Για τι είσαι περισσότερο ευγνώμων σήμερα; Μπορείτε να απαριθμήσετε πέντε πράγματα; Μερικές φορές είναι δύσκολο να δούμε όλα τα καλά πράγματα στη ζωή μας, αλλά με λίγη εξάσκηση μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι σε αυτό. Αυτά τα τρία iPhone οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν να προωθήσετε ευγνωμοσύνη σε καθημερινή βάση.
Οι 3 αγαπημένες μου εφαρμογές για την καταγραφή της χαράς στη ζωή
Ο Ralph Waldo Emerson έγραψε: «Καλλιεργήστε τη συνήθεια να είστε ευγνώμονες για κάθε καλό που σας έρχεται και να ευχαριστείτε συνεχώς. Και επειδή όλα έχουν συμβάλει στην πρόοδό σας, θα πρέπει να τα συμπεριλάβετε όλα στην ευγνωμοσύνη σας ».
Και νομίζω ότι είναι ακριβώς αυτό. Το να είμαστε ευγνώμονες για όλα όσα έχουμε ήδη, χωρίς να επικεντρωθούμε σε όλα όσα δεν έχουμε ακόμη, είναι το κλειδί για την αληθινή και διαρκή ευτυχία.
Όλοι έχουμε πράγματα για τα οποία πρέπει να είμαστε ευγνώμονες. Το κόλπο είναι να δεις πραγματικά αυτά τα πράγματα. Εάν δεν μπορείτε να δείτε τις ευλογίες που σας περιβάλλουν, δεν μπορείτε να τις εκτιμήσετε πλήρως.
Η ικανότητα να βλέπουμε τα πράγματα γύρω μας μπορεί να μάθει και να καλλιεργηθεί.
Και δεν το ξέρετε, υπάρχει μια εφαρμογή για αυτό.
Εδώ είναι τα τρία αγαπημένα μου:
Η Εφημερίδα της Ευγνωμοσύνης
Το Gratitude Journal σας ζητά να προσδιορίζετε πέντε πράγματα κάθε μέρα για τα οποία είστε ευγνώμονες, κάτι που ήταν μια μεγάλη άσκηση για μένα.
Οι προγραμματιστές αυτής της εφαρμογής σας προκαλούν να την χρησιμοποιείτε καθημερινά για ένα μήνα για να δείτε την αλλαγή στη συνολική σας στάση.
Μου αρέσει που μπορείτε να αξιολογήσετε την ημέρα σας και να προσθέσετε μια φωτογραφία στις καθημερινές σας καταχωρήσεις.
Τιμή: 99 λεπτά
Ζήσε Ευτυχισμένος
Αυτή η εφαρμογή σας ζητά να επιλέξετε από διάφορες διαφορετικές δραστηριότητες ενίσχυσης της ευτυχίας, σας λέει τι να κάνετε και γιατί και πώς η επιλεγμένη δραστηριότητα προάγει την ευτυχία.
Τιμή: 99 λεπτά
Ευγνώμων για
Το Thankful For είναι ένα εύχρηστο περιοδικό ευγνωμοσύνης που σας επιτρέπει να σημειώνετε τις σκέψεις σας και να τις κρατάτε ιδιωτικές ή να τις μοιράζεστε δημόσια σε μια ζωντανή ροή ευγνωμοσύνης.
Χρειάζεστε ένα εμπνευσμένο απόσπασμα; Το Thankful For έχει μια καρτέλα για αυτό. Το πρώτο απόσπασμα που διάβασα ήταν αυτό, από τον Μαρσέλ Προυστ: «Ας είμαστε ευγνώμονες στους ανθρώπους που μας κάνουν ευτυχισμένους. είναι οι γοητευτικοί κηπουροί που κάνουν την ψυχή μας να ανθίσει ».
Αυτό το απόσπασμα και μόνο καθιστά αυτήν την εφαρμογή αξίζει να κατεβάσετε.
Τιμή: Δωρεάν
Πιο χρήσιμες εφαρμογές iPhone
Οι 7 εφαρμογές iPhone που θα αγαπήσουν οι μαμάδες
Καλύτερες εφαρμογές για iPhone: Εφαρμογές γυμναστικής
Καλύτερες εφαρμογές για iPhone: Εφαρμογές οργάνωσης
