Το αγοράκι μου έχει μια σκοτεινή πλευρά. Πάντα τον τραβούσαν τρομακτικές ιστορίες και του αρέσει να προσποιείται ότι είναι φάντασμα ή καλικάντζαρος - και το Halloween είναι η απόλυτα αγαπημένη του εποχή. Φυσικά, δεν αισθάνονται όλα τα παιδιά έτσι. Για πολλά παιδιά, η ιδέα των ανθρώπων με τρομακτικά κοστούμια να χτυπούν την πόρτα τους, δεν αποτελεί έκπληξη, πραγματικά τρομακτική.
Όλα τα παιδιά είναι μοναδικά και όλα βρίσκουν διαφορετικά πράγματα που προκαλούν άγχος. Μερικα ΠΑΙΔΙΑ απλά δεν μου αρέσει ο Άγιος Βασίλης. Άλλοι έχουν αποστροφή για τα κατοικίδια ή τις καταιγίδες. Αλλά όταν πρόκειται για τις Απόκριες, αν και η ημερομηνία είναι γεμάτη με πάρτι, ντύσιμο και πολλά κεράσματα, είναι μια αντικειμενικά τρομακτική περίσταση - άλλωστε, αυτό είναι το ζητούμενο.
Δείτε πώς μπορείτε να απολαύσετε όλη τη διασκέδαση της σεζόν χωρίς να τρομάξετε τα μικρά ανόητα.
Περισσότερο:Πόσο χρονών είναι πολύ παλιά για να ξεγελάσεις;
Προετοιμαστείτε για φόβους
Δρ Sanam Hafeez είναι νευροψυχολόγος και μέλος της διδακτικής σχολής στο Πανεπιστήμιο Columbia της Νέας Υόρκης. Λέει ότι οι γονείς της SheKnows πρέπει να προσπαθήσουν να προετοιμάσουν τα παιδιά τους για την κάπως τρομακτική αποκριάτικη σεζόν εκ των προτέρων. «Η διακόσμηση και η φορεσιά του παιδιού σας μπορεί να είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να αποκαλύψετε αυτό που κρύβεται πίσω από τις κουρτίνες του Halloween: Όλα είναι φανταστικά. Αφήστε τους να αγγίξουν τα διακοσμητικά (με την επίβλεψή σας, φυσικά) και δείξτε τους πώς τα κοστούμια και τα στηρίγματα είναι όλα ψεύτικα », λέει.
Αναγνωρίστε τους φόβους του παιδιού σας
Ακόμα κι αν νομίζετε ότι το φοβισμένο παιδί σας είναι «πολύ ευαίσθητο», είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσετε το πραγματικό του φόβους και αγωνίες. Αφήστε τους να σας πουν πώς αισθάνονται και αποφύγετε τον πειρασμό να ελαχιστοποιήσετε τα συναισθήματά τους.
Σχεδιάστε τη διαδρομή σας για τέχνασμα ή θεραπεία
Είναι καλή ιδέα να σχεδιάσετε επίσης τη διαδρομή σας για να διασφαλίσετε ότι επισκέπτεστε σπίτια που είναι κατάλληλα για μικρότερα παιδιά. Αποφύγετε τους δρόμους όπου οι διακοσμήσεις έχουν μετατραπεί από τρομακτικό σε απλώς φρικτό. Εάν το παιδί σας είναι ιδιαίτερα νευρικό, πηγαίνετε σε μια ομάδα ή ακόμα και όταν ο ήλιος είναι ακόμα έξω, αν οι γείτονές σας δεν πειράζουν.
Παραλείψτε το κόλπο ή τη θεραπεία εντελώς εάν είναι πάρα πολύ για το μικρό σας. Αντ 'αυτού, σκεφτείτε να κάνετε ένα πάρτι αποκριών στο σπίτι σας ή επισκεφθείτε μια ημερήσια εκδήλωση στην κοινότητα, όπου τα μικρά παιδιά είναι το επίκεντρο.
Ο Hafeez λέει ότι μπορεί, ωστόσο, να είναι δύσκολο να αποφευχθούν όλες οι ενεργοποιήσεις. «Τα παιδιά που νευριάζουν γύρω στις αποκριές έχουν την τάση να έχουν μεγαλύτερη ευαισθησία στην αιμορραγία και το ψεύτικο αίμα που μπορεί να συναντήσουν. Αυτό αντιπροσωπεύει μια πρόκληση για τους γονείς γιατί δεν μπορούμε να κρατήσουμε τα παιδιά μας σε μια φούσκα για έναν ολόκληρο μήνα ». Για να μην αναφέρουμε μια ολόκληρη παιδική ηλικία/ζωή.
