Άλλα λαχανικά μπορεί να έρχονται και να φεύγουν, αλλά το λάχανο είναι εδώ για να μείνει.
Τι δεν σας αρέσει στο λάχανο; Είναι μια θρεπτική δύναμη, απίστευτα ευπροσάρμοστη και, φυσικά, νόστιμη. Είτε χρησιμοποιείτε λακινάτο είτε σγουρά, μοβ ή κόκκινα φύλλα, αυτά τα 25 συνταγές λάχανο αποδείξτε ότι το λάχανο είναι βασιλιάς.
1. Συνταγή φρυτάτα Kale
Θα νιώσετε υπέροχα για την ημέρα σας όταν θα την ξεκινήσετε μια υγιή δόση λάχανο.
2. Συνταγή για γέμιση από λάχανο και καραμελωμένο κρεμμύδι
Συγγνώμη, Stove Top, αλλά η γέμιση σας δεν έχει τίποτα σε αυτό το πεντανόστιμο πιάτο.
3. Συνταγή για πικάντικο σκόρδο λάχανο
Ποιος ήξερε ότι το λάχανο μπορεί να είναι τόσο εθιστικό; Στο ΦΟΥΡΝΟ, γίνεται εξίσου τραγανό και νόστιμο σαν πατατάκια, χωρίς καμία ενοχή.
4. Συνταγή σαλάτας Kale Caesar
Το ντρέσινγκ σαλάτας του Καίσαρα περιλαμβάνει μια ισχυρή γροθιά και το λάχανο είναι ο τέλειος αντίπαλος του.
5. Συνταγή σαλάτας ωμού λάχανου και γκρέιπφρουτ
Η γεύση του γκρέιπφρουτ είναι το τέλειο συμπλήρωμα σε αυτό το καταπράσινο πράσινο, ενώ τα ψημένα κουκουνάρια προσθέτουν μια υπέροχη γεύση
6. Συνταγή μακαρόνια με κοκκινιστό λάχανο και καρύδια
Κέιλ και χυλοπίτες μπλέκονται μαζί αυτό το πιάτο ζυμαρικών, συνοδεύεται από ένα ντους φρεσκοτριμμένης παρμεζάνας και τραγανά καρύδια.
7. Συνταγή για τυρώδες, κρεμώδες λάχανο με πίτα
Εμ, τρέλα! Αυτή η ζωντανή πράσινη βουτιά είναι σαν τον σέξι μεγαλύτερο αδερφό του πέστο.
8. Συνταγή ριζότο με λάχανο και πανσέτα στη σχάρα
Το ριζότο δεν χρειάζεται να αφορά μόνο το τυρί. εδώ, το λάχανο παίρνει το τιμόνι.
9. Συνταγή για τσιπς με λάχανο με πίτσα
Αυτά είναι το τέλειο σνακ για βραδιά παιχνιδιού ή βραδιά κινηματογράφου. Δεν θα χάσετε καν το faux τυρί nacho.
10. Συνταγή ζυμαρικών από σκόρδο λάχανο
Αυτό πιάτο ζυμαρικών αποδεικνύει ότι το λάχανο και το σκόρδο είναι ένα σπίρτο που φτιάχτηκε στον ουρανό. Οι λιαστές ντομάτες προσθέτουν μια ευχάριστα γλυκιά και όξινη αντίστιξη.
11. Συνταγή πίτσας Kale-pesto
Αν υπάρχει λάχανο στην πίτσα, αυτό σημαίνει ότι είναι υγιές, σωστά;
12. Συνταγή για τυροκομικά φλούδες μπέικον και λάχανο πατάτας
Εικόνα: Τσίμπημα του Yum
Είναι ωραίο να βλέπεις ένα καλό λαχανικό όπως το λάχανο να γίνεται τόσο άτακτο. Τυρί μέλι, καπνιστό μπέικον, ψητή πατάτα - χρειάζεται να πω περισσοτερα?
13. Συνταγή για τυροκομικά λάχανα και γαλοπούλες με κολοκυθάκια
Εικόνα: Green Lite Bites
Το φαγητό στο σκάφος είναι πάντα πιο διασκεδαστικό για φαγητό, ειδικά όταν περιλαμβάνει τυροκομμένο λάχανο.
14. Κρέμα λαχανί συνταγή
Εικόνα: Νάνι μοσχοκάρυδο
Ποιος είπε ποτέ ότι το λάχανο δεν μπορεί να είναι τρυφερό; Αυτό το ονειρεμένο κρεμώδες λάχανο αποδεικνύει ότι το λάχανο μπορεί να είναι ό, τι θέλει.
