Ξηρό δέρμα συμβαίνει λόγω πολλών διαφορετικών παραγόντων, όπως η ηλικία, η κληρονομικότητα, ο καιρός, τα φάρμακα ή τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Για πολλούς ανθρώπους, η απλή αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του ξηρού δέρματος. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να εντοπίσετε τους λόγους που το δέρμα σας είναι ξηρό και πώς να το διατηρήσετε υγρό και ενυδατωμένο.
Αιτίες ξηροδερμίας
Το ξηρό δέρμα είναι το αποτέλεσμα της ηλικίας, του κλίματος, ορισμένων φαρμάκων και της κληρονομικότητας καθώς και της χρήσης προϊόντων που στεγνώνουν το δέρμα. Τα άτομα που εργάζονται με χημικά ή πλένουν συχνά τα χέρια τους μπορεί επίσης να εμφανίσουν ξηροδερμία. Συχνά, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι το δέρμα τους είναι στεγνό επειδή χρειάζεται νερό, αλλά Caterina Marra, L.E., Πιστοποιημένος Ιατρικός Αισθητικός που ζει και εργάζεται στη Νέα Υόρκη των Πολιτειών της Νέας Υόρκης, «Το ξηρό δέρμα στερείται λιπαρών ουσιών και όχι νερού». Η αναπλήρωση του χαμένου λαδιού στο δέρμα είναι το κλειδί για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος. Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το δέρμα σας είναι ξηρό; ο
- Φαγούρα
- Λεπτό, τραχύ ή ξεφλουδισμένο δέρμα
- Ρωγμές στο δέρμα που μπορεί να αιμορραγήσουν
- Γκρίζο, στάχτο δέρμα σε σκούρες επιδερμίδες
- Σκασμένα ή σκασμένα χείλη
Φροντίδα για ξηρό δέρμα
Η σωστή φροντίδα για το ξηρό δέρμα στο πρόσωπο και το σώμα σας είναι σημαντική γιατί αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μικρόβια μπορούν να σχηματιστούν κάτω από το δέρμα και να προκαλέσουν μόλυνση, εξελίσσονται σε δερματίτιδα. Η Caterina προτείνει να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο καθαριστικό και να πλένετε το πρόσωπό σας μόνο το βράδυ. Χρησιμοποιείτε πάντα ζεστό - όχι ζεστό - νερό. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα ενυδάτωσης που περιέχει λιναρόσπορο ή ορυκτέλαιο αμέσως μετά το πλύσιμο για να συγκρατήσετε την υγρασία. Η καλύτερη συμβουλή της Κατερίνας για το ξηρό δέρμα είναι να πάρει ένα πρόσωπο. «Ένα σωστό πρόσωπο θα κάνει απολέπιση των νεκρών, ξηρών νιφάδων και θα προσθέσει υγρασία. Μόλις αφαιρεθούν τα νεκρά κύτταρα, τα ενυδατικά συστατικά έχουν περισσότερες πιθανότητες να διεισδύσουν στο δέρμα », λέει.
Η επιλογή των σωστών καλλυντικών για το ξηρό δέρμα είναι επίσης σημαντική. Επιλέξτε ένα υγρό ή κρέμα βάσης με βάση το λάδι, ώστε να μην κέικ στο δέρμα σας. Κρέμα ή υγρά concealers για γύρω από τα μάτια και για κάλυψη σπασίματος ή σκούρων κηλίδων είναι επίσης τα καλύτερα. Κολλήστε με κρεμ εκδοχές σκιάς ματιών και χρωμάτων για πιο λείο φινίρισμα που δεν θα γίνουν τσακίσεις. Μια ποικιλία ελαίων χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά, οπότε αναζητήστε προϊόντα που δεν θα ερεθίσουν το δέρμα σας. Τα κοινά έλαια που χρησιμοποιούνται είναι το ορυκτέλαιο, το παιδικό λάδι, το λάδι jojoba, το αμυγδαλέλαιο και το έλαιο σταφυλιού. Εάν το ξηρό δέρμα σας είναι επίσης ευαίσθητο, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν φτιαγμένο με έλαια χωρίς άρωμα.
Προστασία του ξηρού δέρματος
Ο χειμώνας είναι ιδιαίτερα τραχύς για το δέρμα λόγω της ξηρής εσωτερικής θερμότητας και του κρύου, ζωηρού εξωτερικού αέρα. Οδός Marcy, M.D., πιστοποιημένος δερματολόγος και Ιδρυτής και Ιατρικός Διευθυντής της Δερματολογίας της Doctor's Approach, MedSpa και τα προϊόντα περιποίησης δέρματος προτείνουν να κρατάτε έναν υγραντήρα κοντά στο κρεβάτι σας όταν ο αέρας είναι ξηρός το χειμώνα. Φορέστε αντηλιακό καθημερινά, ειδικά το καλοκαίρι για να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Ο Dr. Street πιστεύει επίσης στην ενυδάτωση του δέρματος από μέσα προς τα έξω μέσω της διατροφής. «Πίνετε άφθονο νερό και αποκαταστήστε τα φυσικά έλαια του δέρματός σας με τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως τα ψάρια, αμύγδαλα και καρύδια ». Η προσθήκη θρυμματισμένου λιναρόσπορου ή λιναρόσπορου σε τρόφιμα που τρώτε καθημερινά θα σας ωφελήσει επίσης δέρμα.
Τα υφάσματα στα ρούχα που φοράτε μπορεί να ερεθίσουν το ξηρό δέρμα, οπότε επιλέξτε φυσικά ή ελαφριά υφάσματα όπως βαμβάκι, μετάξι, ρεγιόν και λινό. Αποφύγετε συνθετικά και μάλλινα υφάσματα γιατί μπορεί να γδέρνουν και να ερεθίζουν το δέρμα.
Περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
Δεν πρέπει και δεν πρέπει για δέρμα με τάση ακμής
Κάνετε και μην κάνετε για ευαίσθητο δέρμα
Δεν πρέπει και δεν πρέπει για λιπαρό δέρμα