Ζητήστε βοήθεια εάν οι φόβοι επιμένουν
Τα περισσότερα παιδιά θα μεγαλώσουν από το φόβο τους για τις Απόκριες, αλλά αν τα συναισθήματα άγχους επιμένουν, είναι καλή ιδέα να ζητήσετε την υποστήριξη και τη συμβουλή ενός επαγγελματία ψυχικής υγείας, εξηγεί ο Hafeez. «Υπάρχει κίνδυνος τα παιδιά που εκτίθενται στο άγχος και τον φόβο να μετατραπούν σε ενήλικες με άγχος και φόβο επειδή μεταφέρουμε στην ενήλικη ζωή την εμπειρία της παιδικής ηλικίας», λέει ο Hafeez. "Αυτή είναι μόνο μια ευκαιρία να βοηθήσετε το παιδί σας να μάθει να αντιμετωπίζει τους φόβους του."
Προγραμματίστε πάρτι χωρίς αποκλεισμούς
Δρ Michelle Maidenberg, ο πρόεδρος και ο κλινικός διευθυντής του Westchester Group Works, ενός κέντρου ομαδικής θεραπείας στο Η Χάρισον της Νέας Υόρκης διαπίστωσε ότι όλο και περισσότεροι ασθενείς της εξέφραζαν άγχος εν όψει της Απόκριες. Όταν έκανε έρευνα σε 45 παιδιά, διαπίστωσε ότι οι μαθητές του Λυκείου και του Λυκείου εξέφρασαν ανησυχίες σχετικά με τις ομάδες φιλίας και την προσαρμογή τους με τους συνομηλίκους τους αυτή την εποχή. Διαπίστωσε επίσης ότι η επιλογή ενός κοστουμιού αποδείχθηκε ότι προκαλεί άγχος και για αυτούς.
Αν λοιπόν σχεδιάζετε ένα πάρτι, προσπαθήστε να το κάνετε ανοιχτό σε όλους. εάν αυτό δεν είναι δυνατό λόγω περιορισμών χώρου ή προϋπολογισμού, βεβαιωθείτε ότι δεν αποκλείονται συγκεκριμένα παιδιά. Η συνάντηση με μια ομάδα γονέων και η διοργάνωση ενός κοινού πάρτι μπορεί να σας βοηθήσει να αναλάβετε το βάρος και να βεβαιωθείτε ότι δεν θα μείνει κανείς εκτός.
Αλλά μην ξεχνάτε: Ενώ προσπαθείτε να συμπεριληφθείτε, θυμηθείτε ότι πολλά παιδιά με απειλητικές για τη ζωή αλλεργίες ή τροφικές δυσανεξίες αισθάνονται αόρατα κατά τη διάρκεια του Halloween. Προσπαθήστε επίσης να καλύψετε τις διατροφικές τους ανάγκες.
Περισσότερο: Τα καλύτερα ομαδικά κοστούμια αποκριών για όλη την οικογένεια (ακόμη και γιαγιά)
Παιχνίδια πάρτι που δεν τρομάζουν
Διοργανώστε ένα αποκριάτικο πάρτι που θα είναι απολαυστικό για όλα τα παιδιά-συμπεριλαμβανομένων όσων φοβούνται εύκολα-επιλέγοντας προσεκτικά τη διακόσμηση, τα κοστούμια, τη μουσική και τα παιχνίδια σας. Αποθηκεύστε τα πραγματικά τρομακτικά πράγματα όταν είναι μεγαλύτερα. κολλήστε στην εποχιακή διακόσμηση, όπως οι κολοκύθες και όχι στις υπερβολικά οδυνηρές οθόνες. Και ενώ είστε σε αυτό, προγραμματίστε μερικές διασκεδαστικές - όχι τρομακτικές - δραστηριότητες. Εδώ είναι μερικές ιδέες:
- Μπόμπινγκ μήλου
- Ένα κυνήγι σκουπιδιών γύρω από το σπίτι
- Παγωμένος χορός
- Διαγωνισμός χορού
- Μια όχι και τόσο τρομακτική ιστορία
- Κρυφτό
