Πιθανότατα την έχετε ακούσει όταν αγοράσατε το πρώτο σας άλμπουμ Destiny’s Child, αλλά αυτές τις μέρες, Κέλι Ρόουλαντ είναι πολύ περισσότερο από τη δημιουργία ελκυστικής μουσικής. Η 36χρονη μαμά του αξιολάτρευτου γιου του Τιτάν έχει ασχοληθεί στο ελάχιστο. Εμφανίστηκε στην επιτυχημένη εκπομπή Αυτοκρατορία, ήταν κριτής στο The Voice Australia και κατάφερε κάπως να βρει χρόνο να γράψει ένα αστρικό βιβλίο γεμάτη συμβουλές για νέες μαμάδες με τίτλο, Ουάου, μωρό μου! Πιο πρόσφατα, συνεργάστηκε με την Band-Aid ως εκπρόσωπος της καμπάνιας τους Stick With It επειδή είναι παθιασμένη με το να βοηθά και να παρακινεί τις γυναίκες να παραμείνουν στους στόχους και τα πάθη τους - ό, τι κι αν κάνουν είναι.
Πώς καταφέρνει λοιπόν μια μαμά με τόσα πολλά στο πιάτο της να επιτύχει τόσα πολλά και να διατηρεί ακόμα έναν σωματικά και συναισθηματικά υγιή τρόπο ζωής; Λοιπόν, είχαμε την τύχη να τη ρωτήσουμε ακριβώς αυτό.
Ξέρει: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε το πρωί;
Κέλι Ρόουλαντ: Το πρώτο πράγμα που κάνω το πρωί είναι προσευχή ή διαλογισμός.
SK: Ποιο είναι το υγιεινό πρωινό σας;
KR: Πλιγούρι βρώμης με φρέσκα μούρα.
Περισσότερο:13 Ανερχόμενες Γυναικείες Τεχνολογίες
SK: Ποιο είναι το αγαπημένο σας υγιεινό σνακ;
KR: Χούμους φασολιών και λαχανικά.
SK: Διαλογίζεστε, γράφετε ημερολόγιο ή έχετε κάποιο άλλο είδος ρουτίνας συναισθηματικής ευεξίας;
KR: Ανεξάρτητα από την κατάσταση, παραμένω συγκεντρωμένος και με κίνητρο στους στόχους μου γιατί έτσι μεγάλωσα.
Αυτή η συνεργασία λοιπόν με την επωνυμία Band-Aid ήταν τέλεια γιατί τα μότο μας είναι τα ίδια… κολλήστε με αυτό.
SK: Μπορείτε να περιγράψετε τη ρουτίνα προπόνησής σας; Αλλάζει εποχιακά;
KR: Συνήθως μου αρέσει να προπονούμαι με τη νοοτροπία ενός αθλητή υψηλών επιδόσεων. Βάζω τη δουλειά και κάνω ό, τι χρειάζεται για να είναι επιτυχής. Μια τυπική ρουτίνα προπόνησης περιλαμβάνει προπόνηση βασισμένη σε σπριντ σε συνδυασμό με κινήσεις δύναμης δύο ημέρες την εβδομάδα. Μαζί με την ισορροπία των προπονήσεων συνολικού σώματος που προκαλούν τον πυρήνα μου και διαμορφώνουν το σώμα μου δύο φορές την εβδομάδα.
Περισσότερο: 15 θέσεις εργασίας με ευέλικτα προγράμματα για πολυάσχολες εργαζόμενες μαμάδες
SK: Ποια είναι η αγαπημένη σας δραστηριότητα ραντεβού-νύχτας (ή ημέρας);
KR: Δείπνο με κεριά, χορός και ταινίες δεν παλιώνουν ποτέ.
SK: Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή σας για τις εργαζόμενες μαμάδες για να έχετε μια υγιή ισορροπία μεταξύ εργασίας και ζωής;
KR: Ακόμα το καταλαβαίνω. Ένα πράγμα που πρέπει να υπενθυμίζω στον εαυτό μου είναι ότι είμαι καλή μαμά, ακόμη και με τις ενοχές της μαμάς και μερικές φορές βλέπω τον Τιτάνα για ένα κλάσμα της ημέρας.
SK: Μπορείτε να μου πείτε λίγα λόγια για τη γυναικεία κοινότητά σας - έχετε φίλες που είναι επίσης μαμάδες στις οποίες στηρίζεστε για υποστήριξη σχετικά με τις προκλήσεις της γονικής μέριμνας;
KR: Έχω ένα υπέροχο γυναικείο σύστημα υποστήριξης. Ενθαρρύνουμε ο ένας τον άλλον γιατί όλοι αντιμετωπίζουμε τις ίδιες δυσκολίες. Όλοι βιώνουμε τις ενοχές της μαμάς. Είναι πάντα υπέροχο να έχετε ένα αναβαθμισμένο σύστημα υποστήριξης.
Περισσότερο:Θα είμαστε σε θέση να ταξιδεύουμε στο χρόνο πριν επιτύχουμε την ισότητα των φύλων στην εργασία;
SK: Οποιεσδήποτε συμβουλές για το πώς να παραμείνετε λογικοί στο τρέχον έντονο πολιτικό κλίμα; Πώς μπορούν οι γυναίκες να εξισορροπήσουν την επίθεση των πρωτοσέλιδων και να θέλουν να είναι δραστήριες/να δημιουργήσουν αλλαγές με όρια, ώστε να μην αγχώνονται συνεχώς από όλα αυτά;
KR: Δεν υπάρχει χώρος για φόβο. Μείνετε ενημερωμένοι, αλλά και αρκετά έξυπνοι για να αποκρυπτογραφήσετε τι είναι θόρυβος και τι είναι πραγματικό. Να θυμάστε πάντα ότι η αγάπη μπορεί να διώξει κάθε μίσος. Έχω δεσμευτεί να διδάξω στον γιο μου την αγάπη, τον αυτοσεβασμό, τον τρόπο του κόσμου και τα όρια.
