Τώρα που η άδεια μητρότητας ολοκληρώνεται, είναι δική σας νεογέννητος έτοιμη για μεγάλες αλλαγές στο πρόγραμμα των μωρών της; Οι νωρίτερες ώρες αφύπνισης, οι συνήθειες ύπνου και τα άγνωστα πρόσωπα μπορούν να κάνουν ένα κλειδί στην άνεση του κόσμου που γνωρίζουν τα μωρά. Ανακαλύψτε πέντε συμβουλές για να δημιουργήσετε ένα back-to-εργασία πρόγραμμα για μωρά, από το να αφήσετε το μωρό σας να κοιμηθεί σύμφωνα με το πρόγραμμα, μέχρι να κρατήσετε σημειώσεις για τον φροντιστή σας σχετικά με τα σημάδια του.
Ξεκινήστε
«Προσπαθώ να συστήσω στους γονείς να αλλάξουν το μωρό τους λίγες εβδομάδες πριν επιστρέψουν στη δουλειά τους», συμβουλεύει η παιδίατρος Δρ Χέδερ Λούμπελ, Νοσοκομείο για παιδιά του Αγίου Χριστόφορου στη Φιλαδέλφεια. «Συνήθως συνιστώ να κάνουν τουλάχιστον ένα μικρό χρονικό διάστημα με τον νέο φροντιστή ή τον παιδικό σταθμό επίσης. Λίγες μέρες είναι συνήθως αρκετές για να συνηθίσει το μωρό σε διαφορετικό κύκλο αφύπνισης επίσης », οπότε η μετάβαση του μωρού σας πριν επιστρέψετε στο καθημερινό πρόγραμμα πιθανότατα θα εξασφαλίσει τη μεγαλύτερη επιτυχία.
Εισάγετε ένα μπουκάλι
Για τα μωρά που θηλάζουν, η επιστροφή σας στη δουλειά μπορεί συχνά να σηματοδοτεί την πρώτη έκθεση ενός νεογέννητου σε ένα μπουκάλι. Για να αυξήσετε την αποδοχή του μωρού σας σε αυτή τη νέα μέθοδο σίτισης, δοκιμάστε να εισαγάγετε ένα μπουκάλι μερικές σίτιση περισσότερο κάθε μέρα ή ζητήστε από κάποιον άλλο, όπως ο σύντροφός σας, να ταΐσει το μικρό σας για να μειώσει τη θηλή του σύγχυση.
>> Ανακάλυψε 5 πράγματα που πρέπει να κάνεις όταν έχεις ξεχάσει το θήλαστρο
Καθορίστε ένα πρόγραμμα ύπνου
Τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του νεογέννητου, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το πρόγραμμα του μωρού του έχει γίνει το κάλεσμά του. Ωστόσο, όταν πρόκειται για ύπνο σε περιβάλλον παιδικού σταθμού, ίσως χρειαστεί να μάθει να συμμορφώνεται με το πρόγραμμα ύπνου του κέντρου. Επιβεβαιώστε το δικό σας πάροχος παιδικής μέριμναςΤο πρόγραμμα ύπνου και να χρησιμοποιείτε τις ίδιες ώρες στο σπίτι, φροντίζοντας να ξεχωρίζετε τη μέρα από τη νύχτα, να τον ξυπνάτε νωρίς αν χρειαστεί και να τον κοιμάτε έγκαιρα τη νύχτα.
Μάθετε στο νεογέννητο να κοιμηθεί
Όσο δύσκολο και αν είναι, το να μαθαίνετε το νεογέννητο να κοιμηθεί είναι απαραίτητο όταν μεταβαίνετε τη ρουτίνα του ύπνου του για να προσαρμοστεί στα έθιμα του παρόχου φροντίδας των παιδιών σας. Εκτός αν το μωρό σας έχει νταντά ή είναι αρκετά τυχερό που δεν χρειάζεται να μοιράζεται την προσοχή του παιδιού με κανένα άλλο μωρά, πρέπει να το βοηθήσετε να μάθει να αποκοιμιέται, αφήνοντάς τον υπνηλία ή αφήνοντάς τον να αναστατωθεί λίγο.
>> Μάθετε πώς να κάνετε το μωρό να κοιμηθεί όλη τη νύχτα
Αποκρυπτογραφήστε τα μυστικά του μωρού - και σημειώστε
Τα μωρά επικοινωνούν με το κλάμα, αλλά η μαμά έχει έναν τρόπο να κοσκινίζει τα κλάματα και να αποκωδικοποιεί τα κλάματα της πείνας από τα κουρασμένα κλάματα και άλλα πολλά. Πάρτε ένα μαγνητόφωνο ή ένα στυλό και μεταφράστε τις κραυγές του νεογέννητου για τη φροντίδα του μωρού σας για να κάνετε τη μετάβαση σε ένα νέο πρόγραμμα μωρών ακόμη πιο ομαλή για όλους τους εμπλεκόμενους.
 |
«Τα βρέφη συνήθως τα καταφέρνουν πολύ καλά και δεν έχουν άγχος αποχωρισμού όταν οι γονείς επιστρέψουν στη δουλειά, αρκεί να είναι ηλικίας κάτω των 6 μηνών », διαβεβαιώνει η Δρ Hannah Chow, παιδίατρος και επίκουρη καθηγήτρια στο τμήμα της παιδιατρικής στο Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Loyola Chicago Stritch. «Τα μωρά ηλικίας οκτώ έως εννέα μηνών μπορεί να βιώσουν αρχικά άγχος αποχωρισμού που συνήθως υποχωρεί πολύ γρήγορα. Συνήθως είναι η μητέρα που έχει πιο άγριο χρόνο για να γυρίσει πίσω, αλλά μπορεί να ησυχάσει ότι το νεογέννητό της θα είναι εντελώς καλά ». |
Περισσότερα για την εξισορρόπηση εργασίας και οικογένειας
6 τρόποι να ζογκλίζετε τη δουλειά σας και το νέο σας μωρό
Πώς εξισορροπώ τη δουλειά, τα παιδιά μου, την οικογένειά μου και όλες τις ευθύνες μου;
4 Άγχος λιγότερο συμβουλές για τις μαμάδες που εργάζονται
