Οι γονείς συχνά δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με τους εφήβους τους. Για να διατηρήσετε έναν ανοιχτό διάλογο και να βοηθήσετε να καθοδηγήσει το παιδί σας σε αυτήν την περίοδο στη ζωή του, η δημιουργία σχέσεων είναι σημαντική. Αναζητήστε διασκεδαστικούς τρόπους για να συνδεθείτε με τον έφηβο και αναπτύξτε μια σχέση γεμάτη αμοιβαίο σεβασμό και ανοιχτό διάλογο.
Μιλήσαμε με αρκετούς ψυχολόγους, ψυχιάτρους και άλλους ειδικούς σε σχέση με αυτό έφηβοι για τη διορατικότητά τους στους διασκεδαστικούς τρόπους με τους οποίους οι γονείς μπορούν να συνδεθούν με τους εφήβους τους.
Απολαύστε οικογενειακές δραστηριότητες
Δρ Kimberly Williams, Psy. ΡΕ., προσφέρει τις ακόλουθες συμβουλές για τη δημιουργία σχέσης με τον έφηβο σας.
- Μοιραστείτε έναν οικογενειακό λογαριασμό στο Facebook. Η επικοινωνία με φίλους και συγγενείς μέσω σχολίων και φωτογραφιών αυξάνει την ευκαιρία για διάλογο.
- Αφήστε κάτω τα κινητά τηλέφωνα και τα PDA και φάτε οικογενειακό δείπνο ή ετοιμάστε γεύματα μαζί. Το φαγητό και η συζήτηση συμβαδίζουν.
- Σχεδιάστε και διοργανώστε εφηβικές εκδηλώσεις στο σπίτι σας. Ο προγραμματισμός ενός πάρτι με τον έφηβο σας επιτρέπει να γνωρίζετε ποιοι είναι οι φίλοι του και τα μουσικά τους ενδιαφέροντα και σας βοηθά να διατηρήσετε τον παλμό στην προσωπικότητα και τα κίνητρά του.
- Ελάτε μαζί τους στις οθόνες. Οι οικογενειακές βραδιές Wii και Xbox 360 προχωρούν πολύ!
Σεβαστείτε τα συμφέροντά τους
Άλισον Σ. Ο Baker, M.D., διευθυντής του προγράμματος Adolescent στο ColumbiaDoctors Eastside, τονίζει τη σημασία της θετικής ενίσχυσης και του σεβασμού των συμφερόντων τους.
«Υπάρχουν πάντα ευκαιρίες να ανταμείψετε την επιθυμητή συμπεριφορά με τα παιδιά σας, οπότε όταν αυτή η ευκαιρία παρουσιαστεί, προχωρήστε!» λέει ο Μπέικερ. «Το μήνυμα μπορεί να είναι:« Σέβομαι αυτό που έκανες και αυτό που σου αρέσει » τα περισσότερα από τα μαθήματά τους αυτό το εξάμηνο, εκμεταλλεύονται την ευκαιρία να τους ανταμείψουν για αυτό με κάτι διασκέδαση. Εάν ο έφηβός σας ενδιαφέρεται για αθλήματα, δοκιμάστε να πάρετε εισιτήρια για ένα τοπικό παιχνίδι. Εάν ο έφηβός σας ενδιαφέρεται για μια συγκεκριμένη μπάντα, ξεκινήστε για αυτά τα εισιτήρια συναυλιών. Ο αυθορμητισμός των ενεργειών σας θα θεωρηθεί ως διασκεδαστικός από τον έφηβο σας, θα χρησιμοποιήσετε θετική ενίσχυση για να αυξηθείτε επιθυμητές συμπεριφορές (ολοκλήρωση εργασιών στο σπίτι) και στέλνετε το μήνυμα στον έφηβο ότι τα γνωρίζετε και τα σέβεστε τα ενδιαφέροντα."
Να είστε ενεργός και όχι παθητικός
Αρκετοί από τους ειδικούς μίλησαν για τη σημασία της αλληλεπίδρασης και όχι για τις παθητικές δραστηριότητες.
«Μην παραβλέπετε τα βασικά», λέει ο Michael Sweeney Ph. D., διευθυντής του Μητροπολιτικό Κέντρο Θεραπείας Γνωσιακής Συμπεριφοράς. «Βρείτε αμοιβαία συμφέροντα. Φροντίστε να αφιερώσετε χρόνο μαζί. Έχετε κάτι ενεργό και διαδραστικό που κάνετε μαζί. Οι παθητικές δραστηριότητες, όπως η κοινή τηλεόραση, δεν είναι τόσο καλές. Αυτοί οι παραμερισμένοι χρόνοι είναι επίσης ένας καλός χρόνος για να παραμερίσουμε την απόσπαση της προσοχής των ηλεκτρονικών ».
«Κάνε μια δραστηριότητα μαζί τους, όχι απλώς να τους παρακολουθείς», λέει η Karen Sacks, M.S., L.C.P.C., L.M.H.C., ιδρυτής και διευθυντής του Κέντρο ορθολογικών λύσεων. «Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορούμε να δώσουμε στους εφήβους μας είναι ο χρόνος. το να περνάς χρόνο μαζί τους μιλάει πολλά. Πάρτε μαζί ένα μάθημα Zumba, παίξτε γκολφ μαζί, ακούστε και μιλήστε για την αγαπημένη σας μουσική κ.λπ. Συνεχίστε να επικοινωνείτε. Ό, τι μπορείτε να κάνετε για να επικοινωνήσετε και να έχετε ένα κοινό με αυτά βοηθά στην οικοδόμηση και στην προώθηση μιας σχέσης ».
Δρ Robert Epstein, ανώτερος ερευνητής ψυχολόγος στο Αμερικανικό Ινστιτούτο Έρευνας και Τεχνολογίας Συμπεριφοράς, αναγνωρίζει τις προκλήσεις που μπορούν να αντιμετωπίσουν πολλοί γονείς. «Με πολλούς εφήβους να βυθίζονται εντελώς στον άδειο, ελεγχόμενο από τα μέσα ενημέρωσης κόσμο της ομότιμης κουλτούρας, αυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση. Καλύτερα να το συναντήσετε παίρνοντας τους εφήβους όσο το δυνατόν μακριά από τους συνομηλίκους για λίγο - σε ένα ταξίδι Σαββατοκύριακου ή εβδομάδας σε ένα διασκεδαστικό μέρος όπου ο έφηβος έχει συμφωνήσει να πάει. Ακόμα καλύτερα, βάλτε τον έφηβο να προγραμματίσει τις οικογενειακές διακοπές. Βάλτε τον ή τον υπεύθυνο. Αφήστε τον ή αυτήν να αποφασίσει! »
Δείχνοντας σεβασμό στους εφήβους σας και χτίζοντας μια σχέση εμπιστοσύνης, μπορείτε να συνεχίσετε να καθοδηγείτε και να διευκολύνετε χωρίς να αναλάβετε τη ζωή τους. Είναι σημαντικό οι γονείς να κάνουν ό, τι καλύτερο μπορούν για να λάβουν μέρος σε δραστηριότητες οικοδόμησης σχέσεων και να διατηρήσουν έναν ανοιχτό διάλογο με τους εφήβους τους καθώς τους προετοιμάζουν για ανεξαρτησία και ενηλικίωση.
Περισσότερα για γονείς εφήβους
Διδάξτε τον έφηβο σας για τη διαχείριση του χρόνου
4 τρόποι για να μιλήσετε ώστε να ακούσει ο έφηβός σας
5 σημαντικά σημεία συζήτησης για τον έφηβο σας
