Η πρώτη μου στάση χρειάστηκε πολύ χρόνο για να αναπτυχθεί. Κάποτε προσπάθησα να κάνω μια λίστα με όλες τις συστάσεις που είχα διαβάσει σχετικά με το πώς να κάνουμε τα πάντα - να διατηρήσω ένα αυτοκίνητο, ξεκινήστε ένα 401 (k), καλλιεργήστε μια σχέση, επιλέξτε ένα νηπιαγωγείο - έτσι ώστε να είμαι σίγουρος ότι δεν θα βρωμίσω ΖΩΗ. Δεκαπέντε λεπτά μετά την άσκηση ήταν σαφές ότι δεν θα μπορούσα να διατηρήσω μια δουλειά αν ακολουθούσα κάθε συμβουλή που είχα διαβάσει ή ακούσει για τη σωστή ζωή.
Περισσότερο: Μπορεί να είμαστε πιο ευτυχισμένοι τώρα, αλλά τα παιδιά μας εξακολουθούν να θρηνούν για το διαζύγιό μας
Προσπάθησα ούτως ή άλλως. Μου ούτως ή άλλως η ζωή χάλασε. Αφού χτίσαμε μια τέλεια εικόνα, ο σύζυγός μου και εγώ χωρίσαμε. Το χειρότερο είχε συμβεί - είχα αποτύχει στο πιο σημαντικό πράγμα για μένα, παρά το γεγονός ότι προσπάθησα για όλη μου τη ζωή μέχρι εκείνο το σημείο.
Η αποτυχία με άφησε ελεύθερο. Έχοντας κάνει «το σωστό» και είχα πάρει το λάθος αποτέλεσμα, ήμουν ελεύθερος να δοκιμάσω αυτό που θεωρούσα ότι ήταν καλύτερο για μένα και το δικό μου. Αυτό δεν σήμαινε ότι ξεκίνησα για ένα ξεφάντωμα στυλ "Purge" ή έβαλα τον εαυτό μου πρώτο σε βάρος όλων των άλλων. Απλώς άρχισα να κοιτάζω τις επιλογές μας δίνοντας στην προσωπική μου οπτική το ίδιο βάρος με τις προσδοκίες ενός απρόσωπου ξένου. Φαντάσου το.
Πουθενά αυτό δεν είναι πιο εμφανές από ό, τι στα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς μου. Πριν από το διαζύγιο, οι αποφάσεις μου για την Πρωτοχρονιά ήταν σοβαρές δουλειές. Τα κατέγραψα και παρακολούθησα την πρόοδό μας (θυμηθείτε, πέρασα χρόνια ως τζόκεϊ εταιρικών έργων). Επικεντρώθηκα στο πού έπρεπε να είμαστε και ποια ήταν τα κενά μας. Οι στόχοι μας ήταν η μείωση των δαπανών για πιστωτικές κάρτες, η εξερεύνηση της ασφάλισης μακροχρόνιας περίθαλψης, η άσκηση σε υψηλή ένταση τρεις φορές την εβδομάδα και η κατανάλωση περισσότερων ωμών τροφίμων. Θαμπό για καταγραφή και ακόμη πιο θαμπό για εκτέλεση.
Μετά το διαζύγιο, αφού απελευθερώθηκα από την αποτυχία μου, αποφάσισα να κάνω αποφάσεις που θα μπορούσα πραγματικά να απολαύσω. Αλλά πριν φτιάξω τη λίστα, έπρεπε να αλλάξω το όνομα. Τα ψηφίσματα είχαν αποσκευές. Εισαγάγετε τη λίστα ονείρων και σχεδίων.
Περισσότερο: Αφού τελείωσε ο πρώτος μου γάμος, έμαθα να αγαπώ τη δεύτερη επιλογή μου
Η πρώτη μου πλήρης χρονιά ως single μαμά ήταν γεμάτη σκληρή δουλειά. Αναχρηματοδότησα το σπίτι και ξαναβρήκα τον προϋπολογισμό για τη συνταξιοδότησή μου. Έγραψα μια νέα διαθήκη και καθιέρωσα έναν προϋπολογισμό για το νοικοκυριό. Τίποτα από αυτά δεν ήταν στη λίστα των ονείρων και σχεδίων.
Ο κατάλογος D&S περιελάμβανε τα ακόλουθα κρίσιμα στοιχεία:
- Συνδέομαι τακτικά με τις φίλες μου
- Δημιουργώ
- Σταματήστε να περνάτε χρόνο με τους αρνητικούς, εξαντλητικούς φίλους μου
- Πετάξτε όλα τα εσώρουχα. Αντικαταστήστε με όμορφα, ταιριαστά σύνολα
- Κινήσου περισσότερο. Θυμηθείτε ότι αισθάνεστε καλύτερα μετά από σωματική δραστηριότητα
- Κάνε διασκεδαστικά πράγματα
- Ταξιδέψτε με τα παιδιά
Παρατηρήστε την έλλειψη μέτρησης - δεν απαιτείται συχνότητα, δεν χρειάζονται κανονικά μοτίβα, δεν αναφέρεται το αρχικό βάρος. Ούτε ένας στόχος δεν καταργήθηκε από ένα βιβλίο αυτοβοήθειας ή τεύχος περιοδικού Ιανουαρίου. Αν ήθελα να το κάνω, μπήκε στη λίστα.
Ολοκλήρωσα κάθε στοιχείο στη λίστα.
Πήρα μαθήματα χορού στην αίθουσα χορού και σταμάτησα όταν βαρέθηκαν. Ξόδεψα χρήματα για σουτιέν και κιλότα που με έκαναν να νιώθω κρυφά όμορφη όλη μέρα. Έκανα ένα ταξίδι στην παραλία με τις φίλες μου στο κολέγιο και περνούσα ώρες καθισμένος στο υδρομασάζ πίνοντας κοκτέιλ. Παραγγείλαμε κάθε επιδόρπιο στο μενού περισσότερες από μία φορές. Άρχισα πάλι να ράβω. Πήρα τα παιδιά στην Καλιφόρνια για να δουν το ράντσο των παππούδων μου όπου είχα μεγαλώσει. Έτρεξα και κολύμπησα και ο Zumba’d.
Η ολοκλήρωση των ονείρων και των σχεδίων μου με έκανε καλύτερη μητέρα για τους μικρούς ανθρώπους στη ζωή μου. Το διασκέδαζα και το έβλεπαν. Το ρεζερβουάρ μου ήταν γεμάτο - μπορούσα να καλύψω τις συναισθηματικές και σωματικές τους ανάγκες γιατί ήμουν ο ίδιος υγιής.
Η λίστα των ονείρων και των σχεδίων αύξησε και μείωσε τις προσδοκίες μου. Έθεσε την ανάγκη να επικεντρωθώ στην ψυχική μου υγεία, με έκανε να νιώσω ευτυχισμένη και σημαντική και αγνόησα την ιδέα που είχε σημασία. Ήταν τέλειο.
Ο κατάλογος των ονείρων και των σχεδίων βρίσκεται στο τηλέφωνό μου και ενημερώνεται στα τέλη Δεκεμβρίου κάθε έτους. Μερικά χρόνια είναι περισσότερο από άλλα. Τα στοιχεία έρχονται και φεύγουν. Ενώ το περιεχόμενο της λίστας ποικίλλει, οι κατευθυντήριες αρχές όχι. Η λίστα των ονείρων και των σχημάτων με αφορά πρώτα - αυτό που θέλω και χρειάζομαι για να νιώθω χαρούμενη και εκπληρωμένη, αυτό που ακούγεται διασκεδαστικό και αυτό που είναι σωστό. Υπάρχει για να με επαναφέρει στον εαυτό μου, να με αναγκάσει να σκεφτώ τι θέλω και χρειάζομαι και να επικεντρωθώ στο να φτιάξω τη δική μου ευτυχία.
Περισσότερο:Σχεδόν δεν επιβιώσαμε τον πρώτο μας χρόνο ως θετή οικογένεια
Η Kate Chapman είναι μαμά και θετή μητέρα έξι παιδιών, ηλικίας 7-15 ετών. Γράφει για τις σύγχρονες περιπέτειές της στον Μπρέιντι Μπουντς στις ThisLifeInProgress.com. Ακολουθήστε την Kate Facebook, Κελάδημα, Ίνσταγκραμ και Pinterest.
