Το διαδίκτυο είναι ένα υπέροχο, υπέροχο πράγμα. Αλλά το διάλειμμα από την τεχνολογία μπορεί επίσης να είναι ένα υπέροχο πράγμα που σας επιτρέπει να επαναφορτίσετε και να ανακτήσετε έτσι ώστε να είστε στα καλύτερά σας.
Οι μαμάδες σήμερα περνούν πολύ χρόνο συνδεδεμένοι στο διαδίκτυο, με έξυπνα τηλέφωνα, iPhone, Facebook, twitter - και πολλά άλλα. Προσφέρει πληθώρα πληροφοριών, γνώσεων και συντροφικότητας. Αλλά μπορεί επίσης να είναι μια μεγάλη διαρροή από την πραγματική ζωή. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να αποσυνδέεστε και να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τους αγαπημένους σας.
Γιατί να αποσυνδέσετε;
Εάν είστε αφοσιωμένος χρήστης διαδικτύου και τεχνολογίας, τότε γνωρίζετε ήδη πόσο υπέροχο μπορεί να είναι. Σας προσφέρει την ελευθερία να εργάζεστε όπου είναι πιο βολικό, σας επιτρέπει να παραμένετε συνδεδεμένοι και διαθέσιμοι όποτε χρειάζεστε και σας ενημερώνει. Αλλά όπως όλα τα άλλα, υπάρχει και κάτι πολύ καλό.
Rosemary Devlin, πρώην στέλεχος κατασκευών, μητέρα πέντε παιδιών και ιδιοκτήτρια
O2 Living, λέει ότι η απομάκρυνση από την τεχνολογία σας επιτρέπει να εστιάσετε περισσότερο στην οικογένεια και σε άλλα σημαντικά πράγματα. «Ο καθένας πρέπει πραγματικά να αποσυμφορήσει. Είμαστε πιασμένοι σε αυτό το περιβάλλον άγχους », λέει ο Devlin.Η υπερβολική τεχνολογία μπορεί να σας κυριεύσει και να σας κάνει να νιώσετε ότι δεν μπορείτε να απομακρυνθείτε. «Το iPhone μου είναι σαν ένα προσάρτημα. Ενώ ξέρω ότι με εμποδίζει να μείνω στη στιγμή με όλους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών μου, έχω εξαρτηθεί τόσο πολύ από αυτό για το e-v-e-r-y-t-h-i-n-g. Δεν μπορώ να το κλείσω ή να το αφήσω πίσω », παραδέχεται η Jacqueline Edelberg, η οποία γράφει Πώς να περπατήσετε στο σχολείο.
Η Έντελμπεργκ λέει ότι θέλει να αρχίσει να παρατηρεί μια μέρα την εβδομάδα χωρίς τεχνολογία, αλλά φοβάται να ξεκινήσει. «Τι γίνεται αν μου λείπει κάτι; Τι γίνεται αν κάποιος δεν μπορεί να με φτάσει; Τι γίνεται αν δεν μπορείτε να τραβήξετε μια φωτογραφία; Πάρε οδηγίες? Αποστολή συνδέσμου; Να καλέσω την αδερφή μου σε πανικό; Google στη γη », λέει ο Έντελμπεργκ.
Μην ανησυχείτε… δεν θα είναι τόσο άσχημα. Στην πραγματικότητα, ο Δρ Michael Finkelstein, ιδρυτής και ιατρικός διευθυντής του SunRaven στο Bedford της Νέας Υόρκης, λέει ότι η αποσύνδεση είναι απαραίτητη για την επαναφόρτιση. "Πολύ λίγοι άνθρωποι θα επιτύχουν... αποκατάσταση χωρίς περιοδική αποσύνδεση από την τεχνολογία και την υλική ζωή και επανασύνδεση με την οικογένεια, τους φίλους, την κοινότητα και το πνεύμα", λέει ο Finkelstein.
Πότε και πώς να αποσυνδεθείτε
Πρέπει να κάνετε ένα μεγάλο διάλειμμα από την τεχνολογία; Ένα σύντομο; Δεν υπάρχουν σταθεροί κανόνες, αρκεί να αφιερώνετε αυτόν τον χρόνο. Ο Ντέβλιν προτείνει να κηρυχθεί το δείπνο ως χρόνος χωρίς τεχνολογία.
