Ακριβώς επειδή ο πόνος της περιόδου δεν είναι ασυνήθιστος - γύρω 90 τοις εκατό των ανθρώπων που έχουν έμμηνο ρύση το βιώνουν - δεν σημαίνει ότι δεν αποτελεί σημαντικό πρόβλημα δημόσιας υγείας. Σκεφτείτε το: Εάν περίπου ο μισός πληθυσμός έχει έμμηνο ρύση και σχεδόν όλοι τους πονάνε εξαιτίας αυτού, αυτό είναι πολλοί άβολοι άνθρωποι.
Παρόλο που η έρευνα για τον πόνο της περιόδου έχει λείψει σοβαρά, τελικά αρχίζουμε να βλέπουμε μια αύξηση των μελετών που επικεντρώνονται σε διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης. Μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Charité - Universitätsmedizin Berlin και δημοσιεύτηκε στοAmerican Journal of Obstetrics and Gynecologyπροσπάθησε να καθορίσει εάν, για άτομα με έμμηνα μεταξύ 18 και 34 ετών, η αυτοσυμπίεση θα ήταν πιο αποτελεσματική στη μείωση του εμμηνορροϊκού πόνου από τη συνήθη θεραπεία των πόνων και των ορμονικών αντισυλληπτικών.
Περισσότερο: Το 2017 ήταν ένα μεγάλο έτος για περιόδους στην τηλεόραση
Βελονισμός προέρχεται από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και περιλαμβάνει την άσκηση πίεσης ή μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Μπορεί να εκτελεστεί από άλλο άτομο ή μόνος του. Οι 221 συμμετέχοντες στη δοκιμή ορίστηκαν τυχαία για να συμμετάσχουν σε μία από τις δύο ομάδες - μία από τις δύο που χρησιμοποίησε μια εφαρμογή που έδωσε οδηγίες στον χρήστη για αυτοδιαχειριζόμενη βελονιά πριν και κατά τη διάρκεια Εμμηνόρροια.
Αν και η δοκιμή ήταν σχετικά μικρή, τα αποτελέσματα ήταν ελπιδοφόρα. Από την ομάδα που πραγματοποίησε αυτοσυμπίεση, το 37 τοις εκατό ανέφεραν μείωση κατά 50 τοις εκατό στην έμμηνο ρύση μετά από τρεις μήνες χρήσης της θεραπείας. Επιπλέον, όσοι ήταν στην ομάδα βελονισμού χρησιμοποίησαν λιγότερα φάρμακα για τον πόνο από αυτά της ομάδας ελέγχου και ανέφεραν συνολικά χαμηλότερα επίπεδα πόνου.
Περισσότερο: Οι επώδυνες περίοδοι είναι κληρονομικές;
«Wereμασταν έκπληκτοι όταν είδαμε ότι, μετά από έξι μήνες, τα δύο τρίτα των συμμετεχόντων συνέχισαν να χρησιμοποιούν αυτοσυμπίεση. Μέχρι στιγμής, η έρευνα για την κλινική αποτελεσματικότητα των εφαρμογών ήταν περιορισμένη και μόνο μερικές έχουν δοκιμαστεί με τυχαία χρήση ελεγχόμενες δοκιμές », ο Δρ Daniel Pach του Ινστιτούτου Κοινωνικής Ιατρικής, Επιδημιολογίας και Οικονομικών Υγείας, ένας από τους συγγραφείς η μελέτη, ανέφερε σε δήλωσή του. «Μασταν σε θέση να δείξουμε ότι οι εφαρμογές μπορούν να αξιολογηθούν σε μια κλινική δοκιμή. Ωστόσο, παρά την εμπειρία μας με συμβατικές κλινικές δοκιμές, υπήρχαν πολλά να μάθουμε-κάτι που βρήκαμε τόσο συναρπαστικό όσο και εντυπωσιακό ».
Θα λειτουργήσει για όλους; Πιθανώς όχι. Αλλά αξίζει τον κόπο για όσους έχουν έντονο πόνο στην έμμηνο ρύση; Οπωσδηποτε. Αν θέλετε να δοκιμάσετε τον εαυτό σας να κάνετε αυτοσυμπίεση, Σελήνη ήταν η εφαρμογή που χρησιμοποιήθηκε στη δοκιμή και είναι διαθέσιμη για λήψη από το iTunes.
