Αφιερώστε χρόνο για εσάς
Πρώτα πράγματα πρώτα - εάν πρόκειται να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να δείξετε στον εαυτό σας κάποια εκτίμηση, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για αυτό. Ακριβώς όπως μπορείτε να προγραμματίσετε brunch με τα BFF σας ή ένα ταξίδι στο γυμναστήριο, προγραμματίστε βραδινή ημερομηνία με τον εαυτό σας. Πραγματικά, δώστε χρόνο στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα (μεταξύ όλων των άλλων υποχρεώσεών σας) για "χρόνο για μένα".
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας
Σε ποιον δεν αρέσει να περιποιείται; Είτε κάνετε κράτηση για μηνιαία περιποίηση σπα, είτε εβδομαδιαία μανιά, είτε μούσκεμα σε υδρομασάζ μετά από μια ιδιαίτερα αγχωτική μέρα, κάντε ένα σημείο να περιποιηθείτε τον εαυτό σας τακτικά. Όχι μόνο θα δώσετε στον εαυτό σας κάτι για να περιμένετε, αλλά θα ελαχιστοποιήσετε το άγχος και θα δείξετε στον εαυτό σας λίγη αγάπη! Ακόμα και το κουλουράκι με ένα ποτήρι κρασί και ένα καλό βιβλίο με το τηλέφωνό σας απενεργοποιημένο και το φορητό υπολογιστή κρυμμένο μπορεί να είναι μια μορφή περιποίησης. Απλά κάνε ό, τι σε κάνει να νιώθεις καλά.
Βγάλε τον εαυτό σου έξω
Δεν υπάρχει κανόνας που να λέει ότι χρειάζεστε ραντεβού για να πάτε για δείπνο, ταινία ή γκαλερί τέχνης. Εάν κάτι θέλετε να κάνετε ή κάπου που θέλετε να πάτε, σας προτείνουμε να το κάνετε μόνοι σας. Πάρτε τον εαυτό σας έξω - είτε πρόκειται για ένα wine bar που αγαπάτε, είτε για ένα εστιατόριο στο οποίο σας έβλαψε να πάτε είτε για μια ταινία που πραγματικά θέλετε να δείτε. Κάνοντας αυτό θα χτίσετε αυτοπεποίθηση και θα σας επιτρέψει να νιώσετε πιο ανεξάρτητοι και άνετοι με τον εαυτό σας.
Δοκίμασε κάτι καινούργιο
Είναι εύκολο να δοκιμάσετε νέα πράγματα με έναν φίλο ή σύντροφο, αλλά οι σόλο περιπέτειες μπορεί να είναι λίγο πιο περίπλοκες. Δεν προτείνουμε άλμα από το αεροπλάνο ή βόλτα με το ψηλότερο, πιο τρομακτικό τρενάκι (εκτός αν το θέλετε). Μιλάμε για να δοκιμάσετε κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε, είτε πρόκειται για εκμάθηση μιας νέας γλώσσας, για ένα νέο άθλημα είτε για εγγραφή σε ένα μάθημα συνεχούς εκπαίδευσης. Το να κάνεις κάτι νέο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δυναμώσεις τον εαυτό σου και να διασκεδάσεις μόνος σου.
Η διεύθυνση email σας δεν θα δημοσιευθεί. τα απαιτούμενα πεδία είναι επισημασμένα *
