλων και πολλοί από εμάς δεν μπορούν να λειτουργήσουν χωρίς αυτό. Αλλά αποδεικνύεται ότι η διακοπή της υγρής ενέργειας το πρωί μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες αποβολής. Και για άτομα που μπορεί να έχουν βιώσει α αποτυχία ή δύο, η εγκατάλειψη του καφέ είναι μια μικρή ενέργεια που θα μπορούσε να έχει σημαντικό αντίκτυπο.
Από την άλλη πλευρά, είναι αναζωογονητικό να βλέπεις ότι δεν είναι μόνο στις γυναίκες που λένε ότι οι ενέργειές τους μπορεί να επηρεάσουν την ευημερία μιας εγκυμοσύνης. Το να είσαι άτομο που κουβαλάει ή σχεδιάζει να φέρει ένα μωρό έρχεται με τόσα πολλά και μη που μπορεί να είναι αδύνατο να κρατήσεις ίσια. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές φαίνεται ότι δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα σωστά όταν επωάζουμε έναν άλλο άνθρωπο.
Μας λένε ότι πρέπει να γυμναζόμαστε αλλά να αποφεύγουμε οτιδήποτε υπερβολικό γιατί δεν πρέπει να σηκώνουμε τίποτα βαρύ. Μαλακά τυριά, αλλαντικά και ωμό σούσι είναι εκτός τραπεζιού, όπως και το αλκοόλ (αν και ορισμένες μελέτες το δείχνουν αυτό καμία ποσότητα αλκοόλ δεν είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - το οποίο το CDC μας ενημέρωσε τόσο προσεκτικά όταν ντρόπιαζε τις γυναίκες που είναι σε αναπαραγωγική ηλικία και όχι σε έλεγχο ελέγχου των γεννήσεων που μπορεί να καταναλώνουν αλκοόλ - άλλοι δείχνουν ότι ένα ποτήρι κρασί περιστασιακά μπορεί να είναι καλό πράγμα). Τα ζεστά μπάνια μπορεί να είναι επικίνδυνα, πράγμα που σημαίνει ότι τα υδρομασάζ και οι σάουνες είναι σίγουρα εκτός συζήτησης. Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει.
Περισσότερο:Πώς ο μητρικός θηλασμός μπορεί να γίνει επικίνδυνος
Το αποτέλεσμα όλης αυτής της φοβίας είναι συχνά έντονο άγχος και άγχος ότι μπορεί να κάνουμε κάτι λάθος και να βλάψουμε το μωρό μας. Μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα περιγεννητικό άγχος και κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει ένα τεράστιο ποσό ενοχής εάν κάτι πάει στραβά με την εγκυμοσύνη, καθιστώντας μας εύκολο να κατηγορήσουμε τον εαυτό μας για οτιδήποτε συνέβη. Αν δεν είχα χρησιμοποιήσει τους θερμαντήρες των καθισμάτων μου, δεν θα είχα χάσει την εγκυμοσύνη.
Έτσι, ενώ είναι σημαντικό να ακούτε τον γιατρό σας και να διαβάζετε τη νέα επιστήμη, είναι επίσης εντάξει να το πάρετε με έναν κόκκο αλατιού. Μπορείτε να αρρωστήσετε προσπαθώντας να βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε τίποτα λάθος όταν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος, και στο τέλος της ημέρας, υπάρχουν μόνο τόσα πολλά που μπορείτε να ελέγξετε. Ακόμα κι αν κάνετε τα πάντα σωστά, τα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά και είναι αδύνατο να λάβετε υπόψη κάθε μεταβλητή.
Περισσότερο: Οι πολιτικοί χρησιμοποιούν παιδιά όπως ο γιος μου για να απαγορεύσουν τις αμβλώσεις
Ως γυναίκες, έχουμε ήδη τηρηθεί σε τέτοια αδύνατα πρότυπα σχεδόν σε κάθε τομέα της ζωής μας. Η εγκυμοσύνη, η σύλληψη και η υπογονιμότητα είναι ήδη αρκετά αγχωτικά χωρίς να νιώθουν την ανάγκη να ζήσουν σε μη ρεαλιστικά πρότυπα συμπεριφοράς, ιδιαίτερα όταν οι συμπεριφορές των ανδρών δεν ασκούνται με τον ίδιο τρόπο. Ωστόσο, τουλάχιστον όσον αφορά την κατανάλωση καφεΐνης, μπορείτε να πείτε σε έναν άντρα σύντροφο ότι είναι εξίσου υπεύθυνος με εσάς.
Πριν φύγεις, τσέκαρε το slideshow μας παρακάτω:
