Με όλους να ρίχνουν στρώματα ρούχων από τότε που έφτασε ο ζεστός καιρός, είναι καιρός για μια ανανέωση για να παραμείνετε ασφαλείς στον ήλιο - έχουμε ήδη εντοπίσει μερικά ηλιακά εγκαύματα στην πόλη.
Με τον ζεστό καιρό να μας σαρώνει και τον ήλιο να αναδύεται, ήρθε η ώρα να ανεβάσουμε τον αέρα μας αντηλιακή προστασία ρουτίνα (αν και ελπίζουμε ότι δεν το εγκαταλείψατε το χειμώνα - μπορείτε ακόμα να πάρετε ένα ηλιακό έγκαυμα το χειμώνα, άλλωστε). Εδώ είναι μια ανανέωση για την προστασία του δέρματός σας από τις ακτίνες UV.
Εφαρμόστε περισσότερο από ό, τι φυσικά θα είχατε την τάση
Οι δερματολόγοι, ξανά και ξανά, λένε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν φορούν αρκετά αντηλιακό. Θα πρέπει να εφαρμόσετε το ισοδύναμο ενός πλήρους γυαλιού στο σώμα σας. Δεδομένου ότι πολλοί από εμάς εφαρμόζουμε λιγότερο από αυτό, στην πραγματικότητα δεν λαμβάνουμε το πλήρες SPF που αναφέρεται στο προϊόν. Ο λανθασμένος από την πλευρά του περισσότερου είναι καλύτερος όταν πρόκειται για την ποσότητα του προϊόντος που εφαρμόζεται είναι ο βασικός κανόνας.
Εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες
Πέρα από το ότι δεν εφαρμόζετε αρκετό προϊόν, οι πιθανότητες είναι ότι δεν εφαρμόζετε ξανά αρκετά συχνά (ή καθόλου) το αντηλιακό σας. Για να παραμείνετε πλήρως προστατευμένοι, πρέπει να φοράτε περισσότερα κάθε δύο ώρες και εάν κολυμπάτε, γυμνάζεστε ή ιδρώνετε για οποιονδήποτε λόγο, επαναλάβετε την εφαρμογή αμέσως.
Επιλέξτε το αντηλιακό σας με σύνεση
Το αντηλιακό σας θα πρέπει να είναι ευρέως φάσματος (που σημαίνει ότι προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB) και με SPF 30 στο ελάχιστο. Φορέστε το υψηλότερο SPF που μπορείτε να ανεχτείτε (η εμφάνιση και η αίσθηση ενός υψηλότερου SPF μπορεί να μην είναι τόσο άνετη, αλλά είναι απαραίτητη εάν έχετε την τάση να καίτε). Εάν είστε ενεργός, φορέστε μια αδιάβροχη σπορ έκδοση, η οποία δεν θα στάζει. Αν θέλετε να είστε σε θέση να εφαρμόσετε γρήγορα το αντηλιακό σας (σημαντικό αν το εφαρμόζετε στα παιδιά σας που δεν θα μείνουν ακίνητα για ένα λεπτό), μια συνεχής μορφή ψεκασμού μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς.
Εφαρμόστε το παντού
Να είστε σκόπιμοι για να καλύψετε κάθε εκατοστό του δέρματός σας. Εύκολα σημεία για να ξεχάσετε είναι το τριχωτό της κεφαλής σας (ειδικά εκεί που χωρίζετε τα μαλλιά σας), ανάμεσα στα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών σας, πίσω από τα γόνατά σας, στο εσωτερικό των αγκώνων σας και στο κάτω μέρος των ποδιών σας.
Αγοράστε αντηλιακά κομμάτια για την γκαρνταρόμπα σας
Προστατέψτε τα μάτια σας από την ηλιακή ακτινοβολία παίρνοντας ένα ζευγάρι με φακούς προστασίας από την υπεριώδη ακτινοβολία. Ένα καπέλο με φαρδύ χείλος θα σας βοηθήσει να προστατέψετε το πρόσωπό σας.
Περισσότερα άρθρα ομορφιάς
Μαλλιά και μακιγιάζ με μια συστροφή Old-Hollywood
Οι κανόνες για υπέροχα, υγιή νύχια
Αποκτήστε μεγάλα, ογκώδη μαλλιά