15. Συνταγή Kale "carbonara"
Εικόνα: Stonesoup
Εάν πηγαίνετε χαμηλών υδατανθράκων, τότε αφήστε τα ζυμαρικά για λίγο λάχανο αυτή η πολυτελής καρμπονάρα.
16. Σπασμένα λευκά φασόλια και κασεδάκια από λάχανο με κρεμώδη συνταγή για μπάρμπεκιου
Εικόνα: Τρέχοντας στην κουζίνα
Αυτή η quesadilla είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες χάρη στα λευκά φασόλια και το λάχανο και συμπληρώνεται με μια κρεμώδη σάλτσα μπάρμπεκιου με βάση το γιαούρτι.
17. Συνταγή ψητού σκόρδου-kale χούμους
Εικόνα: Η ψημένη ρίζα
Το Hummus είναι ένα πάρτι απαραίτητο, αλλά όλοι μας αρρωσταίνουμε από τα απλά πράγματα μερικές φορές. Προσθέστε λίγο χρώμα και κάποια σημαντική γεύση η επόμενη παρτίδα χούμους σας χάρη στο λάχανο και το ψητό σκόρδο.
18. Συνταγή πικάντικου λουκάνικου, πατάτας και λαχανίδας
Εικόνα: Η Υποψήφια Όρεξη
Αυτή η ζεστή σούπα είναι το τέλειο πράγμα για να απομακρυνθείτε από τη δροσιά του χειμώνα.
19. Συνταγή γλυκοπατάτας, λαχανίδας και γαρίδας
Εικόνα: Κουζίνα Primavera
Το καλύτερο μέρος αυτού του μοναδικού πιάτο με γαρίδες, λάχανο και γλυκοπατάτα? Είναι έτοιμο σε 30 λεπτά ή λιγότερο.
20. Συνταγή για τηγάνισμα με μοσχάρι, μανιτάρια και λάχανο
Εικόνα: Δώστε λίγο φούρνο
Μοσχάρι το επόμενο τηγάνισμα με λάχανο. Το λάχανο είναι μια εξαιρετική επιλογή στα τηγανητά τηγανητά γιατί δεν γίνεται μούσκεμα όπως το σπανάκι και μπορεί να αντέξει σε έντονες ασιατικές γεύσεις.
21. Σαλάτα λαχανάκια Kale και Βρυξελλών με συνταγή μπέικον και πεκορίνο
Εικόνα: Ζάχαρη και Χάρη
Τα λαχανικά-της-στιγμής λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών αποτελούν το ζευγάρι της Α-λίστας αυτό το εκθαμβωτικό πιάτο.
22. Συνταγή ψησίματος σούπερ τυροκομικού λάχανου και ψητού κόκκινου πιπεριού
Εικόνα: Baker από τη φύση
Το πικρό λάχανο και η γλυκιά κόκκινη πιπεριά είναι το τέλειο φύλλο για πολλά κρεμώδη, λιωμένα τυριά αυτά τα ζυμαρικά ψήνονται.
23. Vegan, χωρίς λάδι, τυρώδες αβοκάντο, με σκόρδο λάχανο και συνταγή σκουός βελανιδιάς
Εικόνα: Vegan Richa
Ενισχύστε την υγεία σας με αυτό το vegan, χωρίς λάδι, στην κορυφή με έναν οπτικά εκπληκτικό συνδυασμό πράσινου λάχανο και κολοκύθας πορτοκαλιού βελανιδιού.
24. Συνταγή κατσαρόλας με λάχανο και άγριο ρύζι
Άγριο ρύζι και λάχανο είναι ο τέλειος συνδυασμός για να νικήσετε το χειμερινό μπλουζ σας. Τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα φυλλώδη χόρτα σας δίνουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να νιώσετε υπέροχα μέχρι την άνοιξη.
25. Συνταγή για πράσινη σούπα αποτοξίνωσης
Ο καθένας πρέπει να έχει μια πράσινη σούπα στο οπλοστάσιό του, και αυτό είναι δύσκολο να νικήσει. Το λάχανο, τα χόρτα, τα βότανα και το σκόρδο ενώνονται για να δημιουργήσουν μια θρεπτική δύναμη που είναι τόσο νόστιμη όσο και υγιεινή. Φάε!
Πιο υγιεινό φαγητό
22 DIY συνταγές βουτύρου καρυδιών για υγιεινό σνακ
Citrus veggie fajitas με λαχανάκια Βρυξελλών
3 ινδικές σούπες από φακές για να προσθέσετε στην άνετη εναλλαγή του φαγητού σας
