Το καθάρισμα με αντηλιακό είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε α ηλιακό έγκαυμα. Ωστόσο, μερικές φορές παρά τις προσπάθειές μας, εμφανίζεται ηλιακό έγκαυμα. Αν διαπιστώσετε ότι εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας έχετε εκτεθεί υπερβολικά, ετοιμαστείτε να αντιμετωπίσετε το ηλιακό έγκαυμα αμέσως.
Μειώστε τη φλεγμονή
Στο πρώτο σημάδι κόκκινου δέρματος, ηλιοκαμένου, πάρτε μια δόση ιβουπροφαίνης. Σύμφωνα με την Skin Cancer Foundation, η λήψη αντιφλεγμονώδους όπως η ιβουπροφαίνη (Advil) όχι μόνο θα θεραπεύσει τα συμπτώματα, αλλά θα μειώσει επίσης τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μακροχρόνιας βλάβης στο δέρμα. Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol), από την άλλη πλευρά, θα βοηθήσει τα συμπτώματα, αλλά δεν θα μειώσει τη φλεγμονή.
Cύξτε
Cύξτε αμέσως το ηλιοκαμένο δέρμα με κρύο ντους ή μπάνιο. Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε μπάνιο ή ντους, βρέξτε ένα πανί με κρύο νερό και χτυπήστε απαλά το καμένο δέρμα. Το τζελ από φυτό αλόης βέρα είναι ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για να καταπρανει ένα ηλιακό έγκαυμα. Εάν έχετε πρόσβαση σε φυτό αλόης βέρα, κόψτε ένα δόρυ και ξεφλουδίστε το για να εκθέσετε το τζελ, το οποίο μπορεί να τρίβεται απευθείας στο ηλιακό έγκαυμα. Εάν σχεδιάζετε να είστε στον ήλιο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, είναι καλή ιδέα να πετάξετε έναν μικρό σωλήνα τζελ αλόης βέρα (που βρίσκεται στα περισσότερα φαρμακεία) στην τσάντα σας.
Ενυδατώστε
Ενυδατώστε το καμένο δέρμα αμέσως. Ξεκινήστε πίνοντας άφθονο νερό για να αντικαταστήσετε την υγρασία από μέσα. Ενυδατώστε τοπικά με κρέμα ή λοσιόν. Shawn Allen, δερματολόγος στο Boulder του Κολοράντο και εκπρόσωπος του The Skin Cancer Foundation, συνιστά τη χρήση ενυδατικής λοσιόν που περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Ε, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση βλάβη του δέρματος. Συνεχίστε να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα σε τακτά χρονικά διαστήματα για να μειώσετε το ξεφλούδισμα.
Λάβετε ιατρική βοήθεια αν χρειαστεί
Ενώ τα περισσότερα εγκαύματα από τον ήλιο μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, το Foundationδρυμα Καρκίνου του δέρματος συνιστά να πάρετε ιατρική προσοχή εάν ένα ηλιακό έγκαυμα καλύπτει το 20 τοις εκατό ή περισσότερο του σώματος (ολόκληρη την πλάτη ενός παιδιού, για παράδειγμα). Ο Δρ Allen συνιστά επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν ένα ηλιακό έγκαυμα προκαλεί πυρετούς ή ρίγη.
Προσέξτε την προειδοποίηση
Εάν εσείς ή τα παιδιά σας αντιμετωπίζετε ηλιακό έγκαυμα, λάβετε προφυλάξεις για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα επαναληφθεί. Μόνο ένα φουσκωτό ηλιακό έγκαυμα μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο μελανώματος σε όλη τη ζωή ενός παιδιού. Να είστε σταθεροί στην εφαρμογή και την επανάληψη αντιηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας. Φορέστε προστατευτικά ρούχα και καπέλο όταν βρίσκεστε σε άμεσο ηλιακό φως για μεγάλα χρονικά διαστήματα και αναζητήστε σκιά εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να προκληθεί ηλιακό έγκαυμα.
Περισσότερη ασφάλεια το καλοκαίρι
Αντιμετωπίζοντας το ξεφλουδισμένο δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο
Συμβουλές και κόλπα για τη θεραπεία του δέρματος που έχει καεί από τον ήλιο
Αντιμετώπιση τραυματισμών στην παραλία
