Όταν πρόκειται για pole dancing, είτε το λατρεύεις είτε το μισείς: Είναι μια κακή υπόγεια προπόνηση χωρίς ενδιάμεσο. Ανεξάρτητα από το πού πέφτετε στο φάσμα, το pole dancing είναι εδώ για να μείνει - και βοηθά τις ωοτοκίες των γυναικών να συνδεθούν με το σώμα τους με έναν εντελώς νέο (και υπέροχο) τρόπο.
Ας το παραδεχτούμε κυρίες: Ο χορός στο πόλο αποκτά ένα κακό ραπ. Εν τω μεταξύ, είναι μία από τις πιο έντονες μορφές προπόνησης με αντίσταση (εννοώ, πρέπει να κρατάτε και να ελέγχετε το σώμα σας με χάρη - αέρας!). Είναι μια προπόνηση που δεν επικεντρώνεται στο πώς να αλλάξετε το σώμα σας, αλλά στο να μάθετε τι είναι ικανό το σώμα σας - τα ορόσημά σας καταλήγουν σε συναισθηματικό και σωματικό επίπεδο.
Ενδεικτική περίπτωση: Γνωρίστε τη LuAyne Brown, μια plus-size χορεύτρια pole που ήταν στο παιχνίδι από το 2006 και έγινε πρόσφατα viral αίσθηση. Ένα εισαγωγικό μάθημα pole dancing προσφέρθηκε σε ένα στούντιο κοντά στο σπίτι της και τα υπόλοιπα είναι ιστορία. Δεν είναι μόνο η βασίλισσα της θετικότητας του σώματος, είναι η βασίλισσα όλων των θετικών. Όταν σχολίαζε τους φίλους που έκτοτε απομακρύνθηκαν από αυτήν από τότε που άρχισε να αγωνίζεται, η αισιόδοξή της και η αφρώδη στάση απέναντι σε αυτό προκαλεί δέος-αν ήμουν στα τακούνια της, θα συνέβαιναν πολλά χτυπήματα.
Σοβαρά, δεν θέλεις απλά να πάρεις πάρτι μαζί της; Και η LuAyne είναι μόνο μία από τις πολλές γυναίκες που έχει εμπνεύσει το pole dancing.
1. Μακέντα Σμιθ
«Θυμάμαι στην ηλικία των 50 ετών που ήθελα να ενισχύσω τη ρουτίνα άσκησής μου. Πήρα ένα τοπικό μάθημα γιόγκα, αλλά δεν με ενθουσίασε αρκετά για να επιστρέψω. Τότε συνάντησα μια συμφωνία Living Social για μαθήματα pole dancing - και αυτή η πρώτη τάξη με γάντζωσε για πάντα! Πέρασαν τρία χρόνια τώρα. Διαχειρίζομαι τη δική μου επιχείρηση, φροντίζω τη μαμά μου και είμαι γιαγιά - αλλά δεν σκέφτομαι τίποτα άλλο στην τάξη εκτός από την κατάκτηση νέων κινήσεων. Ο χορός με το κοντάρι μου επιτρέπει να είμαι υπέροχη, αισθησιακή, δυνατή και σέξι σε ένα ασφαλές και αγαπημένο περιβάλλον υποστηρικτικών γυναικών. Ποιος χρειάζεται παπούτσια γυμναστικής και ιδρώτες όταν μπορείς να γυμναστείς με γόβες 8 ιντσών (στις οποίες έχω αποφοιτήσει) και λεία σορτς; »
2. Ντανιέλ Αμίκο
Φωτογραφία: Danielle Amico
