Υπάρχει σχεδόν πάντα αυτό το αίσθημα ενοχής όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση των μελών της οικογένειας που είναι εκφοβιστές. Αν δεν το ανεχτούμε στην προσωπική μας ζωή, τότε γιατί το ανεχόμαστε στις οικογένειές μας; Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση για να απαντηθεί για πολλούς που είχαν να αντιμετωπίσουν κατάχρηση δυναμική εδώ και χρόνια. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σταματήσετε την κατάχρηση.
Το ότι είναι οικογένεια δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να κάνουν λάθος
Παθητική-επιθετική συμπεριφορά, χειραγώγηση, σεξουαλική κακοποίηση, λεκτική κακοποίηση και ενδοοικογενειακή βία δεν έχουν θέση σε μια οικογένεια. Ωστόσο, συχνά σε οικογένειες όπου υπάρχει αυτός ο τύπος συμπεριφοράς, δικαιολογείται. Αυτό δεν είναι εντάξει. Όταν τα μέλη της οικογένειας χρησιμοποιούν αυτές τις τακτικές σε άλλους παίζει μεγάλο ρόλο στο πώς λειτουργείτε έξω από την οικογένειά σας. Πολλοί πελάτες με τους οποίους έχω συνεργαστεί και προέρχονται από οικογένειες όπως αυτές μιλούν για το ότι δεν μπορούν να εμπιστευτούν τους άλλους ή να δημιουργήσουν υγιείς οικείες σχέσεις. Όταν η κακοποίηση αποτελεί μέρος της δυναμικής της οικογένειάς σας, πρέπει να γνωρίζετε πώς μπορεί να επηρεάσει όλες τις πτυχές της ζωής σας.
Είναι εντάξει να δημιουργείτε χώρο
Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα στην αντιμετώπιση μιας κακοποιητικής οικογένειας είναι η δημιουργία χώρου μεταξύ εσάς και των μελών της οικογένειας. Συχνά σε οικογένειες όπου υπάρχει κακοποίηση, υπάρχει επίσης εμπλοκή, που σημαίνει ότι αισθάνεσαι ότι δεν μπορείς να πάρεις προσωπικό χώρο. Εάν αισθάνεστε ένοχοι για την κατάληψη χώρου, μην το κάνετε! Για να θεραπευτείτε και να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργήσετε υγιή όρια με τα μέλη της οικογένειας που δεν θεωρούν ότι τα όρια είναι απαραίτητα. Δεν χρειάζεται να απαντήσετε στο τηλέφωνο, το email ή το κείμενό σας. Πάρτε χώρο. Πόσο πρέπει να διαρκέσει αυτός ο χώρος; Μόνο εσείς μπορείτε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. τα απαιτούμενα πεδία είναι επισημασμένα *
