Μην αφήνετε τα κορόιδο να τρώνε τη μέρα σας. Έχετε επίγνωση των τρόπων που σπαταλάτε αυτά τα λεπτά και σταματήστε τώρα!
Κάθε μέρα έχουμε πράγματα να ολοκληρώσουμε και φαίνεται ότι δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να τα κάνουμε όλα. Είστε ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σας; Είναι δύσκολο να κόψεις τις παλιές συνήθειες, αλλά μπορεί να χάνεις άσκοπα χρόνο. Μην αφήνετε αυτούς τους χρόνους να πιάνουν τη μέρα σας!
Το διαδίκτυο
Θέλατε απλά να ελέγξετε το email σας και βρεθήκατε να απαντάτε, να διαγράφετε και να ταξινομείτε τα μηνύματά σας. Εάν κάνετε πολύ συχνά check -in κατά τη διάρκεια της ημέρας, χάνετε πολύτιμο χρόνο που χρησιμοποιείται καλύτερα για πιο σημαντικές εργασίες. Η λύση είναι να περιοριστείτε - ελέγξτε δύο φορές την ημέρα και απαντήστε αμέσως μόνο εάν πρόκειται για επείγον ζήτημα. Το email είναι βολικό, αλλά θα πρέπει να είναι βολικό για όλους - οπότε μην το αφήνετε να σας κυβερνά. Χειριστείτε τα εισερχόμενά σας τη στιγμή που σας ταιριάζει.
Το ΤΗΛΕΦΩΝΟ
Ο αυτόματος τηλεφωνητής είναι εκεί για να σας εμποδίσει να γίνετε σκλάβοι του τηλεφώνου σας. Αφήστε τους καλούντες να αφήσουν ένα μήνυμα στο οποίο μπορείτε να απαντήσετε όταν λειτουργεί ο χρόνος για εσάς. Πολλές κλήσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας δεν θα είναι σημαντικές - και ο αυτόματος τηλεφωνητής είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να προφυλαχθούν οι ανεπιθύμητες κλήσεις.
Δεν μένει συγκεντρωμένος
Δίνοντας την πλήρη προσοχή σας στην εργασία που σας ενδιαφέρει, μπορείτε να την ολοκληρώσετε σωστά και σε λιγότερο χρόνο. Γύρω υπάρχουν περισπασμοί: συνομιλίες, κουδούνισμα τηλεφώνων, άνθρωποι που πηγαινοέρχονται. Μπορεί να προσπαθείτε να κάνετε περισσότερα από ένα πράγματα τη φορά. Η εστίαση σε μία μόνο εργασία θα σας βοηθήσει να την πραγματοποιήσετε σε χρόνο ρεκόρ.
Λέγοντας ναι πολύ συχνά
Μερικές φορές μας ζητείται να αναλάβουμε επιπλέον εργασία και ευθύνες για τις οποίες απλά δεν έχουμε χρόνο. Όταν το πρόγραμμά σας είναι ήδη πολύ γεμάτο, το ναι - πάλι - απλώς μεγεθύνει το πρόβλημα. Και έπειτα χάνουμε χρόνο ανησυχώντας για το πώς θα σπρώξουμε τη νέα εργασία στην ημέρα μας ή να βρούμε πώς να βγούμε από αυτό που μόλις συμφωνήσαμε να κάνουμε! Μάθετε πώς να απορρίπτετε - σταθερά, ευγενικά και γρήγορα.
Πάρα πολλά, πολύ μεγάλα διαλείμματα
Είναι δελεαστικό να παρατείνετε τα διαλείμματά σας και να αποσπάτε εύκολα την προσοχή σας κατά τη διάρκεια κάποιου χρόνου. Οι διακοπές από την εργασία είναι απαραίτητες - έχετε περισσότερη ενέργεια και μια νέα προοπτική στη δουλειά σας μετά την αποχώρησή σας για μικρό χρονικό διάστημα. Απλά μην κάνετε διαλείμματα πάρα πολύ ή πολύ συχνά και χάστε την ορμή για τη δουλειά που κάνετε.
Προσωπικές συνομιλίες
Χαιρετάτε εγκάρδια τους συναδέλφους σας καθώς φτάνετε στο γραφείο, αλλά αν συχνά βρεθείτε μπλεγμένοι σε προσωπικές συνομιλίες, ο πολύτιμος χρόνος μπορεί να περάσει. Περιορίστε τις μεγαλύτερες συνομιλίες σε διαλείμματα, μεσημεριανό ή μετά το ωράριο.
Έλλειψη προγραμματισμού
Ξεκινάτε κάθε μέρα χωρίς σχέδιο αλλά πολλά για να ολοκληρώσετε; Η κατοχή μιας λίστας υποχρεώσεων μπορεί να σας κρατήσει στο πρόγραμμα και να σας βοηθήσει να αποφύγετε να χάσετε χρόνο προσπαθώντας να καταλάβετε τι είναι προτεραιότητα. Οργανωθείτε το προηγούμενο βράδυ, ώστε να γνωρίζετε - κατά σειρά σημασίας - τι πρέπει να γίνει. Δημιουργήστε υποχρεωτικά στοιχεία, όπως επαγγελματικές συναντήσεις, πρώτα στη λίστα σας και, στη συνέχεια, προσθέστε τυχόν άλλες εργασίες για την ημέρα.
Περισσότερες συμβουλές για μια πολυάσχολη ζωή
3 Ανόητοι τρόποι για να κοιμάστε περισσότερο
Δοκιμάστε τον εαυτό σας: Χάνετε χρόνο;
Λίστα εργασιών που πρέπει και δεν πρέπει