«Σχεδόν πριν από δύο χρόνια, άρχισα να κάνω δημοσκοπήσεις κατά τη διάρκεια μιας δύσκολης φάσης στη ζωή μου. Χρησιμοποίησα τα μαθήματα ως διέξοδο για να κρατήσω το μυαλό μου μακριά από τα πράγματα - αλλά κατέληξαν να γίνουν πολύ περισσότερα. Περπατάτε νιώθοντας ότι έχετε αυτό το σέξι μυστικό που σας ξεχωρίζει από τους άλλους ανθρώπους. Νιώθετε περήφανοι που γνωρίζετε ότι έχετε αυτήν την ικανότητα να σηκώνετε το σώμα σας πάνω από το κεφάλι σας και να περιστρέφεστε στον αέρα αβίαστα - είναι συναρπαστικό! Νιώθεις Σούπερ Γυναίκα. Ο Πόλος μου άλλαξε τη ζωή - και πιθανότατα κάθε γυναίκα που κάνει pole θα σου πει το ίδιο. Έκτοτε έγινα εκπαιδευτής και ξεκίνησα τη δική μου σειρά ρούχων από κοντά που ονομάζεται LeiVola Polewear (που είναι ιταλικά για το «She Soars»). »
3. Βικτόρια Σόκλεϊ
«Μεγαλώνοντας, δεν έκανα ποτέ καμία σωματική δραστηριότητα έξω από το μάθημα γυμναστικής και ακόμη και τότε ήταν ακούσια. Είχα κόψει την ανάσα περπατώντας τις σκάλες και δεν μπορούσα καν να μπω στα μπαρ με τα μαϊμού! Wasμουν αδύνατη και αδύναμη χωρίς μυϊκό ορισμό - μισούσα να επιδεικνύω το στομάχι μου επειδή δεν είχα κοιλιακούς και πάντα ανησυχούσα μήπως είμαι πολύ χλωμός, πολύ αδύνατος, πολύ ψηλός. Δοκίμασα ψεύτικες λοσιόν μαυρίσματος και σουτιέν pushup και αγόρασα σκόπιμα παπούτσια με λίγο έως καθόλου τακούνι, ώστε να μην είμαι «πολύ» ψηλά. Όλα αυτά άλλαξαν όταν ανακάλυψα το pole dancing. Βρήκα μια καταπληκτική ομάδα υποστηρικτικών, διασκεδαστικών γυναικών που δεν νοιάζονται για το πώς φαίνεσαι ή σε ποιο επίπεδο φυσικής κατάστασης είσαι. Όχι μόνο αισθάνομαι καλύτερα σωματικά, αλλά έχω πολύ περισσότερα αυτοπεποίθηση. Αισθάνομαι αρκετά όμορφη για να αγοράσω (και να φορέσω!) Το πρώτο μου crop top και να περπατήσω περήφανα σε πλατφόρμες 7 ιντσών… παρά το γεγονός ότι με κάνουν 6’2 ”.»
4. Σάλλαν Ράμσεϊ
«Ξεκίνησα το pole dancing λίγο πριν από τρία χρόνια: Έβγαινα από μια πολύ ανθυγιεινή σχέση που είχε αφήσει την αυτοεκτίμησή μου και εικόνα σώματος στην τουαλέτα. Wantedθελα κάτι που θα με βοηθούσε να αποκτήσω κάποια αυτοπεποίθηση αλλά θα μου έδινε και λίγο χρόνο στον εαυτό μου - κάτι που ως μητέρα τριών κόρων μερικές φορές είναι δύσκολο να γίνει. Μπορώ ειλικρινά να πω ότι ο πόλος άλλαξε τη ζωή μου, βοηθώντας με να θεραπευτώ από μέσα προς τα έξω. Τώρα διδάσκω μαθήματα και διευθύνω τη δική μου επιχείρηση. Είμαι παθιασμένος με το pole και αυτό που έκανε όχι μόνο για το σώμα μου, αλλά για την καρδιά μου ».
Περισσότερες συμβουλές εμπιστοσύνης σώματος
Η fashion blogger είναι ιδιοκτήτρια φωτογραφιών στο σώμα της
Το βίντεο με την εικόνα του σώματος που θα σας δακρύσει και θα σας αφήσει εντελώς εμπνευσμένους!
Γιατί οι νέες πιτζάμες θα μπορούσαν να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή σας