Ό, τι κι αν επιλέξετε, θα πρέπει να είναι τακτικό και συχνό, λέει ο Finkelstein. «Μερικοί άνθρωποι έχουν καθημερινή πρακτική επαναβαθμονόμησης, ενώ άλλοι μπορούν να δώσουν στον εαυτό τους μόνο μία ή δύο φορές το χρόνο, κάτι που δεν είναι αρκετό συχνά. Το σημαντικό είναι ότι πρέπει να είναι τακτικό και σχετικά συχνό, όπως κάθε 7 ημέρες », λέει ο Finkelstein.
Για τη μαμά Elizabeth Lyons, συγγραφέας του Δεν μπορείτε να είστε σοβαροί: και 32 άλλοι κανόνες που διατηρούν μια (κυρίως) ισορροπημένη μαμά, η αποσύνδεση έρχεται μία φορά την εβδομάδα. «Αναγνωρίζοντας την ανάγκη για προληπτική αποσύνδεση, εφάρμοσα πρόσφατα μια πολιτική σύμφωνα με την οποία δεν ενεργοποιώ τον υπολογιστή μου ή δεν ελέγχω καθόλου το BlackBerry μου τις Κυριακές. Είναι η μέρα μου να αποσυμπιέσω και, το πιο σημαντικό, να περάσω χρόνο με την οικογένειά μου εστιάζοντας αποκλειστικά σε αυτούς. Πέρασα απόσυρση, χωρίς αμφιβολία, αλλά άξιζε κάθε νευρική αναστάτωση », λέει ο Lyons.
Ομοίως, ο Ameena Din, που γράφει Fancy This Fancy That, λέει ότι το καθημερινό της σαββατοκύριακο από την τεχνολογία είναι ανεκτίμητο για τη σχέση της με το παιδί της. «Ως εργαζόμενη μαμά έπρεπε να θεσπίσω μια πολιτική μη υπολογιστών για τον εαυτό μου από τη στιγμή που θα πάρω την κόρη μου μέχρι μετά το μεσημέρι. Αφού το έκανα πριν από περίπου 3 μήνες, είμαι τώρα σε θέση να περάσω ένα καλό 3-4 ώρες με το 5χρονο παιδί μου χωρίς καμία τεχνολογία να μας διακόψει. Παρατήρησα μια τεράστια αλλαγή στη συμπεριφορά της κόρης μου και τα πάμε πολύ καλύτερα τώρα », λέει ο Ντιν.
5 τρόποι για να αποσυνδέσετε αυτήν την εβδομάδα
Είστε έτοιμοι να κάνετε τα βήματα του μωρού για να είναι πιο συχνά χωρίς τεχνολογία; Εδώ είναι πέντε τρόποι για να ξεκινήσετε.
- Απενεργοποιήστε τα τηλέφωνα για δείπνο. Ναι, όλα αυτά.
- Αντί για Twitter, πείτε στα παιδιά σας τι σκέφτεστε.
- Προγραμματίστε μια μέρα χωρίς τεχνολογία όπου δεν ελέγχετε το email σας, τα κοινωνικά δίκτυα ή οτιδήποτε άλλο.
- Κάντε μια βόλτα (χωρίς το κελί!)
- Γράψτε μια σημείωση σε έναν στενό φίλο... με το χέρι.
Πείτε μας: Θα σκεφτόσασταν να πάρετε μια μέρα χωρίς τεχνολογία-ή θα νιώθατε χαμένοι χωρίς το iPhone και τον υπολογιστή σας;
σχετικό βίντεο
Πάρα πολύ τεχνολογία;
Θα επηρεάσει όλη αυτή η νέα τεχνολογία επικοινωνίας την ικανότητά μας να επικοινωνούμε με τους ανθρώπους πρόσωπο με πρόσωπο; Δείτε αυτό το βίντεο που ρίχνει μια ματιά στο πώς η τεχνολογία επηρεάζει τις καθημερινές μας δεξιότητες επικοινωνίας.
Περισσότερη διασκέδαση χωρίς τεχνολογία για οικογένειες:
- 6 Υπαίθριες δραστηριότητες για ενεργές οικογένειες
- Δροσερές ιδέες για μια οικογενειακή αυλή
- 12 τρόποι χωρίς τηλεόραση για να διασκεδάσετε τα παιδιά
