Έχετε ακούσει αυτό το ανόητο τραγούδι για το πλύσιμο των χεριών, σωστά; Ας ελπίσουμε ότι έχουν και τα παιδιά σας. Εάν όχι, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε γιατί οι σωστές τεχνικές πλυσίματος των χεριών πρέπει να είναι ένα πρώιμο μάθημα.
Τα γεγονότα, Τζακ
Νέες έρευνες από το Wellcome Trust αποκαλύπτουν ότι ένα στα έξι κινητά τηλέφωνα είναι μολυσμένα με κόπρανα (ewwwww!), Που οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στην κακή υγιεινή και στις ακατάλληλες τεχνικές πλυσίματος των χεριών.
Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) δείχνουν ότι ετησίως, περισσότερες από 164 εκατομμύρια σχολικές ημέρες χάνονται λόγω ασθενειών, πολλές από τις οποίες είναι αποτέλεσμα της έκθεσης σε ιούς και βακτήρια που μεταδίδονται από άτομο σε άτομο πρόσωπο. Ωστόσο, τα βακτήρια που ζουν σε επιφάνειες στο σπίτι μας, στο σχολείο και στο γραφείο είναι επίσης υπεύθυνα. (Αν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να φανταστείτε τον βρώμικο να κατοικεί στο μπάνιο των παιδιών σας;)
Ρίξτε το ick
Υπάρχει όμως μια εύκολη λύση σε αυτό το άσχημο ζήτημα: σωστές τεχνικές πλυσίματος χεριών. Αν και τα απολυμαντικά χεριών και τα μαντηλάκια έχουν κατακλύσει την αγορά, σημειώνει η Cheryl Luptowski, ειδικός ασφάλειας στο σπίτι στο NSF International. ότι το πλύσιμο των χεριών εξακολουθεί να παραμένει ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την πρόληψη της εξάπλωσης πολλών τύπων λοίμωξης και ασθένεια.
Για να είναι αποτελεσματικό, το πλύσιμο των χεριών πρέπει να γίνεται σωστά. Ο Λουπτόφσκι σημειώνει: «Κατά τη διάρκεια μιας επίδειξης στα εργαστήρια της NSF International στο Μίσιγκαν, ζητήθηκε από τα παιδιά να εφαρμόσουν μια ειδική λαμπερή λοσιόν στα χέρια τους πριν πλύνουν τα χέρια τους. Μόλις τα παιδιά ξεβράστηκαν, έβαλαν τα χέρια τους κάτω από ένα μαύρο φως και τα «προβληματικά σημεία» έλαμπαν, δείχνοντάς τους ποιες περιοχές χάθηκαν κατά το πλύσιμο. Οι ένοχοι: κάτω από τα νύχια, ανάμεσα στα δάχτυλα και τους καρπούς ».
Αξιολογήστε τα έξυπνα πρόληψη του κρυολογήματος και της γρίπης >>
Βήματα καθαρισμού
Ο Luptowski λέει: «Για να βεβαιωθείτε ότι αυτές οι τοποθεσίες δεν χάνονται όταν εσείς ή τα παιδιά σας πλένετε τα χέρια τους, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα: Βρέξτε τα χέρια σας με ζεστό νερό. Αλείψτε τα χέρια σας με σαπούνι και τρίψτε τα χέρια σας δυνατά μαζί για 20 δευτερόλεπτα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στα νύχια, ανάμεσα στα δάχτυλα και τους καρπούς. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα χέρια σας με καθαρό νερό και στεγνώστε καλά τα χέρια σας με στεγνωτήριο ή χαρτί κουζίνας. »
Προσφέρει επίσης τις ακόλουθες συμβουλές για να κάνει το πλύσιμο των χεριών μια εύκολη και διασκεδαστική εργασία για τα παιδιά:
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να δημιουργήσετε ένα διάγραμμα πλυσίματος χεριών στο σπίτι που παρακολουθεί κάθε φορά που το παιδί σας πλένει τα χέρια του. Προσφέρετε ένα έπαθλο ή ανταμοιβή στο τέλος της εβδομάδας καθαρών χεριών μετά από ένα καθορισμένο χρονικό πλαίσιο καλών πρακτικών πλυσίματος χεριών.
- Τραβήξτε φωτογραφίες από μέρη που ζουν τα μικρόβια στο περιβάλλον του παιδιού σας, όπως στο σκύλο (ή το παιχνίδι του ή πιάτο) ή πόμολα και τοποθετήστε τα κοντά σε νιπτήρες, στο ψυγείο ή κοντά στο πλύσιμο των χεριών του παιδιού σας διάγραμμα. Αυτό θα τους βοηθήσει να θυμηθούν πότε πρέπει να πλένουν τα χέρια τους.
- Βάλτε τα μικρά παιδιά να μετρούν έως το 10 δύο φορές ενώ πλένουν τα χέρια τους για να κατανοήσουν καλύτερα τα απαιτούμενα 20 δευτερόλεπτα.
- Μαγειρέψτε με το παιδί σας, τονίζοντας τη σημασία του πλυσίματος των χεριών σας πριν και μετά το χειρισμό του φαγητού.
- Δείτε διαδικτυακούς ιστότοπους όπως scrubclub.org για επιπλέον διασκεδαστικές ιδέες για το πλύσιμο των χεριών.
Διαβάστε περισσότερα για τρόπους για να διατηρήσετε τα παιδιά σας υγιή
Προστατέψτε το μωρό σας από ουρολοιμώξεις και εξάνθημα από την πάνα
Τροφές και ποτά που ανακουφίζουν τα άρρωστα παιδιά
Μείνετε υγιείς στον παιδικό σταθμό
