Πώς μπορείτε να επενδύσετε στην επιτυχία μιας μακροπρόθεσμης σχέσης;
τ 
t Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αξιολογήσετε στη σχέση ενός ζευγαριού είναι η κατάσταση του συναισθηματικού τραπεζικού λογαριασμού του. Ερευνητής σχέσεων Τζον Γκότμαν εξηγεί ότι κάθε φορά που στρέφεστε προς τον σύντροφό σας με ζεστασιά. ακολουθήστε τις συμφωνίες σας · μοιράσου στοργή, εκτίμηση και ευγνωμοσύνη; και δημιουργήστε θετικά μελλοντικά σχέδια πραγματοποιείτε μια μικρή επένδυση σε αυτόν τον λογαριασμό. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε αναλήψεις και υπέρβαση του λογαριασμού κάνοντας το αντίθετο.
t Έχοντας ένα θετικό υπόλοιπο στο λογαριασμό μπορεί να προσφέρει τροφή κατά τη διάρκεια κρίσης και να βοηθήσει τα ζευγάρια σε περιόδους επισκευής. Δημιουργεί τη δυνατότητα μακροπρόθεσμης βιωσιμότητας.
t Τα επιτυχημένα ζευγάρια κάνουν μικρές επενδύσεις στις σχέσεις τους συχνά. Οι ικανοποιημένοι μακροχρόνιοι σύντροφοι θα στραφούν ο ένας στον άλλον με στοργή, ευγνωμοσύνη και εκτίμηση με λεκτικό και μη λεκτικό τρόπο έως και εκατοντάδες φορές την ώρα.
t Αυτό ισχύει ακόμη και για τις μη ρομαντικές συνεργασίες. Τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι που παρακολουθούν τακτικά τις σχέσεις τους με προσεκτικό τρόπο είναι καλύτερα εξοπλισμένοι για να χτίσουν μακροχρόνιες σχέσεις. Ακόμη και οι συνεργάτες που συντονίζονται με τη σημασία των σχέσεων θα έχουν μεγαλύτερη επιτυχία στη διαπραγμάτευση συμβάσεων και συναντήσεων. Αυτοί οι άνθρωποι κολλάνε με μεγαλύτερη πίστη και εμπιστοσύνη.
t Πώς μπορείτε λοιπόν να επενδύσετε στις σχέσεις σας; Ακολουθούν πέντε απλές συμβουλές:
τ 
Έχετε καθημερινή θετική, ζεστή επαφή
t Είναι εκπληκτικό το πόσο λίγος χρόνος περνούν πολλοί άνθρωποι με τους συντρόφους τους κάθε εβδομάδα. Σκέψου το - είσαι στη δουλειά πάνω από 40 ώρες συν τον χρόνο μετακίνησης, γυμνάζεσαι ή βλέπεις τηλεόραση και μετά είναι ώρα για ύπνο. Χαράξτε 30 ποιοτικά λεπτά για να περάσετε με την αγαπημένη σας κάθε μέρα (μακριά από ηλεκτρονικές συσκευές) και σας υπόσχομαι ότι θα παρατηρήσετε μια διαφορά.
τ
Μοιραστείτε συχνά την εκτίμηση και την ευγνωμοσύνη
t Με τον καιρό ξεχνάμε να λέμε αυτά τα γλυκά πράγματα στους αγαπημένους μας. Αυτό είναι ένα πρόβλημα γιατί σταματάμε να παρατηρούμε όλα αυτά τα υπέροχα πράγματα και ο σύντροφός μας σταματά να τα ακούει. Βεβαιωθείτε ότι μία φορά την ημέρα πραγματοποιείτε μια επένδυση στον τραπεζικό λογαριασμό της σχέσης σας, μοιράζοντας κάτι που εκτιμάτε για τον σύντροφό σας. Σκεφτείτε το ως βιταμίνη για την υγεία της σχέσης σας.
τ
Παρατηρήστε τις προσπάθειες που κάνει ο σύντροφός σας για την προσοχή σας και δηλώστε με σαφήνεια τις προσπάθειές σας για τη δική τους
Ο Γκότμαν μιλάει πολύ για τη σημασία του προσφορές στις σχέσεις. Οι προσφορές είναι οι φορές που ζητάμε προσοχή από τον σύντροφό μας. Τα επιτυχημένα ζευγάρια παρατηρούν προσφορές και τις περισσότερες φορές ανταποκρίνονται θερμά το ένα στο άλλο. Οι προσφορές που λείπουν μπορούν να σας οδηγήσουν γρήγορα σε ασταθή περιοχή. Δεν χρειάζεται να ακολουθείτε όλα όσα λέει ο σύντροφός σας, αλλά βοηθά να παρατηρήσετε όλους τους τρόπους επικοινωνούν μαζί σας (οπτική επαφή, στοργή, αιτήματα για βοήθεια, προσκλήσεις κ.λπ.) και απαντούν με Φροντίδα.
τ
Δώστε το όφελος της αμφιβολίας
t Μερικές φορές όταν τα ζευγάρια είναι μαζί για λίγο αρχίζουν να δημιουργούν δυσαρέσκεια. Αυτά μπορούν να χιονίσουν αν δεν τα σταματήσετε γρήγορα. Εμπιστευτείτε τις καλύτερες προθέσεις του συντρόφου σας. Σε ερώτηση, ζητήστε διευκρινίσεις — “Αγάπη μου, απλά ρωτάς αν το φοράω για να μην ντυθούμε τυχαία ως δίδυμα, όχι επειδή πιστεύεις ότι φαίνεται άσχημα, σωστά; »
τ
Δηλώστε τακτικά την κοινή σας αποστολή και αξίες
t Είναι σημαντικό να έχετε έναν κοινό στόχο στον ορίζοντα και αξίες που θα καθοδηγούν τις αποφάσεις σας. Αυτό δεν σημαίνει ότι συμφωνείτε πάντα, αλλά έχετε μια κοινή αποστολή να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τη διαδικασία συνεργασίας σας. Ορίστε μερικές ημερομηνίες για το μέλλον και μιλήστε ανοιχτά για το πόσο τους περιμένετε (ταξιδιωτικά σχέδια, κοινές γιορτές κ.λπ.). Μιλήστε με την αγαπημένη σας για πράγματα που προσθέτουν νόημα στη ζωή σας και στον κοινό χρόνο.
