Εάν δεν θέλετε να φαίνεστε γερασμένοι και χαλαροί με δέρμα σαν το πίσω μέρος ενός ελέφαντα όταν μεγαλώνετε, πρέπει να έχετε μια ρουτίνα περιποίησης του δέρματος. Ούτε χρειάζεται να περάσουν ώρες μπροστά από τον καθρέφτη για να έχετε όμορφα αποτελέσματα.
Ξεκινήστε τη ρουτίνα ομορφιάς σας
Ακολουθούν μερικές άψογες συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ξεκινήσετε μια κανονική ρουτίνα περιποίησης δέρματος.
Πλύνετε το πρόσωπό σας πριν κοιμηθείτε
Ακόμα κι αν έχετε τρελαθεί μέχρι τους βολβούς των ματιών ή είστε πολύ κουρασμένοι για να αναβοσβήνετε, αν είναι το μόνο πράγμα που κάνετε κάθε βράδυ, πλύνετε το πρόσωπό σας. Αναζητήστε καθαριστικά που είναι εύχρηστα και έχουν σχεδιαστεί για διάφορους τύπους δέρματος, όπως το Clearasil® PerfectaWash. Ο αυτόματος διανομέας προσφέρει την τέλεια ποσότητα και καθαρίζει βαθιά τους πόρους και αντιμετωπίζει την ακμή, χαρίζοντάς σας εμφανώς καθαρότερο δέρμα. Επιπλέον, μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία σκευασμάτων όπως η φόρμουλα Splash με εκχυλίσματα βατόμουρου και κράνμπερι ή η φόρμουλα Soothing Plant εάν έχετε πιο ευαίσθητο δέρμα.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Δεν υπάρχει τίποτα όπως η ζημιά από τον ήλιο για να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Οι γυναίκες που περνούν πολύ χρόνο έξω χωρίς να χρησιμοποιούν αντηλιακό θα είναι πιο επιρρεπείς σε έντονες ρυτίδες γύρω από τα μάτια. Επιλέξτε καλλυντικά με προστασία SPF.
Ποτέ, ποτέ σπυράκια
Ειδικά αν βρίσκεται από το άκρο της μύτης σας μέχρι την άκρη των χειλιών σας. Σύμφωνα με τον Δρ Οζ, αυτή η περιοχή ονομάζεται τρίγωνο του θανάτου. Το πύον από τα σπυράκια μπορεί να επιστρέψει στα αιμοφόρα αγγεία και αυτό πηγαίνει στον εγκέφαλό σας!
Πάρτε πολλές βιταμίνες
Ιδιαίτερα άφθονη βιταμίνη Α, C και Ε. Η βιταμίνη Α βοηθά τα κύτταρά σας να αναζωογονηθούν και να παράγουν περισσότερη ελαστίνη, έτσι ώστε το δέρμα να μην είναι όλο χαλαρό και σάκκο. Τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Α περιλαμβάνουν βερίκοκα, σκούρα φυλλώδη χόρτα, καρότα, κολοκύθα και συκώτι.
Κοιμάμαι περισσότερο
Όχι μόνο οι καλές συνήθειες ύπνου είναι απαραίτητες για τη διατήρηση της υγείας, αλλά η έλλειψη ύπνου μειώνει την ικανότητα του δέρματος να παραμένει ενυδατωμένη. Τώρα έχετε την τέλεια δικαιολογία για να κυλήσετε και να κλέψετε άλλα 20 λεπτά μετά το χτύπημα του ξυπνητηριού.
Ασκηση
Αυξάνοντας τη ροή του αίματος, μια προπόνηση - είτε πρόκειται για τάξη τρεξίματος, αντλίας ή περιστροφής ή οτιδήποτε προάγει την υγιή κυκλοφορία - θα ωφελήσει το δέρμα σας κάνοντάς το να φαίνεται ζωντανό.
Πινω πολυ νερο
Η αφυδάτωση μπορεί να αφήσει το δέρμα σας θαμπό. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα. Προσπαθήστε επίσης να αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ πριν τον ύπνο.
Γρήγορη συμβουλή
Μην ξεχνάτε το λαιμό σας! Ένα από τα ενδεικτικά σημάδια ότι μια γυναίκα μεγαλώνει είναι το χαλαρό, ζαρωμένο δέρμα στο λαιμό της. Όταν εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα προσώπου, φροντίστε να βάψετε και το λαιμό σας σε κρέμα.
Περισσότερες συμβουλές ομορφιάς
5 μυστικά για λαμπερό δέρμα
Εξασφάλιση διαφορετικών eyeliners
Κόλπα μακιγιάζ για να σκάσουν τα μάτια σας
