Η Joanna Hawley, SheKnows Expert και δημιουργός του Jojotastic, μοιράζεται τις συμβουλές της για να ξεκινήσει η μέρα σας με το σωστό πόδι.
t Ενώ δεν είμαι ακριβώς τσιπ και χαρούμενος το πρωί, μπορώ να συμφωνήσω ότι αυτό που κάνεις το πρώτο πράγμα το πρωί είναι εξαιρετικά σημαντικό. Αυτό που κάνετε εκείνη την πρώτη ώρα της ημέρας σας καθορίζει τη διάθεση της ημέρας σας. Να πώς το σκέφτομαι: Φανταστείτε να ξυπνάτε την πρώτη ημέρα των διακοπών... τώρα προσπαθήστε να βρείτε έναν τρόπο να το ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας.
Αφήστε το email να καθίσει
Συνήθιζα να ελέγχω αμέσως τα εισερχόμενά μου μόλις με ξύπνησε το ξυπνητήρι μου, αλλά αυτό οδήγησε στο να αισθάνομαι βιαστικός και αγχωμένος όταν είδα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που σχετίζονται με την εργασία. Τώρα, αντί να ξεβράζω τα εισερχόμενά μου, δίνω μια καλή αγκαλιά στη γάτα μου πριν σηκωθώ από το κρεβάτι.
τ
Πάρε το σκύλο για μια βόλτα
Μου αρέσει να ξεκινάω τη μέρα μου με μια βόλτα στη γειτονιά με το σκύλο μου, το Noodle. Υπάρχει κάτι που παίρνει όλο αυτό τον καθαρό αέρα το πρωί που με δυναμώνει.
Έχετε μια ρουτίνα
t Είμαι πλάσμα συνήθειας και τείνω να αργήσω. Έχοντας μια απλή πρωινή ρουτίνα με αποτρέπει από το να βιάζομαι και με καθορίζει να παραμείνω σε καλό δρόμο για το υπόλοιπο της ημέρας.
Πάρτε ένα ποτήρι νερό
t Το παγωμένο νερό (μου αρέσει το δικό μου εμποτισμένο με φύλλα μέντας) είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι.
τ 
τΑποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση είναι μέρος μιας συνεργασίας με Ανέμελος και SheKnows.
τΠίστωση φωτογραφίας: DianaRui, iStock/ 360/ Getty Images
