Τα σωστά εργαλεία και συστατικά κάνουν την προετοιμασία του σνακ μετά το σχολείο εύκολη!
τ 
t Έχετε ποτέ κάποια από εκείνες τις μέρες που πηγαίνατε, πηγαίνετε, πηγαίνετε, όλη μέρα, από το ένα λεπτό στο άλλο;
t ξέρω. Κάθε μέρα, έτσι;
τ σε ακούω
Είχα μια από αυτές τις ιδιαίτερα τρελές-πολυάσχολες μέρες πρόσφατα και καθώς έτρεχα από μέρος σε μέρος όλη την ημέρα, προσπαθούσα να καταλάβω τι θα μπορούσα να δώσω στα παιδιά μου για ένα υγιές μετά το σχολείο πρόχειρο φαγητό.
βασίζομαι στο σχολείο μας μετά το σχολείο σνακ για δύο σκοπούς: Πρώτα και κύρια, τα παιδιά πεινούν όταν μπαίνουν τις περισσότερες φορές και χρειάζονται παραλαβή. Δεύτερον, το σνακ μετά το σχολείο στο σπίτι μας είναι συνήθως και το επιδόρπιο της ημέρας καθώς προσπαθώ να μην κάνω γλυκά το βράδυ πολύ συχνά. Δεν μου αρέσει τα παιδιά να πηγαίνουν για ύπνο με γεμάτες κοιλιές.
t Παρόλο που είναι επιδόρπιο, προσπαθώ να διατηρώ τα σνακ χαμηλά σε λιπαρά και χαμηλά σε ζάχαρη όσο πιο συχνά γίνεται.
t Έτσι, αυτή την ημέρα, καθώς κυκλοφορούσα, έσπασα τον εγκέφαλό μου προσπαθώντας να σκεφτώ πώς θα είχα χρόνο να βγάλω ένα υγιεινό σνακ μετά το σχολείο, πριν επιστρέψουν όλοι στο σπίτι. Σιγά -σιγά ήρθε στο μυαλό μου, όμως, καθώς συνειδητοποίησα ότι είχα πολλά καλά συστατικά στο σπίτι και πολλά εργαλεία για να κάνω την προετοιμασία του σνακ γρήγορα και εύκολα. Knewξερα επίσης ότι είχα Mott's Fruit Punch Rush και Mott's Wild Grape Surge, δύο από τις νεότερες γεύσεις χυμού τους που έχουν 40 τοις εκατό λιγότερη ζάχαρη από τους χυμούς φρούτων και χωρίς τεχνητά γλυκαντικά. Του Μοτς είναι ένα όνομα που μπορώ να εμπιστευτώ και ήξερα ότι τα παιδιά θα ήταν ενθουσιασμένα να δουν τις νέες αγαπημένες τους γεύσεις μαζί με ένα πεντανόστιμο σνακ.
τ 
t Όταν γύρισα σπίτι, έπιασα δύο κουτιά πουτίγκα χωρίς ζάχαρη, στιγμιαία γεύση μπανάνας και πρόσθεσα σε αυτό 2-3/4 φλιτζάνια γάλα. Πρόσφατα αγόρασα ένα μπλέντερ εμβάπτισης, το οποίο συνοδεύτηκε επίσης από ένα συρτάρι και η ζωή μου δεν ήταν η ίδια έκτοτε. Εκείνη την ημέρα, ήμουν τόσο ευγνώμων που μπορούσα κυριολεκτικά να χτυπήσω αυτή την πουτίγκα και να την βάλω στο ψυγείο για να παγώσει.
τ 
t Χρησιμοποίησα τον βαρύ μου πλάστη για να συντρίψω μερικά κράκερ graham σε ψίχουλα ψίχουλα. Οραματιζόμουν ένα γρήγορο και εύκολο σνακ, παρόμοιο με μια κρέμα πίτας από μπανάνα, αλλά όχι τόσο επίσημο.
τ 
t Προσπαθώ να κάνω πάντα τα σνακ μου όσο πιο υγιεινά γίνεται, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι γλιστρώνω με επιπλέον φρούτα και λαχανικά όποτε μπορώ. Για αυτό το σνακ, χρησιμοποίησα τον τεμαχιστή μπανάνας μου για να ετοιμάσω τρεις ολόκληρες μπανάνες. Μόλις τα έκοψα σε φέτες, άρχισα να στρώνω τα υλικά μου: ψίχουλα Graham cracker στο κάτω μέρος, φέτες μπανάνες στη συνέχεια, όλες καλυμμένες με πουτίγκα μπανάνας χωρίς ζάχαρη.
τ 
t Από την αρχή μέχρι το τέλος, νομίζω ότι η προετοιμασία του σνακ μετά το σχολείο δεν κράτησε περισσότερο από 20 λεπτά. Όταν έφτασε η μεγαλύτερη κόρη μου στο σπίτι από το σχολείο, το σνακ ήταν παγωμένο στο ψυγείο και ήμασταν σε θέση να προετοιμάσουμε τα πάντα για την άφιξη των μικρότερων αδερφών της λίγο αργότερα. Το διασκεδαστικό, νέο μπανάνα μετά το σχολείο πήρε μπράβο από τα κορίτσια και καταβρόχθιζαν τα ποτά χυμού Mott’s Wild Grape Surge και Fruit Punch Rush! Wasμουν επίσης χαρούμενος, γιατί παρόλο που το σνακ μου ήταν νόστιμο ήταν χαμηλό σε ζάχαρη και γεμάτο φρούτα!
τΠαρόλο που όλο το περιεχόμενο στο SheKnows.com αντικατοπτρίζει τις ειλικρινείς απόψεις των Ειδικών μας, η Mott's χορήγησε αυτήν την ανάρτηση.
