Bunchers πλήξης Lunchbox - SheKnows

Τα παιδιά σας υποφέρουν από βαρεμάρι για το μεσημεριανό γεύμα; Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ξινά πρόσωπα, εμπορία τροφίμων και επιπλέον άφατο φαγητό. Ως πολυάσχολη μαμά, χρειάζεσαι μια ρουτίνα και να πηγαίνεις ιδέες για μεσημεριανό γεύμα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι συσκευάζουμε το ίδιο παλιό πράγμα κάθε μέρα. Δείτε πώς μπορείτε να γίνετε επαγγελματίας βαρεμάρας με το γεύμα στο κουτάκι.

Σχετική ιστορία. Hear Us Out - Η πιο πρόσφατη συνταγή σούπας της Martha Stewart είναι πραγματικά ιδανική για τις καυτές καλοκαιρινές μέρες

Τζαζ στο παραδοσιακό σάντουιτς

Αν τα σάντουιτς σας γίνονται βαρετά, κάντε τα πιο διασκεδαστικά!

• Αφήστε τα παιδιά σας να σας βοηθήσουν να επιλέξετε διασκεδαστικά αλλαντικά όπως πεπερόνι για να προσθέσετε (με μέτρο) σε βασικά προϊόντα όπως γαλοπούλα και κοτόπουλο.
• Φτιάξτε ένα άρωμα σάντουιτς με γεύση αντί για μαγιονέζα. Θα βρείτε πολλές συνταγές στο διαδίκτυο.
• Εάν το παιδί σας είναι μελλοντικός γαστρονόμος, θα λατρέψει τις διασκεδαστικές γκουρμέ πινελιές, όπως το χούμους ή το Gorgonzola.
click fraud protection
• Εάν το παιδί σας τρώει πάντα τη σαλάτα της, πηγαίνετε χορτοφάγος κατά καιρούς με μια σειρά από τραγανά λαχανικά και ένα ελαφρύ αλείμμα ή ντύσιμο.

Παραλείψτε το παραδοσιακό σάντουιτς

Τα παραδοσιακά σάντουιτς είναι βασικά για τσάντες-μεσημεριανά γιατί είναι εύκολα, αλλά δεν είναι το μόνο παιχνίδι στην πόλη.

• Το παραδοσιακό ψωμί δεν είναι απαίτηση. Μπορείτε να βάλετε σχεδόν οποιοδήποτε συστατικό σάντουιτς (και περισσότερα) σε μια τορτίγια, πίτα ή ψωμί. Πίτα με κοτόπουλο με καίσαρα, κανείς;
• Δεν χρειάζεται να είναι τετράγωνο. Χρησιμοποιήστε κόφτες μπισκότων για να κάνετε τα σάντουιτς σε διασκεδαστικά σχήματα και πάρτε τα απορρίμματα στη δουλειά όταν χρειάζεστε αυτήν την επιπλέον ώθηση στις 3 μ.μ.
• Φτιάξτε ένα ρολό σάντουιτς χρησιμοποιώντας έναν πλάστη για να κυλήσετε φέτες ψωμιού. Απλώστε σε μαγιονέζα, τυρί κρέμα ή άλλο άλειμμα. προσθέστε κρέατα, τυριά και λαχανικά και τυλίξτε σε ένα τροχό.
• Σούπες, τσίλι και κρύες σαλάτες ζυμαρικών (και σχεδόν οτιδήποτε άλλο βελτιώνεται μετά το ψυγείο) είναι υπέροχες ιδέες για δείπνο που μπορείτε να στείλετε για μεσημεριανό γεύμα. Μην το κάνετε την επόμενη μέρα. Το δείπνο τη Δευτέρα είναι υπέροχο για μεσημεριανό γεύμα την Τετάρτη.
• Ενώ ετοιμάζετε δείπνο το προηγούμενο βράδυ, στοιβάζετε τις αγαπημένες τους γαρνιτούρες σε άψητα κρουασάν, χωρίς ψήσιμο, ρολάρουμε και ψήνουμε στους 350F μέχρι να ροδίσουν. Δοκιμάστε θέματα όπως πίτσα ή χάμπουργκερ ή χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας.

Τι υπάρχει στο πλάι;

Εάν συσκευάζετε πατατάκια κάθε μέρα, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε έξω από την τσάντα.

• Συσκευάστε καρότα, φέτες αγγουριού ή άλλα τραγανά λαχανικά με μια μικρή ποσότητα ντρέσινγκ. Δεν χρειάζεται πάντα να είναι αγρόκτημα. Δοκιμάστε παπαρουνόσπορο, γλυκό κρεμμύδι Vidalia και άλλα αγαπημένα για παιδιά.
• Συσκευάστε μερικά υγιεινά κράκερ σίτου με λίγο άλειμμα και ένα πλαστικό κουτάλι. Το τυρί κρέμας με μειωμένα λιπαρά, το χούμους, τα αλείμματα φρούτων και το φυστικοβούτυρο μειωμένων λιπαρών είναι εύκολα και υγιεινά.
• Η διατήρηση της υγείας δεν σημαίνει ότι παραλείπετε το γλυκό. Προσθέστε μία ή δύο μικρές σοκολάτες ή καραμέλες μεμονωμένα τυλιγμένες για αυτή την επιπλέον πινελιά.

Περισσότερες ιδέες για φαγητό στο σχολείο

Τα καλύτερα σνακ μετά το σχολείο για πολυάσχολες οικογένειες
Τρόποι για να κρατήσετε τα παιδιά χορτάτα περισσότερο
5 Συμβουλές για να κάνετε τα παιδιά να μαγειρεύουν στην κουζίνα