Παρά ό, τι νομίζετε, είναι πραγματικά δυνατό να ψωνίσετε με παιδιά και να μην τρελαθείτε. Για να παραφράσω τον Honest Abe, «Μπορείτε να το κάνετε με όλα τα παιδιά μερικές φορές, μερικά παιδιά όλη την ώρα, αλλά όχι όλα τα παιδιά όλη την ώρα ». Εδώ είναι μερικά κόλπα για να διατηρήσετε τη λογική σας ενώ ψωνίζετε παιδιά.
1. Shopωνίστε όταν τα παιδιά δεν πεινούν
Αν πεινάνε όταν φτάσετε, πηγαίνετε στον πάγκο με τα ζαχαροπλαστεία και ζητήστε δείγματα από φέτες κρέατος και τυριών (οι περισσότεροι πάγκοι των ειδών παντοπωλείου έχουν πολιτική «δοκιμάστε πριν αγοράσετε»).
2. Συμφωνήστε για ένα κέρασμα ανά ταξίδι αγορών
«Θέλετε δέρματα φρούτων; Γκρανόλα μπαρ; Πρόστιμο. Αλλά ένα, όχι και τα δύο ».
3. Φτιάξτε κανόνες πριν φτάσετε στο κατάστημα
Τηρήστε τον κανόνα ότι δεν θα αγοράσετε νέα δημητριακά έως ότου το παλιό σχεδόν εξαφανιστεί. Επίσης, ελέγξτε τις ετικέτες. Εάν υπάρχει υπερβολική ζάχαρη, τα δημητριακά αποκλείονται αυτόματα από την αγορά τους. Έχετε ένα καθορισμένο όριο και αφήστε τους να διαβάσουν οι ίδιοι τις ετικέτες. Τα παιδιά μπορεί να μην συμφωνούν πάντα με το «γυμνό» Cheerios (χωρίς γεύση με μέλι, κ.λπ.), αλλά θα μάθουν ότι τα μεγάλα δημητριακά ζάχαρης αποκλείονται.
4. Τα παιδιά μου επιλέγουν συχνά τα λαχανικά και τα φρούτα
Αυτό σημαίνει ότι τρώμε πολύ μπρόκολο, μπανάνες, πεπόνι, σταφύλια και φράουλες, αλλά δεν πειράζει. Όταν το επιλέγουν, είναι πιο πιθανό να το φάνε!
5. Όταν τα παιδιά βοηθούν στη λίστα αγορών, παραμένουν σε καλό δρόμο στην αγορά
Δώστε σε κάθε παιδί ένα αντικείμενο που είναι υπεύθυνο να βρει χωρίς τη βοήθειά σας.
6. Μην πηγαίνετε πάντα στην ίδια αγορά, είναι βαρετό για τα παιδιά
Προσπαθούμε να πηγαίνουμε στις αγορές των αγροτών όποτε είναι δυνατόν. Όχι μόνο υπάρχουν πολλά υπέροχα προϊόντα που μπορείτε να δείτε (και να αγοράσετε!), Αλλά έχει πολύ λιγότερους περισπασμούς από το πρόχειρο φαγητό. Θα προτιμούσα να αγοράζω στα παιδιά κεράσια εποχής ή ένα πακέτο γλυκού μπιζέλι που μπορούν να βάλουν στο στόμα τους ως σνακ παρά ένα κροτίδα γκράχαμ καλυμμένο με σοκολάτα.
