Η ενέργεια είναι ενέργεια στη μαγική πρακτική. Δεν έχει ηθική πυξίδα. Η πρόκλησή σας σε δύσκολες στιγμές, όταν το άγχος, ο θυμός ή ο θυμός κυριαρχήσει μέσα σας, είναι να περάσετε μέσα από το συναίσθημα χωρίς να το μεταφέρετε σε κάποιον άλλο. Εάν επιτρέψετε στον εαυτό σας να ξυπνήσει θυμωμένος, πληγωμένος ή αγχωμένος για αυτό που σας έκανε κάποιος (ακόμα κι αν ήταν άδικο και αδικαιολόγητο), γίνεστε άθελά σας ο κάτοχος αυτού του θυμού και του τραυματισμού.
Ένα συμβάν ζωής, μια ιστορία στα μέσα μαζικής ενημέρωσης ή μια δυσάρεστη συμπεριφορά στο newsfeed σας μπορεί να σας εντυπωσιάσει και να σας αγχώσει. Το να ενεργείς από θυμό, ακόμα και αν υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου, μεταδίδει την ενέργεια. Είναι σαν μια μπάλα να πετιέται μπρος -πίσω.
Μήπως αυτός ο ενεργητικός κανόνας σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνετε σιωπηλοί όταν οι άνθρωποι σας συμπεριφέρονται άδικα; Σημαίνει ότι πρέπει να γυρίσετε και να προσποιηθείτε ότι δεν συμβαίνει τίποτα κακό; Με τίποτα! Το κλειδί έγκειται στο πώς αντιδράτε στην αρνητικότητα. Μπορείτε να δηλώσετε την περίπτωσή σας, να είστε προληπτικοί και να κάνετε σεισμικές αλλαγές στον κόσμο όταν προέρχεστε από έναν τόπο ειρήνης και ηρεμίας. Επί πλέον? Ειρήνη, ηρεμία και αγάπη είναι αυτό που αρχίζετε να περνάτε στον κόσμο.
Πρόσφατα, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν ξυπνήσει σε κάποιο παράξενο μέρος της Alice Through the Looking Glass όπου το πάνω είναι κάτω και το κάτω είναι πάνω. Τα κύματα συναισθημάτων που μοιάζουν με τσουνάμι έχουν απήχηση σε όλη τη χώρα τις τελευταίες εβδομάδες. Πώς μπορείτε να πιάσετε και να γίνετε προληπτικοί; Πώς μπορείτε να καταπολεμήσετε τα συναισθήματα της ανικανότητας; Παρακάτω είναι μια σειρά από νόστιμα πρωινά τελετουργικά που θα σας ενδυναμώσουν, θα σας θεραπεύσουν και θα κάνουν εσάς και τον κόσμο ένα πιο ευτυχισμένο, πιο υγιές μέρος.
Για τη Φυσική oulυχή - Κίνηση
Το άγχος σας κάνει να θέλετε να κινήσετε το σώμα σας; Τίποτα δεν καθαρίζει το μυαλό και το σώμα όπως μια πρωινή ρουτίνα άσκησης. Δεν έχει σημασία αν ξετυλίξετε ένα χαλάκι γιόγκα, βγείτε έξω για τριάντα λεπτά περπάτημα στο δάσος ή δοκιμάσετε ένα νέο ομαδικό μάθημα γυμναστικής. Η άσκηση και οι ενδορφίνες αλλάζουν κυριολεκτικά τη χημεία του σώματος. Θα νιώσετε καταπληκτικά και ολοκληρωμένα.
*Μαγικό κλειδί ~ Στη μαγική εξάσκηση, η πρόθεση είναι το παν. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να ορίσετε μια πρόθεση πριν ξεκινήσετε την πρωινή σας κίνηση. Οραματιστείτε τον επιθυμητό στόχο σας. Είσαι δρομέας; Φανταστείτε ότι τρέχετε στην επιθυμητή σας πρόθεση. Επανεξετάστε την πρόθεσή σας στο τέλος της προπόνησής σας.
Περισσότερο:Τηλεοπτικές εκπομπές που πρέπει να παρακολουθείτε με βάση το ζώδιό σας
For The Activist Soul - Πρωινές τηλεφωνικές κλήσεις, καρτ ποστάλ και δράση
Θέλετε άμεση ικανοποίηση; Είστε ο τύπος που μπαίνει για να διορθώσει μια κατάσταση; Προετοιμάστε τον εαυτό σας για επιτυχία κάθε πρωί για να εκτελέσετε ακόμη και πέντε έως 10 λεπτά ακτιβισμού. Έχετε έτοιμη μια λίστα κλήσεων, πάρτε καρτ ποστάλ, γραμματόσημα και τα αγαπημένα σας στυλό, μελετήστε τις ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τη πραγματική διαφορά σε τοπικό επίπεδο. Αξιολογήστε τα προσωπικά ταλέντα και μάθετε πώς να τα χρησιμοποιήσετε.
*Μαγικό κλειδί ~ Αφιερώστε λίγο χρόνο για να συγκεντρωθείτε πριν από οποιοδήποτε τηλεφώνημα. Φανταστείτε τον ασκούμενο/απαντητή στο άλλο άκρο και δείτε τον εαυτό σας να μιλάει από την καρδιά σας στην καρδιά του. Κάντε το ίδιο πράγμα με οποιαδήποτε καρτ ποστάλ, βρίσκοντας ακριβώς τη σωστή έκφραση για τα συναισθήματα ή την άποψή σας. Εξετάστε τα ταλέντα σας και φανταστείτε τι θετική επίδραση θα έχουν στον κόσμο καθώς προχωράτε.
Περισσότερο:5 τρόποι για να κάνετε περισσότερα με κάρτες ταρώ από το να διαβάζετε μόνο το μέλλον
For The Artist/Writer Soul - Πρωινές σελίδες
Σας αρέσει να ζωγραφίζετε, να γράφετε, να διαβάζετε και να εκφράζεστε; Η Julia Cameron, συγγραφέας του Artist’s Way, δημιούργησε ένα καινοτόμο σύστημα δημιουργικής ανακάλυψης. Οι πρωινές σελίδες περνούν τον «θόρυβο» στο κεφάλι και τα συναισθήματα στις καρδιές, ώστε οι καλλιτέχνες να μπορούν να ασχοληθούν πρώτα με τη δημιουργική τους δουλειά. Οι πρωινές σελίδες αποτελούνται από τρεις σελίδες χειρόγραφων σελίδων με θολή, ροή συνειδητής γραφής. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την ορθογραφία, τα σημεία στίξης, δεν χρειάζεται να τα ξαναδιαβάσετε. Πάρτε ένα σημειωματάριο και ξεκινήστε να γράφετε ό, τι έχετε στο μυαλό σας. Θα εκπλαγείτε από το πόσο ελαφρύς και ελεύθεροι αισθάνεστε μέχρι να τελειώσετε.
*Μαγικό κλειδί ~ Η καθαρή ενεργητική έκφραση ελευθερώνει την ψυχή. Θολή γραφή, απελευθερώνει άγχος, θυμό και θυμό στο χαρτί. Αυτό αφήνει στον συγγραφέα μια φρέσκια κατάσταση πνεύματος. Η δυνατότητα εξαπολύεται. Δημιουργείται χώρος.
Περισσότερο: 6 συμβουλές για να διαβάσετε κάρτες ταρώ χωρίς εμπειρία
Για την Διαφωτισμένη oulυχή - Πρακτική Ευγνωμοσύνης
Η πρακτική ευγνωμοσύνης είναι ένα απλό και αποτελεσματικό πρωινό τελετουργικό που έχει τη δύναμη να αλλάξει ολόκληρη την ημέρα σας. Επιλέξτε έναν συνεργάτη για να συμμετάσχετε στην πρακτική σας. Αναλάβετε τη δέσμευση να στέλνετε ένα μήνυμα ευγνωμοσύνης σε αυτό το άτομο κάθε μέρα. Γράψτε μια λίστα με πράγματα για τα οποία είστε ειλικρινά ευγνώμονες, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλα ή μικρά είναι. Ποτέ μην λογοκρίνετε την ευγνωμοσύνη σας και αφήστε το ένστικτό σας να σας καθοδηγήσει. Πατήστε το κουμπί αποστολής.
*Μαγικό κλειδί ~ Όλη η ζωή είναι μια προβολή του πώς νιώθουμε. Ένας χώρος μυαλού ευγνωμοσύνης είναι ισχυρό φάρμακο για την ψυχή. Δεν υπάρχει χώρος για φόβο και θυμό όταν βρίσκεστε σε χώρο ευγνωμοσύνης.
Η περίεργη ψυχή - Oracle/Tarot Cards
Σας αρέσει να βρίσκετε μηνύματα και ενδείξεις; Το να γυρίζεις μια καθημερινή κάρτα είναι διαλογιστικό, ησυχάζει το μυαλό και βοηθά τους ασκούμενους να ακούσουν την εσωτερική τους φωνή. Βρείτε μια τράπουλα μαντείου (οι κάρτες μαντείου συνήθως επικεντρώνονται σε θέματα όπως άγγελοι ή γοργόνες ή αφορούν θεραπευτικά και/ή ανεβαστικά μηνύματα κ.λπ.) ή κάρτες ταρώ. Ανακατέψτε το κατάστρωμα. Τραβήξτε τυχαία μία κάρτα κάθε μέρα. Εξετάστε το μήνυμα της κάρτας με το πρωινό σας ποτό, ίσως ημερολόγιο πάνω του. Maybeσως επανεξετάσετε το μήνυμα της κάρτας στο τέλος της ημέρας. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια ερώτηση για την κάρτα σας με βάση το πώς αισθάνεστε κάθε πρωί.
*Μαγικό κλειδί ~ Το τράβηγμα καρτών αφαιρεί την εστίαση από τον εαυτό σας και το τοποθετεί στο τραπέζι πριν από εσάς. Αυτή η απόσταση δίνει στο χώρο της ψυχής να καλλιεργήσει λύσεις, να κάνει διαισθητικές ανακαλύψεις και να ενθαρρύνει προσωπικές αποκαλύψεις. Οι πρωινές συνήθειες, που αφιερώνουν πέντε λεπτά στο τράβηγμα μιας κάρτας, εδραιώνονται γρήγορα. Αυτό έγινε η βάση και το δομικό στοιχείο για μια σοβαρή πρακτική διαλογισμού.
The Mindful Soul - Balancing Media and Social Media
Προσπαθείτε για ισορροπία; Οι ειδήσεις και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι μορφές επικοινωνίας. Όλοι θέλουμε να είμαστε ενήμεροι. Αλλά η στοχαστική ψυχή βλέπει ότι οι ειδήσεις δημιουργούνται για να προκαλέσουν συναισθηματικές αντιδράσεις και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν αντικαθιστούν τον πραγματικό χρόνο, την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση από άνθρωπο σε άνθρωπο. Το Mindful Soul επαναφέρει τα νέα και τα κοινωνικά φίλτρα τους, ώστε να μην βομβαρδίζονται με μηνύματα. Ξέρουν ότι είναι αυτοί που ελέγχουν την τεχνολογία τους και όχι το αντίστροφο. Επιλέξτε μια πρωινή δραστηριότητα που προάγει την ισορροπία. Perhapsσως ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός στην κινητή συσκευή σας και την υπηρεσία ροής να αντικαταστήσει μια πρωινή μετάδοση ειδήσεων. Perhapsσως, ένα μόνο μήνυμα αγάπης και ενδυνάμωσης αποστέλλεται στα κοινωνικά δίκτυα κάθε πρωί. Perhapsσως, γράφετε πρωινά email σε ανθρώπους που αγαπάτε και θαυμάζετε λέγοντάς τους γιατί σας εμπνέουν.
*Μαγικό κλειδί ness Αξιοποίηση της προσωπικής δύναμης σημαίνει άσκηση ελέγχου σε ό, τι επιτρέπετε στο σώμα σας. Αυτό περιλαμβάνει τρόφιμα, μέσα και τεχνολογία. Η ιδιοκτησία της δύναμής σας, η εξισορρόπησή της, σας δίνει τη δυνατότητα να λάμπετε το όμορφο φως σας σε όλους όσους διασχίζουν το δρόμο σας. Και με αυτό, μπορείτε να αλλάξετε τον κόσμο.
