Αν ακολουθείς country καλλιτέχνη Κάρι Άντεργουντ, γνωρίζετε ήδη ότι ασχολείται καταλληλότητα. Όπως, πραγματικά στην φυσική κατάσταση. Όχι μόνο η πανέμορφη τραγουδίστρια φαίνεται φανταστικά τονισμένη στη σκηνή, αλλά και αυτή μοιράζεται τακτικά λεπτομέρειες για τον υγιεινό τρόπο ζωής της στον λογαριασμό της στο Instagram. Επιπλέον, έχει τη δική της σειρά ρούχων προπόνησης που ονομάζεται Calia από την Carrie Underwood. Για να τα ξεπεράσουμε όλα, τώρα μοιράζεται τα μυστικά της φυσικής κατάστασης σε ένα νέο βιβλίο και το μήνυμά της είναι εντελώς αναζωογονητικό.
Βρείτε το μονοπάτι σας: Τιμήστε το σώμα σας, τροφοδοτήστε την ψυχή σας και δυναμώστε με το Fit52 Life μόλις ανακοινώθηκε από ένα αποτύπωμα του εκδότη Harper Collins. Το βιβλίο θα εκδοθεί τον Μάρτιο του 2020 αλλά είναι διαθέσιμο για προπαραγγελία τώρα.
Σε αυτό, η Underwood μοιράζεται τις καλύτερες συμβουλές της για την προσαρμογή της φυσικής κατάστασης σε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, γεύματα και εβδομαδιαία προγράμματα προπόνησης. Εξηγεί πώς να κρατάτε περιοδικά για τρόφιμα και προπονήσεις, καθώς και πώς να κάνετε τη δική της προσωπική προπόνηση Fit52, η οποία χρησιμοποιεί μια τράπουλα για να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τις προπονήσεις σας. Η Carrie γίνεται επίσης ειλικρινής για τη σχέση της με τον αθλητισμό και τη φυσική κατάσταση και την «πίεση για να φανεί τέλεια» στη μουσική μπιζ.
Είμαστε ενθουσιασμένοι που δημοσιεύουμε @carrieunderwoodΤο πρώτο βιβλίο, ΒΡΕΙΤΕ ΤΟ ΜΟΝΟ ΣΑΣ. @Ανθρωποι έχει τη σέσουλα εδώ: https://t.co/HQ8aKxr0px#carrieunderwood#findyourpath#fit52pic.twitter.com/4cWUMtObQJ
- HarperCollins (@HarperCollins) 4 Σεπτεμβρίου 2019
Perhapsσως η πιο αναζωογονητική πτυχή του βιβλίου είναι η ρεαλιστική οπτική του Άντεργουντ. Υποστηρίζει ότι το φαγητό πρέπει να είναι ευχάριστο, η φυσική κατάσταση πρέπει να είναι η δυναμική και συμβαίνουν μέρες εξαπάτησης αλλά δεν πρέπει να σας εκτροχιάσουν.
«Θέλω να είμαι υγιής και σε φόρμα 52 εβδομάδες του χρόνου, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαι τέλεια κάθε μέρα», λέει στην ιστοσελίδα της Harper Collins. «Αυτή η φιλοσοφία είναι μια προσέγγιση κοινής λογικής όλο το χρόνο για την υγεία και τη φυσική κατάσταση που περιλαμβάνει το καλύτερο δυνατό τον περισσότερο καιρό- και με αυτό δεν εννοώ να είσαι άτακτος για τρεις ημέρες και καλός για τέσσερις. Εννοώ να κάνεις το απόλυτο καλύτερο τις περισσότερες φορές κάθε εβδομάδα, 52 εβδομάδες του έτους ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Πηδάτε από χαρά σε αυτό το πλούσιο Floral @CALIAbyCarrie print! #StayThePath 📸: @cameronpremo
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Κάρι Άντεργουντ (@carrieunderwood) on
Γυμναστήριο χωρίς έμφαση στην τελειότητα; Ακούγεται ακριβώς αυτό που χρειαζόμαστε.
