Το να σηκώνετε τα νυσταγμένα κεφάλια σας από το κρεβάτι το πρωί μπορεί να είναι μια πρόκληση ακόμη και για τους πιο έμπειρους γονείς. Μερικά απλά κόλπα μπορούν να σας βοηθήσουν να σηκωθείτε και να πάτε το πρωί. Επιπλέον, μερικές διασκεδαστικές φάρσες μπορούν να τους κάνουν να κινηθούν λίγο πιο γρήγορα.
Κόλπα για να ξυπνήσετε τα παιδιά σας το πρωί
Το να σηκώνετε τα νυσταγμένα κεφάλια σας από το κρεβάτι το πρωί μπορεί να είναι μια πρόκληση ακόμη και για τους πιο έμπειρους γονείς. Μερικά απλά κόλπα μπορούν να σας βοηθήσουν να σηκωθείτε και να πάτε το πρωί. Επιπλέον, μερικές διασκεδαστικές φάρσες μπορούν να τους κάνουν να κινηθούν λίγο πιο γρήγορα.
Ακολουθούν οι αγαπημένοι μας τρόποι για να μετακινήσετε τα παιδιά σας και να ξεκινήσετε υπέροχα τα πρωινά σας!
Προγραμματίστε από πριν
Η προετοιμασία για μια νέα μέρα πρέπει να ξεκινήσει το προηγούμενο βράδυ. Αν αφιερώσετε λίγα λεπτά στο τέλος της ημέρας για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να προετοιμαστούν για την επόμενη, μπορείτε να ανακουφίσετε το χάος και το άγχος το πρωί. Ζητήστε τους να απλώσουν τα ρούχα τους και να έχουν τα σακίδια τους έτοιμα να τα πιάσουν στην έξοδο από την πόρτα. Εάν υπάρχουν δραστηριότητες μετά το σχολείο, να έχετε έτοιμα και αυτά.
Αρχίζει με την ώρα του ύπνου
Ένας καλός νυχτερινός ύπνος είναι απαραίτητος όταν ετοιμάζεστε να ξυπνήσετε τα παιδιά σας το πρωί. Ένα καλά ξεκούραστο παιδί είναι έτοιμο να κατακτήσει μια νέα μέρα ενώ ένα υπερβολικά κουρασμένο είναι λήθαργο και δύσκολο να ξυπνήσει. Η καθιέρωση μιας σταθερής ρουτίνας πριν τον ύπνο είναι ένα καλό πρώτο βήμα. Τα παιδιά δημοτικής ηλικίας (5 έως 12 ετών) χρειάζονται κατά μέσο όρο 10 έως 11 ώρες ύπνου. Για να καθορίσετε μια καλή ώρα για ύπνο, αφιερώστε το χρόνο που χρειάζεστε για να ξυπνήσετε τα παιδιά σας το πρωί και μετρήστε αντίστροφα 10 έως 11 ώρες. Περιορίστε το χρονικό διάστημα που περνάει το παιδί σας στην ώρα του ύπνου και ενθαρρύνετε χαλαρωτικές συνήθειες όπως ο διαλογισμός ή το διάβασμα πριν από τον ύπνο.
Να είναι συνεπής
Όταν ξυπνάτε τα παιδιά το πρωί, να είστε συνεπείς. Το ξύπνημα πρέπει να γίνεται την ίδια ώρα κάθε πρωί, έτσι ώστε να μπορούν να καθιερώσουν μια ρουτίνα. Αυτή η ρουτίνα πρέπει να συζητηθεί και να εφαρμοστεί. Το να επιτρέψετε υπερβολική απόκλιση μπορεί να σας δημιουργήσει περιττό χάος και ξεσπάσματα.
Ενισχύστε την αυτονομία
Είναι εύκολο για τα παιδιά να βασίζονται στους γονείς τους για να τα ξυπνήσουν το πρωί, αλλά έχετε την ευκαιρία εδώ να τα βοηθήσετε να μάθουν την αυτο-ευθύνη κάνοντάς τα να σηκωθούν μόνα τους. Ακόμα και μικρά παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν ξυπνητήρι. Μιλήστε μαζί τους και βοηθήστε τους να καθορίσουν για ποια ώρα θα το ορίσετε ώστε να είναι έτοιμοι να πάνε το πρωί. Αν χάσουν κάτι το πρωί; Υπενθυμίστε τους να το ρυθμίσουν λίγο νωρίτερα την επόμενη φορά.
Όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, διασκεδάστε!
Διασκεδάστε λίγο και παίξτε μια φάρσα με τα παιδιά σας για να τα βοηθήσετε να σηκωθούν το πρωί. Δυο ιδέες για να δοκιμάσετε:
- Ρυθμίστε όλα τα ρολόγια στο σπίτι μερικές ώρες μπροστά και, στη συνέχεια, πείτε τους ότι είναι αργά για το σχολείο
- Αλλάξτε το ξυπνητήρι τους για να χτυπήσει νωρίς
- Ξυπνήστε τους με δυνατή και χαρούμενη μουσική
Μπορεί επίσης να σας αρέσει
Μυστικά για να ομαλοποιήσετε τα πρωινά του σχολείου
Πώς να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη τα πρωινά του σχολείου
10 συμβουλές για να βγάλεις τα παιδιά από την πόρτα
