Όταν ξεκίνησα τη βόλτα μου σήμερα το πρωί, είχα ένα σαφές όραμα για το πού πήγαινα: Αφήστε το σπίτι μου, περπατήστε στο Lobster Cove, συνεχίστε στο Burnt Head και μετά επιστρέψτε στο σπίτι. Έχω κάνει αυτή τη διαδρομή πολλές φορές στο παρελθόν και σκέφτηκα ότι θα χρειαστεί λίγο περισσότερο σήμερα λόγω του χιονιού, αλλά λιγότερο από μία ώρα σίγουρα, με πήγε στο σπίτι εγκαίρως για λίγη δουλειά πριν το μεσημεριανό γεύμα.
Περισσότερο: Δοκίμασα μια πρόκληση διαλογισμού για 30 ημέρες και αυτό συνέβη
Η βόλτα ξεκίνησε όπως αναμενόταν. Ο Monhegan είχε μια μικρή χιονόπτωση κατά τη διάρκεια της νύχτας και εγώ ήμουν ο πρώτος στα μονοπάτια - δεν ήταν ίχνος. Υπήρχαν λίγα σύννεφα στον ουρανό, αλλά αρκετός ήλιος για να χρειαστεί γυαλιά ηλίου, και δεν υπήρχε πνοή αέρα. Wasταν ένα τέλειο πρωινό για βόλτα.
Όπως είπα, είχα όλη τη βόλτα μου προγραμματισμένη στο μυαλό μου - είχα μια σαφή ιδέα για το πού πήγαινα, πόσο καιρό θα χρειαζόταν και πώς θα πήγαιναν όλα. Απόλαυσα πολύ το τοπίο και τη σιωπή. Γύρω από την περιοχή του Gull Rock, σταμάτησα να κάνω μια μικρή
Λίγο αργότερα, συνέχισα πέρα από το Gull Rock στο Burnt Head και συνάντησα ένα πεσμένο δέντρο στο μονοπάτι. Αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά και συνήθως μπορώ να βρω το δρόμο μου κάτω ή γύρω από το εμπόδιο, αλλά όχι σήμερα. Το δέντρο με εμπόδισε ουσιαστικά να συνεχίσω την πορεία μου.
Καθώς στεκόμουν εκεί και σκεφτόμουν τι να κάνω, σκέφτηκα την αντίδρασή μου. Πριν ξεκινήσω την πρακτική του διαλογισμού, πιθανότατα θα είχα θυμώσει, θα ένιωθα βαθιά ενοχλημένος και θα άφηνα αυτό το δέντρο με τον τρόπο μου να καταστρέψει τον υπόλοιπο περίπατό μου και πιθανώς την ημέρα μου. Αισθάνθηκα ευγνώμων που πήρα χρόνο για διαλογισμό και ευγνώμων για την πρακτική που με βοηθά να αντιμετωπίζω τα εμπόδια και τις προκλήσεις με έναν πιο υγιή, πιο ήρεμο τρόπο.
Αφού δέχτηκα ότι δεν θα έφτανα στον προορισμό μου σήμερα και γύρισα για να επαναλάβω τα βήματά μου, άρχισα να βλέπω πώς ο σημερινός περίπατος ήταν μια άμεση μεταφορά για τη ζωή μου εκείνη τη στιγμή.
Πριν από μερικά χρόνια, έχασα την επιχείρησή μου και δεν είχα άμεσα διαθέσιμες άλλες ευκαιρίες απασχόλησης. Επέλεξα να κάνω ένα άλμα και να ακολουθήσω μια καριέρα ως προπονητής ευεξίας, food blogger και διευκολυντής yoga-retreat. Είχα μια πολύ σαφή ιδέα για το πού ήθελα να πάω και πώς πρέπει να φτάσω εκεί, αλλά ακριβώς όπως το δέντρο που μου έκλεισε το δρόμο σήμερα, τα εμπόδια με εμπόδισαν να φτάσω στον στόχο μου.
Περισσότερο: Πώς ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους σας
Είμαι απογοητευμένος, θυμωμένος και νιώθω ηττημένος. Αυτή η βόλτα με βοήθησε να δω ότι πρέπει να αλλάξω την αντίληψή μου για τα εμπόδια. Τα εμπόδια δεν χρειάζεται απαραίτητα να γίνουν αντιληπτά ως «σταμάτα, μην προχωράς παραπέρα» ή «Απλώς πρέπει να τα παρατήσω, αυτό είναι πιο δύσκολο από μένα» νόμιζα ότι θα ήταν. " Αντίθετα, με μια αλλαγή στην αντίληψη, άρχισα να βλέπω τα εμπόδια ως ευλογίες και να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη για αυτό τους.
Ένας από τους λόγους που επέλεξα τη διαδρομή που πήρα σήμερα είναι ότι κάνει ένα βρόχο. Για κάποιο λόγο, μισώ να επαναλαμβάνω τα βήματά μου. Μου αρέσει η κίνηση προς τα εμπρός και προτιμώ να μην γυρίζω και να πηγαίνω πάνω από το έδαφος που έχω ήδη καλύψει.
Σήμερα, με τη βοήθεια του διαλογισμού μου και της νέας μου προοπτικής σχετικά με τα εμπόδια, είδα την αξία του να επιστρέψω πάνω από το έδαφος ήδη καλυμμένο. Μερικές φορές η επανάληψη βημάτων τόσο με τη μορφή περιπάτου όσο και στη ζωή μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη. Για παράδειγμα, στην επιστροφή μου, είχα την ευκαιρία να δω το τοπίο από διαφορετική οπτική γωνία. Είχα την ευκαιρία να δω πράγματα που είχα χάσει πριν. Υπήρχε ένα ιδιαίτερα όμορφο σημείο που δεν είχα προσέξει νωρίτερα γιατί η πλάτη μου ήταν προς τα εκεί και αν δεν είχα γυρίσει, δεν θα το είχα δει ποτέ.
Επίσης, βρήκα την ευκαιρία να δοκιμάσω έναν διαφορετικό δρόμο που επέλεξα να μην ακολουθήσω νωρίτερα. Κατά μήκος αυτού του μονοπατιού, σταμάτησα καθώς ένας ελαφρύς άνεμος φύσηξε το χιόνι από τις κορυφές των δέντρων και απόλαυσα το θέαμα καθώς οι νιφάδες έπεφταν αργά προς τα κάτω. Με το πρόσωπό μου ανασηκωμένο στον ουρανό, οι νιφάδες προσγειώθηκαν απαλά. Η επανάληψη των βημάτων μου και το πέρασμα από το παλιό έδαφος μου έδωσε επίσης την ευκαιρία να δοκιμάσω πράγματα που δεν μπορούσα να δοκιμάσω πριν.
Το εμπόδιο, τόσο σήμερα στον περίπατό μου όσο και στη ζωή, με ανάγκασε να επιβραδύνω, να αναλογιστώ, να αναθεωρήσω, να ενημερώσω την πορεία μου και να προσαρμόσω τον προορισμό ή τον στόχο μου με βάση όλα όσα είχα μάθει στο μέχρι τώρα ταξίδι μου.
Είμαι ευγνώμων για την πρακτική διαλογισμού μου. Χωρίς αυτό, ίσως να μην μπόρεσα να δω το εμπόδιο υπό αυτό το πρίσμα. Χωρίς αυτό, πιθανότατα είτε θα είχα μυήσει και θα συνέχιζα στον αρχικό μου προορισμό - πιθανότατα να έβλαπτα τον εαυτό μου ο τρόπος - ή θα είχα τον θυμό, την αγανάκτηση και την ευθύνη απέναντι στο εμπόδιο, το οποίο θα με είχε κρατήσει παγωμένο, να μην κινούμαι και να μην αυξανόμενη.
Αντ 'αυτού, θα αφιερώσω χρόνο για να αναλογιστώ, να αναθεωρήσω και να ενημερώσω την πορεία μου σε σχέση με την επιχείρηση και τη ζωή μου στόχους. Καθώς κοιτάζω πίσω και ξαναγράφω κάποια βήματα, ελπίζω να βρω μερικά πραγματικά πετράδια από αυτή τη νέα προοπτική και να συνεχίσω να μεγαλώνω, να μαθαίνω και να χτίζω η επιχείρησή μου ως προπονητής ευεξίας, food blogger και εκπαιδευτής γιόγκα, κάνοντας προσαρμογές στη διαδρομή μου, πού πηγαίνω και πώς θα φτάσω εκεί.
Περισσότερο:Πώς να αποφασίσετε αν πρέπει να κάνετε αποτοξίνωση
